znaczy

spadam na trening i do pracy, znaczy to to samo :P Dziś Kasia wróciła z Egiptu <3 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/t31.0-8/11357369_955139914525874_4398433050094299589_o.jpg

żadna miłość, podopieczna :P znaczy tak najpierw jest Monika < 3 ( najhardziej się podoba bo jest wredna i bez uczuć, ale zgodziła się na randkę :P ) potem Kasia Beata a o 21 Agata :D ciężka praca eh :P

Znaczy to miało być dla relaksu to wsi obok i z powrotem czyli jakieś 8km, ale k***a ciągle mówiłem jazda, dalej, bez wymówek i znaleźliśmy się w miasteczku które jest 12-13km od naszej miejscowości \-) No i trzeba było wrócić

Normalnie zdaję, chodzę na lekcję i to mi wystarcza, pamiętam z lekcji i sprawdziany na 3 piszę zawsze :) Znaczy ostatnio mało co chodzę i mi Dream i Pilka pomogli zdać, szacunek dla nich.

Znaczy nie no chodzi mi, że lubię wasze historie, spam i wgl. Lubię was po prostu :D

Znaczy innych składników używa chyba

Znaczy nie wiem dokładnie co i jak bo mnie 4 tygodnie nie było \-)

Znaczy nie codziennie :D 4x godzina po treningu, 3x godzina na czczo, taki mix

Znaczy chciałem dokończyć już tą trzecią klasę bo jak skończę szkołę średnią to mogę dopiero robić kursy państwowe np. na trenera itp.

Teraz mam o wiele więcej tak że jeszcze sobie odkładam i stwierdzam że im więcej mam tym bardziej mi szkoda pieniędzy. Znaczy tak na mnie mi szkoda wydawać ale dla rodziny czy znajomych to nie

Ja wiem tylko po chlaniu - jak rano jest dobra definicja, to znaczy ze woda zeszla, czyli to nie tluszcz.

a co to znaczy ze co burgery beda ? %-) nie czaje xd

znaczy sie taka praca to dobry ''dorobek'' na maks 2-3 miechy dla studenta czy dla kogos jak jest okazja , nie na dluzsza mete

Znaczy normalnie, czyli że nie miałem biegunki

Nie mam dużo pieniędzy, moja droga :-) Otóż to, Popuri, to że miesiąc popracowałem za granicą, nie znaczy, że stówka to dla mnie nic.

znaczy sie dalbym rade jakbym mial spac 10h i nie pracowac i tylko na tym sie koncentrowac :-D i miec hajsu i lodu xd

Znaczy chodzę ale jak robot haha

Znaczy nie rozgrzewkowa, bardziej takie feel set żeby poczuć ten ruch

Obwody w dół - a że waga na plus, to znaczy że kompozycja ciała się poprawia. A sama dla siebie nie będziesz za bardzo obiektywna nigdy. Moim zdaniem liczby pokazują znaczny progres formy.

[...] Jakie wnioski z tego płyną ? Czasami trzeba wyjść ze strefy komfortu , aby poprawiać wyniki. Docisnąć, przełamać się. To że cię boli kolano, dwugłowy, łydka, to nie znaczy, że zaraz dostaniesz kontuzji . Przećwicz to, pokonaj, a poprawisz swoje osiągnięcia. Mówię wam, na półmaratonie w Krakowie pokażę klasę !! [...]