SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Cykliczność treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dużo czytałem o układaniu własnego planu treningowego i taki wstępny ułożyłem, ale nie wiem w jaki sposób go wykonywać. Mój cel to osiągnięcie dobrej sylwetki, co nie znaczy, że jestem otyły :) Mam 187 cm wzrostu i waże 81 kg. Czyli wydaje mi sie, że poprawnie. No i zasadnicze pytania: Czy lepiej jest ćwiczyć seriami ćwiczeń ale w taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2005-08-28 17:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się zagrać choćby w półfinale. Arsene Wenger wierzy, iż ten rok może być zupełnie inny i przynieść spektakularny sukces Klubowi. "Jesteśmy w pierwszej grupie drużyn, co znaczy, że możemy być zadowoleni z naszej postawy. Ale teraz chcemy zrobić kolejny krok i pokazać, że możemy wygrać te rozgrywki" "Mamy dwie zalety w stosunku do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-28 16:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczy takie jabłczane wakacje ? :) , Bo po mnożoeniu i odejmowaniu wyszlo mi mniej wiecej 0 Eur

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2005-08-28 15:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z zadymiarzami a jak masz laske taka ze jak przegrasz z byczkiem 190 to cie zostawi to sam ja wczesniej rzuc powiem ci tak ze jak ma 190 i jest wielki i szeroki to duzo nie znaczy jak dobrze ruszysz na niego to masz wielkie szanse mozesz go przewrocic i ladowac na ziemi a jak naprawe czujesz sie taki mierny to zapisz sie na jakis boks albo cos [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-28 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulki <SFD> ?!?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    miętki a jak u nas w rządzie jest chooyowo i w ogole beznadziejnie to znaczy, ze nie warto probowac cos zrobic? /pyt ret.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2005-08-28 09:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mnie ciekawi ten zambon z hologramem i ze po 12 godz tyle i tyle osadu tam jest a nie 1:1 jak po 4 h i nikt jeszcze tego nie powiedzial czy to dalej znaczy ze ma 50 mg stezenie czy zanizone jest ;/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2005-08-28 00:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra... przyznam się, tłumaczenie z Sherdoga, chłopaki tam też nie wiedzieli co to znaczy póki jakiś Brazilian ich nie oświecił...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2005-08-27 23:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    znaczy ogolnie ktore lepsze jest na mase ? to tym bede cwiczyc :D i chyba bede cwiczyc tym planem co przedstwailem podobny ale jakos wygodny dlamnie ;]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12667 Data: 2005-08-27 23:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ulozenie planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tematow z tego forum jednak nie pomoglo mi to w ulozeniu dobrego planu treningowego. Dlatego chcialbym prosic o ulozenie planu treningowego na poprawienie sily ogolnej ( znaczy wszystkich miesni :) ) i troche masy (jesli da sie to polaczyc ) Chcialbym glownie wzmocnic klate :)mam 16 lat 188 cm wzrostu, waze 73 kilogramy, kiedys chodzilem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2005-08-27 21:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Galeria Zdjęć

    Melon zważaj na słowa.. że masz 56 w bicepsie i ileś tak kilo żywego ciała nie znaczy że musisz urać.. Znam ludzi którzy spojrzeli by Ci w oczy i byś miał cieńko w portkach , uwierz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 20:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która meta?

    Post
    Doping

    [...] zdarzją sie wał a z bionabolem bługarskim to loterja może być od 2,5 do 5 mg a może być 0 mg same wpno z tego co słyszałem cały bionabol to wymieszane podrubki ale wcale nie znaczy że nie kopią porostu kto jak trafi ponoc te słoiczki nawe bługarji nie widzały są produkowane w okolicach inowrocławia . ( cała serja 08 08 ) czy to prawda czy plotka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2005-08-27 15:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ninki do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to znaczy posty powieszone??zamierzenia to utrzymanie stalej wagi i rzezbienie ciala,glownie kaloryfel

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2005-08-27 14:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA NAJLEPSZA ODZYWKA NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dobre składy ma universal, ultimate, prolab... ale nie znaczy że je się opłaca kupować, mase można robić na najtańszych

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 13:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja...suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    znaczy sie do mnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-08-27 13:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wstałem - znaczy ponad godzinke temu(i kto tu jest największy śpioch??) - wczoraj kino prawie do 3 - maratonik: Be cool, Mr. & Mrs. Smith i Sin City - miasto grzechu (ale mi sie ost. nie spodobał). Co to je gainer 2? Pozdro all.

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 12:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie stosowalem wczesniej progresji wiec mam pytanie. Wezmy cwiczenie np: WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 4x12/10/10/8 4x12/10/10/8 to znaczy ze mam dany ciezar podniesc w sumie 76x hmm Progresja oznacza zmniejszanie powtorzen poprzez dodawanie obciazenia. Jak ja podniose na poczatku 4x12 na max to pozniej sama sila mi spadnie ze podniose 10/10/8 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2005-08-27 10:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niwix jutro pijemyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, znaczy dzisiej<lol>

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 03:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki w usa

    Post
    Odżywki i suplementy

    to że wiem że wyjdzie Vaporize od MAN nie znaczy ze polacy jako pierwsi go będą mieli.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5711 Data: 2005-08-26 18:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niepasujące do ogólnie przyjętej konwencji treningu np do treningu na masę. Niestety ty tego nie potrafisz zrozumieć bo masz zero doświadczenia, które akurat w tym sporcie znaczy 10 razy tyle co setki przeczytanych postów, czy artykułów prasowych. Czytaj dalej, kopiuj wszystko co ci napiszą w swoim treningu, a nigdy nie będziesz miał żadnych [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 17474 Data: 2005-08-26 13:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, a starania o dziecko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A co ma być? Nie jestem autorytetem, ale wydaje mi się, że ćwiczenie nie ma żadnego wpływu na samo zapłodnienie. Moja połowica nie ćwiczy przed ciążą, ale to nie znaczy, że Twoja nie może. Na Waszym miejscu poradziłbym się jednak lekarza, bo jedyne co może mieć wpływ, to zmiany w gospodarce hormonalnej podczas intensywnych ćwiczeń

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13083 Data: 2005-08-26 11:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)