znaczy

Blokować gabę - a co to znaczy?.Po bulletproof niedobrze mi, mdłości mam.

[...] z Twoich posiłków - owsiane - wzdymające, brązowy ryż - dla mnie dramat (makaronu z tego ryzu nie próbowałam ale brązowego ryżu ani ja ani mój mąz zjeśc nie damy rady, znaczy zjemy, ale potem pojawiają się problemy), tak samo pieczarek nie mogę, mix płatków jeśli ma owsiane... No i warzywa na patelnię. Owsiane możesz zastąpić jaglanymi, ryż [...]

To byl jednorazowy incydent ale dowiodlo ze wiecej nie znaczy lepiej. Tzn. ja lecialem tylko tak ostatni tydzien a przed startem, a kilka tygodni na tym cyklu to spokojnie 100mg ed ale na koniec chcialem sie dosuszyc i dosuszylem jak diabli :-( No kilka dni mialem z zyciorysu i od tamtej pory tren tylko delikatnie ale po 4 latach przerwy pierwszy [...]

[...] warzyw i nie mam żadnych problemów przy innych partiach. Ani nie jestem głodny w trakcie ani przejedzony, więc za tydz spróbuję dać o połowę mniej. Może pomoże. A jak nie to znaczy, że to już kwestia samego treningu i trzeba będzie przeżyć. suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna NAC 2 różne wersje ;-) [...]

[...] redukcji. Typu clen ,t3,joha. Nawet żadnego spalacza nie mam. Czekam na t5. To wleci za tydzień może. Więc kolejny bodziec dojdzie. Nie mówiąc o cardio. Robię 2 lub 3 razy szybki hiit. 4-6x 10/30. 5-6 minut. Tyle. 4 treningi siłowe. 3x hiit po nich. 3dni off. Czasami mniej znaczy więcej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-26 12:27:53

[...] miesiaca ale od kilku osob slyszałem ze mam w niej za duzo wegli i ze sama odzywka po treningu to za mało a chodzi o to ze musze zjesc jakis posilek po treningu i zmieniłem znaczy sie zaczne od jutra dieta nr 2 i chciałbym zapytac odnosnie tej diety czy ktos by cos dodał w niej czy cos zredukował czy po treningu wiecej jesc ? Posiłek nr 4 w [...]

okej, ale co to znaczy "w jakim jestem położeniu"? ;) Każda młoda osoba ma mniej więcej takie samo tętno maksymalne. Ono o niczym nie świadczy. Jak masz słabą wydolność to tylko osiągasz tętno maksymalne szybciej, to wszystko. W miarę jak ćwiczysz coraz wolniej będziesz wchodzić na poziom 80-90% hr max. o 100% trudno mówić bo osoby [...]

[...] rząd w dniu PUSH jest mało przyjazne robieniu siły, a PUSH pRESS bardziej przydatne pod sw. Ja bym już zaczynał. Ps. To, że teraz masz siłę do siłowania się na macie nie znaczy, że po 12 tyg robienia takiego planu Twoje stawy nie będą krzyczeć RATUNKU, MORDUJĄ!! Bo biorąc taki plan miej w perspektywie poprawienie każdego boju o co najmniej [...]

skoro zadał takie pytanie to znaczy że ktoś tam moze jeszcze ma

Znaczy dziewczyny, ze jestem normalna. Przeca miesien nie znika tak szybko szczegolnie, ze jednak go stymuluje. Teapot, swietne efekty, nie ma Konga na wiezowcach i troche klimatu z Czasu Apokalipsy. Night, z pewnoscia tak bedzie. Jestem bardzo ciekawa. Zad boli nadal. Podejrzewam te dwie ostatnie serie przysiadu z pauza. Wczoraj w lozku siedziec [...]

Jak Ty przerywasz "cykl" na kreatynie przez chorobę to mhm :p kreatyna może lecieć cały czas bez przerw. Co to znaczy dopieta micha? Wklej makro albo przykładowy dzień

Jak ważysz 97 kg a przygotowujesz się do walki, zawodów do 93 kg to 4-5 tyg przed walka jesteś na odwodnieniu ( każdy może to inaczej zrozumieć ) i to nie znaczy że tracisz siłę, samopoczucie itp. zmienia się też forma treningu itp. dużo by pisać

[...] ale w takim razie z jakich produktów korzystać?! Jajka. Jedni jedzą po 12 dziennie i mają dobre wyniki badań, inni max 7 na tydzień, bo tak mówią lekarze. Kuźwa, co to znaczy "dobre wyniki"?! Można znaleźć takich, którzy mówią, że cholesterol wcale nie jest taki zły, bo ma swoje funkcje w organizmie. Inny trener personalny na swoim video [...]

[...] 8kwietnia aby przyjechać do Mysłowic na Mistrzostwa Śląska? Dzisiaj opłaciłem startowe :-) Mam wolne 8 i 9 kwietnia ( specjalnie zaklepane :-D ). Ale pisałeś że zawody dla publiki to 9.04. Rozumie ze my umawiamy się na 8.04. wieczór to znaczy na którą godzinę? Bo rano jestem na targach łowieckich w Katowicach to nie bede już wracał do domu.

Biłem coś tam z tego vermo jakis czas temu (ze 2 lata wstecz \-)) ) i działalo okej. Andro prop ori, działa bdb, kolor oleju nic nie znaczy i nie mówie teraz tylko o andro ale ogolnie.

[...] chciałbym uzyskać od forumowiczów kilka informacji na temat treningu interwałowego. Przeglądałem starsze tematy w związku z w/w treningiem natomiast bywają one sprzeczne. To znaczy niektóre rozpiski czy tematy zakładają trening interwałowy na rowerze stacjonarnym dwustanowy tzn. przy sprincie i zmiennym obciążeniu, inne z kolei mówią o tym, że [...]

Wiadomix, ale nie można powiedzieć że nic nie robią jak facet dostrzegł synthol tam gdzie nie było. To znaczy, że muszą się przyglądać i to bardzo %-)

[...] Brzmi jak mega deficyt... Makrela 3 razy w tygodniu moim zdaniem to za dużo. Jak chcesz ryby masz też świeże, wędzone od czasu do czasu spoko, ale od czasu do czasu nie znaczy 3x tyg. Wrzucam ściągę z czego ew. czerpać białko http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 W KUCHNIA SFD masz [...]

[...] wyciągnęła mnie na siłownię jestem po pierwszej wizycie i chyba się wkręciłem. Po treningu obwodowym bo tak to się chyba nazywa ledwo chodzę, ale jak to mówią że jak boli to znaczy że dobrze. Dziś już jest trochę lepiej więc biegnę po pracy wykupić karnet i potem na trening. Planuję chodzić 3 razy w tygodniu. Pierwszy dzień to było bardziej [...]

[...] podczas odchudzania dobudować jeszcze muskulatury, co jest po prostu dość trudną sztuką i wymaga podejścia stricte ukierunkowanego na tzw. rekompozycje sylwetki. Jednak nie znaczy to, że kreatyna pozostaje nieprzydatna. Jej działanie będzie przejawiało się głównie w trzech aspektach: 1) Ochrona tkanki mięśniowej Główny aspekt, który będzie [...]