znaczy

Raz w tygodniu 9 km to za dużo ? Właśnie zauważyłam,że nowy trening jest na 4 dni, nie na 5. Cos dodac tego piatego ? Na razie dwa pytania nowego treningu. Co znaczy,że serie rozgrzewkową mam robic pierwszym cwiczeniem, czyli jak w dzien 1 mam MC to tylko przed MC, tak ? Czy uginanie ramienia ze sztangielką na kolanie moge zastąpic uginaniem [...]

'dużo jem' nie znaczy ze wystarczająco , wrzuc to w kalklulator i zobacz ile tak naprawdę z tego kalorii wychodzi

Zasada jest prosta, waga stoi w miejscu to znaczy, że za mało kcal dostarczasz. Tu nie ma żadnych cudów, po prostu musisz "przeskoczyć" swój metabolizm. Zrobisz wg rozpiski kolegi i waga ruszy to ok, nie ruszy to znaczy, że nadal jest za mało kcal i trzeba ich po prostu dołożyć i tak do skutku.

[...] ------------------------------------------------------------------------- Obecnie udało mi się ustabilizować wagę przy w miarę normalnym jedzeniu, co to znaczy ? To ze mam wagę 109 kg taką jaką podawałem 2 lutego tylko z tym ze ta waga stoi i nie spada mimo regularnego wysiłku fizycznego. Trochę mam utrudnioną sytuację bo [...]

Znaczy co do smaku to pewnie większość wybrałaby arachidowe, ale tu chodzi o aspekt zdrowotny :)

a to znaczy ze jeszcze limity nie sa wyczerpane :D

[...] przy wiosłowaniu i pompkach nie zawsze wychodziło - obciążenie: 40kg przy MC i wiosłowaniu, 15kg przy żołnierskich, CC przy pompkach - wszytsko robiłem bez żadnych przerw (znaczy prócz zmiany ćwiczenia) %-) - całość zajęła 10 min DIETA 5 posiłków w ciągu dnia sprawdza się o wiele lepiej niż 6. Nie chodze taki głodny, bo jako tako się najadam. [...]

[...] stawu biodrowego. Praca mięśni brzucha u tego ciężarowca (niemal widoczne podciąganie mięśni brzucha przez przeponę) i niemal wzorcowy (ruski) oddech pokazują, że ciężko nie znaczy głupio. Widać też, że przy dobrej technice można olać wszelkie pasy. WL to inna kwestia. To ćwiczenie chyba nie przekłada się na sprawność jako taką i ma na celu [...]

To, że spalacz nie "wypjerdala z butów" nie znaczy, że nie działa :) Sam brałem ostatnio black bomb i mimo, iż nie czułem działania takiego jak czytałem na forum to działało- i o to chodzi

Spokojnie... mogłem nic nie pisać najlepiej %-) To, że coś jest spod znaku UFC to znaczy, że mam bezgranicznie sie tym cieszyć? Jak mi dadzą kupe opakowaną w folijke UFC to nie mam prawa tego skrytykować... bez jaj panowie ;-) Przecież nie napisałem nic w stylu "O boże, skoro ma być takie UFC to lepiej jakby nie było żadnego" Ciesze sie mega, że [...]

znaczy tak słyszałem tylko, badań nie robiłem :-)

warzywa mają dużą gęstość odżywczą, to znaczy że na każdą 1 kcal przypada dużo innych cennych składników. Z warzyw jednak do bilansu wliczamy strączkowe np., buraczki reszte wszystko liczymy

im ciężej tym lepiej jeśli ktoś potrafi trenować jak ty znaczy że słabo trenujesz :D

Znaczy sie, aktualnie nic nie leci %-)

znaczy chodziło mi to że białkiem nie rotujesz 2 g na kg wystarczą zupełnie

znaczy chodziło mi to że białkiem nie rotujesz 2 g na kg wystarczą zupełnie Co to znaczy nie rotujesz? Nie rozumiem kontekstu wypowiedzi %-)

Co to znaczy przykre starcia z dietetykiem?

Siema mam pytanie dzisiaj na treningu bica i trica robiłem 20-25 powtórzeń i miesnie fajnie paliły niż przy normalnych powtórzeniach 8-12 albo 15 i czy jeżeli było takie fajnie palenie to znaczy ze mój biceps i triceps lepiej reagują na taki powtórzenia ?

żyje żyje ale w biegu;d oczywiście treningi są ale na żarcie średnio mi sie patrzy co za tym idzie ze 97kg nie moge przeskoczyc;/ znaczy sie mógłbym jesc ale to co raczej nie nalezy dodawac dodiety a wtedy masa by poszła ale swiniomasa;d powli juz chyba jednak bede zmierzał w strone redu myśle ze gdzies od połowy marca. może coś uda sie [...]

[...] ! Jeden z najważniejszych elementów wszystkich zawodów fitness:D T-walking nie jest łatwy.Każda zawodniczka ,która choć raz wyszła na scenę i doszła do finału wie co to znaczy. W tym momencie przez minutę może dwie musisz pokazać swoje wszystkie zalety.Nie chodzi tylko o figurę czy proporcję.Często zdarza się tak,że zawodniczka ,która wcale [...]