znaczy

Maj-kel pisząc o TKD WTF nie sugeruj sie tylko jego sportowa odmianą, bo w WTF-ie, gdybyś nie wiedział również występują łokcie jak i uderzenia kolanami co znaczy ze walka też jest nastawiona również na bliższy kontakt, wiadomo że na zawodach w WTF-ie nie wolno stosować łokci ale to tylko ograniczenia sportowe.Wybór techniki podczas walki [...]

"wiecej nie znaczy lepiej" złote słowa.. Teraz to by się wszyscy tylko chemią faszerowali..

Daj sobie spokój na zimę z rzeźba i masuj dalej;)Więcej nie znaczy lepiej, Ćwicząc każda partie 2x w tyg. najzwyczajniej się przetrenujesz. Mięśnie potrzebują regeneracji. A wracając do tej rzeźby, samą siłownia tłuszczu nie palisz. To trochę tak jak ktoś mając zalany brzuch robi same brzuszki i myśli, że będzie miał kratę na brzuchu. Albo jak [...]

[...] który ci wchodzi. Dam ci przykład:Ja lat 17 zaczynam przygode z siłownią, patrze ****a same splity 3x w tygodniu i sobie tak myśle "k****a jak tylko tym ćwiczą to znaczy że bede fc*** wielki jak roman" I ćwicze tym splitem przyrosty są po 6 miechach zmieniam sie na Fbw przyrosty są trening ciekawszy, wszyscy na siłce sie patrzą i [...]

Sęk w tym, że waga nie mówi nic. Popatrz na dobrze zbudowanego gościa i on przy 175cm waży 90 kg to znaczy, że ma nadwagę ? Albo, że jego mięśnie nie są widoczne ? Nie. Jak mięśnie są zbudowane i masz odpowiedni niski poziom tkanki tłuszczowej to te mięśnie będzie widać jak brzuch jest choć trochę zalany tłuszczem to z ośmiopaka nici.

Idź do ortopedy. Jeżeli czujesz ciepło, to znaczy, ze nie jest dobrze. Może być wysięk, stan zapalny.

Niestety, ale mleko tuczy. Nawet to 0%. Ma sporo laktozy (w 1 litrze prawie 50g). Oczywiście nie znaczy to że jak wypijesz litr mleka to od razu przytyjesz, to zależy od wielu czynników (dieta, przemiana materii, trening itp.) ale generalnie mleko może tuczyć SONBATY

Robienie hantlami BRAWO...ale tyle samo potworzeń. Unikaj sztang bo to ćwiczenie w którym sie oszukaje tzn mocniejsza ręka ciągnie słabszą...unikanie nie znaczy nie robienie wogóle

oczywiście, że mozna redukować bez biegania - to, że to b.dobry wybór nie znaczy, że jedyny ;) jest jeszcze tabata, kompleks sztangowy... i j/w bieżnie,

co to znaczy efekt zerowy? no jakby Ci to napisać jedznie tego CM3 mógłbym porównać do jedznia jabłka ze sklepu działanie odczułbym pewnie takie same. Dieta własnie tu nie jest 100% ale staram się wszystko trzymać pod kontrolą i mocno nie jest opuszczona

[...] jest grubosc gryfu- taki, zeby dobrze lezal w lapie. Na jednej silowni francuski mam jakis taki grubszy i wygiety troszke bardziej, niz na drugiej i troche mi niewygodnie.. Ale to nic. A co do ciezaru- to ze mniej zakladasz na gryf nie znaczy ze ci osiagi spadly. Roznica to wieksza waga gryfu i tyle /monty *** Nesquik- rosnij zdrowo ***

Zrób Hitt, jeśli bedziesz w stanie pobiegać po nim, to znaczy, że wcale Hitta nie robiłeś :P

Wyjaśnijmy sobie coś...To że Ty nie potrafisz, czy nie chcesz czegoś robić, czy też dane ćwiczenie działa na Ciebie w taki czy inny sposób, nie znaczy , ze każdy ma tak samo. Po hiit ciężko się pozbierać, ale sam hiit nie pali tłuszczu tylko glikogen i to czy zrzucisz, czy też nie, zależy w głównej mierze od tego co się z Tobą dzieje po treningu. [...]

znaczy zasadniczo lepiej wliczyć białko z jajek niż z mleka w pierwszym posiłku przynajmniej ja tak robię. wrzuć te 3 jajka z płatkami i mlekiem

najlepsza znaczy to że łączy w sobie inne sztuki walki ,a w ogole wypowiadacie sie na ten temat:czy chodziliście kiedyś na nie .po za tym jest dla mnie najlepsza poniewarz rożne formacje wojskowe stosuja te formę walki mów do ręki

wytłumaczę może obrazowo -stał jak stoi to wiele nie znaczy! Powiedzmy dla przykładu na liczbach Saa powodują ze jądra przestają pracować gdyż hormony są dostarczane w postaci sztucznej ( sprzężenie zwrotne)dalej atrofia jąder w czasie długich cykli itd. Co z poziomem własnych hormonów-poziom produkcji własnej zostaje obniżony i mimo stosowania [...]

Cwicz normalnym treningiem!! Pon: Klata, triceps Sro: Plecy, biceps Piat: Nogi, barki Wiecej nie znaczy lepiej!!

BCAA ? - znaczy sie masz sporo miesni do ochrony przed "spaleniem"?

a po co 15g kreatyny w DT?? wiecej nie znaczy lepiej

[...] Mono 10g za dużo kreatyny assault i GM załatwią już sprawę witaminy do dania głównego Assalut przed treningiem Bcaa 10g po treningu zbędne jak masz gainera i białko po Green magnitude po treningu Białko+ gainer po treningu Gainer z białkiem w ciągu dnia 2-3 porcje( pomiedzy posiłkami) Białko przed snem 30g co to znaczy 2-3 porcje czyli ile ?