znaczy

[...] w kazdym cwiczeniu dobierana indywidualnie do wlasnego organizmu, jednak jak najwieksza przy ktorej nie wystepuje przetrenowanie. dlatego to ze np. na barki masz tylko jedno cwiczenie, nie znaczy ze musi to byc jedna seria, itd. i dlatego np. MC jest lepszy niz lawka rzymska - angazuje bardziej uda, posladki i brzuch, a dodatkowo gore plecow.

[...] boy zapytaj sie jeszcze jakie sterydy i ile jest ich potrzebne by diete typowo redukcyjna za ich pomoca przerobic na masowa. co do braku ladowan, sprobuj a sam zobaczysz co znaczy staly brak cukrow w diecie, osobiscie znam tylko jednego czlowieka ktory moze np jesc 2 kg miesa co dzien i nic wiecej, milosznik co do twego pyt. przeprowadza sie [...]

Cretino ale w kulturystyce chodzi o budowanie mięśni i to ,że ktoś ma krótkie nogi nie znaczy ,że ma się poddawać. Bo raczej najlepsi kulturyści wygrywają dlatego ,że mają bardzo dobre genetyczne zdolności do budowania masy mięśniowej ,a nie dlatego ,że urodzili się z ładnymi proporcjami. Według ciebie 70cm w barkach to dobry wymiar? no nie wiem [...]

[...] 250 kg .... kiedyś pewien profesor internista ulał laskę - która się wplątała w sprawę cukrzycy powyżej cukru 110 .. itp , nie klei mi się gadka wiec wracając - to ze ktoś sobie mierzył tetno i mu wyszło 120 to wcale nei znaczy ze akcja serca oscyluje o wiele wiele wyżej ... - moze serducho nienadążać tłoczyć , może być deficyt na obwodzie ...

Co do treningu - to, ze zrzucasz fat nie znaczy, ze mozesz zaniedbywac niektore partie miesni (gdzie barki?). Ja bym dowalił jednak pomimo wszystko brzuch no i te barki. Uzywałbym cwiczen angazujacych wiecej partii miesni, co pozwoliło by na wyzwolenie wiekszych ilosci energii. Na barki podciaganie sztangi wzdluz tułowia + wyciskanie sztangi [...]

[...] zaczynasz a masz taki trening ??!! Powaliło za przeproszeniem albo instruktora twojego albo ciebie albo was obu. Ja rozumiem, że chcesz być wielki od razu no ale więcej nie znaczy lepiej. Obstawiam, że się przetrenowałeś i nic więcej. Za mało regeneracji..Jak tak bardzo chcesz 4 razy w tygodniu to porozbijaj to na 2 partie na sesję, a nie tak

Słuchaj to ,że jedno badanie wykazało taki wynik nie znaczy jeszcze nic. Organizm męski ma wahania w produkcji testosteronu (tzw. cykl okołodobowy). Podając jakikolwiek androgen z zewnątrz na pewno nie wzrośnie Ci produkcja Twojego testa. ZMA, tribullus, dobra dieta bogata w zdrowe tłuscze i przedewszystkim wypoczynek.

zmniejszenie kwasowosci zoladka to na pewno duzy plus nikt tu Ci jednak nie odpowie czy mono przez to podziala jak ka jak nie bedziesz zalany woda to znaczy ze tak - sprawdzisz na sobie

Mam pytanie, co to znaczy ze ktos jest hardgainerem?

[...] chodzi mi teraz o to cwiczenie na miesien dwuglowy. wiec z tego co ja slyszalem (nie raz i od specjalistow) to wlasnie 4glowy miesien nalezy wzmacniac - i ten i zaden inny. znaczy przy chondromalacji, wiec po pierwsze nalezy miec pewnosc ze mamy wlasnie to! a cwiczenie na dwuglowy opisane wyzej byc moze pomoglo, poniewaz oprocz wzmacniania [...]

[...] Musisz zapewnic dostateczna ilosc bialka. I jeszcze nie cwicz b.intensywnie na redukcji bo spalisz miesnie, a nie beda mialy sie z czego odbudowac. Jesli masz zakwasy to znaczy ze trenujesz zbyt intensywnie. Trening z umiarkowanym jednakowym tempem przez conajmniej 30min. Zmieniony przez - Silver666 w dniu 2006-05-16 11:27:27 Zmieniony przez [...]

Krzychu to znaczy że grubas jesteś

Przy odpowiednio dobranym cwiczeniu nie jest to prawda. To znaczy: wyciskajac maksymalny ciezar (oczywiscie technicznie) sztanga pionowo do gory, czy tez unoszac ja wzdloz tlowia, zawsze w najwiekszym stopniu zaangazujesz ten miesien "na ktory" jest to cwiczenie (powiedzmy akton boczny). Inaczej mowiac: zwiekszenie ciezaru bedzie hamowal [...]

znaczy sie dzin dybry

biore prochy <- to znaczy...kreatynę w proszku/kapusłkach, aminokwasy, hmb....dobrze rozumiem Twoje porównanie odżywek/supli do prochód, czy bierzesz coś mocniejszego <np. ph>.

znaczy sie dobrywieczór

[...] MŚ. Sam Janas przecież go powoływał na mecze mimo, że nie grał w podstawowym składzie. W reprezentacji na meczach grał całkiem dobrze, nie miał żadnych poważnych kryzysów podczas meczów - miał tą swoją średnia formę. Poprostu praktycznie żaden czynnik nie wskazywał, że może nie pojechać do Niemiec...znaczy pewnie teraz pojedzie, ale jako kibic ;)

powodzenia ile mniej wiecej teraz wazysz i jakie sa orientacyjne obwody (a i aktualne wyniki w podstawowych bojach tez by sie przydaly) kurcze tak patrze na te diety i polowy tego bym nie zjadl (znaczy objetosciowo w ciagu dnia moj zoladek by tego nie przyjal )

Maarek, moglbys rozwinac ta mysl? "malo tgego wg pewnych zrodel nadmierna ilosc produktow mlecznych , nie jest wslkazana dla doroslego czlowioeka." 1.Co to znaczy nadmierna ilosc? Jaka jest optymalna ilosc produktow mlecznych np. na kg masy ciala? 2.Czego dokladnie dotyczyly te badania? Z gory dzieki za odpowiedz.

[...] - napewno nie chodzi o to żeby cie obraźić- ale po to jest ten dział i po to tylu urzytkowników żeby każdy własnie swoje zdanie tutaj dodał- to że masz fakture to nic nie znaczy- może tam nie byc więcej niź mówisz - mogłeś cos dosypać itp- to normlane ryzyko przy produkcie który jest otwarty - osoby podejmujące te ryzyko chcą je czymś [...]