znaczy

dlaczego nie dla mnie? Pierwszy raz w życiu sie z tym spotykam i interesuje.czyli jeżeli sie na tym nie znam to znaczy ze mam mały juzż staż na siłowni i nie dla mnie dział ? ankieta wypelniona w profilu. Temat nie wiem moze i bzdetow czytam każdy komentarz bo szukam porad o ludzi którzy mają coś do powiedzenia i potrafią doradzić ..

[...] zjeść? Myślisz że kilo mięsa codziennie to zdrowa dieta? Poczytaj sobie czym to grozi i jaka ilośc mięsa jest zalecana. To że Ty ćwiczysz i potrzebujesz więcej białka to nie znaczy że Tobie kilo (albo więcej) mięcha codziennie nie zaszkodzi. Dlatego uważam, że zdrowiej jest brać więcej białka serwatkowego które skutków ubocznych nie ma i jest [...]

[...] zjeść? Myślisz że kilo mięsa codziennie to zdrowa dieta? Poczytaj sobie czym to grozi i jaka ilośc mięsa jest zalecana. To że Ty ćwiczysz i potrzebujesz więcej białka to nie znaczy że Tobie kilo (albo więcej) mięcha codziennie nie zaszkodzi. Dlatego uważam, że zdrowiej jest brać więcej białka serwatkowego które skutków ubocznych nie ma i jest [...]

Znaczy wcześniej było ciężej bo teraz praca jest luźna raczej chodzenie nic więcej i problem polega na tym, że aktualnie dopiero w ostatnich seriach danego ćwiczenia czuję tą siłę którą miałem wcześniej od samego początku. Wchodzę na trening ospały, dopiero rozgrzewka mnie pobudzi, ale to i tak nie jest to jak wcześniej po ciężkiej pracy [...]

Co to znaczy week?

[...] się pewnie przed tym pojedynkiem: „To duże wyzwanie, żeby tam pojechać. Jest to prawdopodobnie jedna z największych muzułmańskich gwiazd – gwiazd sportowych na pewno, to znaczy, nie znam żadnych innych. Wyjście tam na terytorium wroga i walka z nim będzie ogromnym wyzwaniem. To jest to, na co się piszesz. On jest mistrzem i nic na ten temat [...]

Oczywiście ze tak. To, że coś jest źródłem białka, czy węglowodanów nie znaczy, że zawiera tylko jeden składnik odżywczy. Kieruj się dziennikiem. Wklej Wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Coś dużo tych kcal.

Będe tu zaglądał i wymieniał doświadczenia. Napewno każdy organizm jest inny ale to nie znaczy że mam na głupa robić sobie krzywdę. Jeśli miałbym większe doświadczenie i żył bym w Polsce napewno miałbym innych doradców. Co jak co ale w Pl kulturystyka i sport walki są na bardzo wysokim poziomie. Tak samo jakość produktów jest duuuuuzo dużo lepsza. [...]

Sporo jest chlopow, ktorzy gowno wiedza i maja mega efekty. Dobry gen do tego sportu, dobry gen do koksu (bo z tym to roznie bywa). Nie znaczy to jednak, ze sie w koncu nie rozsypia dlatego, ze zaniedbali profilaktyke.

[...] i tu zrobili podobnie. Państwo jesteś traktowany jak śmieć i twoje dzieci też, nie ważne kim jesteś. Prywatnie musisz spełniać wymogi ale za to masz lepsza opieke. Co nie znaczy że nie mogą mi powiedzieć żebym spadał bo jest szansa że mi serce lub wątroba siadzie. Przeliczaja pieniądze na stan zdrowia, musi wyjść im na rękę. Składka to 70e na [...]

Są w necie filmy i zdjęcia podciągających się dziewczyn w ciąży - nawet bardzo zaawansowanej. Ale to nie znaczy, że każda będzie mogła się podciągać bez jakiejś szkody dla siebie lub dziecka. Jakieś ryzyko jest i nie ma co udawać, że go nie ma. Dlatego właśnie tak istotne jest konsultowanie takich spraw z lekarzem przede wszystkim. Zmieniony [...]

[...] stań, zacznij schodzić do przysiadu jednocześnie wyciągając ręce w przód, jak będziesz już na dole poruszaj palcami u stóp w górę i w dol. Jeśli możesz to robić swobodnie znaczy, że cały ciężar ciała jest na pietach i część na śródstopiu. No i na koniec, serio nie patrz w lustro obracając głowę gdy trzymasz ciężar. Kilka lat temu, raz w życiu, [...]

[...] 12% bf i 63kg, konczywszy mase w maju wazylem 66,2kg. Wszedlem miesiac na redukcje i na koniec czerwca waga wynosila 64,5kg przy plaskim brzuchu i poziomie bf 12-13%. To znaczy ze w ciagu tych 4 miesiecy masy zbudowalem tylko okolo 1,5kg miesa ? Jak na poczatkujacego wydaje mi sie to malo, fakt cos tam kostki na brzuchu slabo widoczne ale [...]

inwestuj w edge of insanity to poczujesz, co znaczy silne pre ;-)

[...] czuję dolne mięśnie pleców przy lędźwiach w formie czucia mięśniowego lub zakwasu, a nie bólu. Ale nie mam zakwasów np. na plecach na najszerszym mięśniu grzbietu, czy to znaczy, że moje mięśnie słabo się rozwijają i nie dojdzie do rozwinięcia masy mięśniowej w tym sektorze odpowiednio ? Tak samo mam z klatką piersiową i nogami, robiąc 4 x [...]

ja wychodzę z założenia ze na początku siła jest najważniejsza , to ze nie czujesz mięśni wcale nie znaczy ze nie pracują , to duże i odporne na zajechanie cholery poza tym jak w MC przekroczysz CC (ciężar ciała ) i w siadzie to samo, uwierz zaczniesz czuć TE MIĘŚNIE , MC potrafi tak przeorać ze dowiesz sie o mięśniach o których nie miałeś [...]

Z osobistego doświadczenia moje dwugłowe ud zaczęły rosnąc i tworzyć ten efekt baniek zamiast nóg (znaczy takich fajnych krągłości), kiedy zaprzestałem robić żuraw, zginania, dzień dobry i inne wymysły, których już nie pamiętam i podniosłem ten martwy do 200 kg (asystą moją dlań są wiosłowania sztangą/ dwiema hantlami/ rumuński martwy ciąg/ high [...]

Że teraz trenuje z Tillem to nie znaczy że nie będzie trenował z cięższymi co nie? Co ty go tak hejtujesz %-)

[...] https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1206238514142228480 Podczas wywiadu z TMZ, Usman powiedział McGregorowi, aby uważał, czego sobie życzy. „On chyba chce umrzeć. To znaczy, co?! On prosi się o śmierć. To nie jest ’45, ’55. Widziałeś, co zrobił mu Khabib Nurmagomedov. O mój Boże, nawet nie byłoby w porządku, gdybym walczył z Conorem. Mam [...]

[...] z testam samym oswoic, a prog olac. "delikatną bombkę z testosteronem" czyli %-) Dzięki za odpowiedź. W takim razie wskoczę na tą teste i zobaczymy co będzie. Delikatna to znaczy pierwszy miesiąc 175mg tygodniowo. Następny prawdopodobnie podbije troszkę. Planuje max lecieć do 3 miesięcy tym bardziej że to pierwszy cykl i z tego co się [...]