znaczy

OKi, powiedz mi: - co to za asysta na drazku? = kto ci zaproponowal ten trening - co znaczy u ciebie : "budowa miesni" co chcesz osiagnac? - na ile gotowa jestes zmienic swoja miche?

[...] shrimp2, a to miałaś chrzest wiśniowy };-) U mnie obyło się bez przygód, ale temat z polskiego okazał się dla mojego życia proroczy: "Poświęcić siebie samego dla innych znaczy zyskać najprawdziwszego siebie" :-) deja vu, też mam gimnazjalistkę 8-) Stres był bardziej z jej ubiorem, bo ona ma duszę artystyczną i lubi się wyróżniać. Pierwszego [...]

I niech już nie wraca małpa jedna ;-) %-) leah, za parę miesięcy będziemy wiedzieć, czy się u mnie da %-) Znaczy, ja wierzę, że się da /-)_ shrimp2 a co to za droga na skróty? :-P (W pewnym mieście będę 25-26-go 8-)) MISKA WYJAZDOWA NIELICZONA: gofry kukurydziane, gulasz wołowy, kasza gryczana, banan, migdały, fasolka po bretońsku, seler, [...]

No i tak.... zdrówko mi się sypnęło - znaczy się w badaniach, bo czuję się nieźle. Rośnie dziadostwo na tarczycy, duże jest. A przy nim kolonia innych. Jako, ze sama z medycyną mam do czynienia nie mam chęci oddać się w ręce systemu, nie zamierzam brać kolejnych hormonów (z pomocą Szefowej już raz od jednych się uwolniłam! :-D). Wróciłam do [...]

margarynę zamień na masło jak będziesz wyciskała z siebie wszystkie poty z treningu to i głód przyjdzie ;-) Przysiad ze sztanga na plecach 12,5kg X2 3x15powtórzeń co te x2 znaczy? 12,5kg to malutko Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-12 11:31:22

znaczy ja wiem,ze Ty 90kg na serie jakąś tam bierzesz - pisalem tylko do osoby wyzej, ogolnie co ma piernik do wiatraka...wycisk na plaskiej podstawowe cwiczenie zlozone, a wioslowanie hantlem na plecy , nie ma co porównywać i wg mnie obciazenia są ok niewielu u mnie na silowni robi wioslo najwiekszymi hantlami;wiec 30-35kg wcale to nie sa male [...]

kila niewie co to znaczy f*** you

Stefan ponoć na treningu jest taki jak na filmie znaczy duży,silny i cholernie szybki. No i też niezły technicznie. Ale też niezły z niego festyniarz. Na budo mozna przeczytać relacje z treningu przez nego prowadzonego.

[...] jest jedną z podstawowych wad UOP - uważa Proch. Urząd bez głowy Wszyscy rozmówcy zwracają uwagę, że dziś na poziomie szefa Urzędu nie ma żadnej struktury analitycznej. To znaczy, że nikt nie dokonuje analizy informacji spływających z wywiadu, kontrwywiadu i BAI. - Decydenci dostają kilka przygotowanych niezależnie od siebie biuletynów. - [...]

hmn... nie wiem ale wydaje mi się chłopie że coś tutaj jest pomieszane. Po pierwsze w profilu masz napisane 200 cm i 100 kg a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a [...]

Miss mi piace po włosku znaczy podoba mi się, lubię to :-)

Waga rano: 82.2kg Samopoczucie: Bardzo dobre Motywacja: bardzo wysoka Dziś się "leniłem". Znaczy się razem z żoną nadrabialiśmy zaległości w wyposażaniu mieszkania i przemierzaliśmy stolicę w poszukiwaniu różnych dupereli. Zatem dzień od 9 do 15 na nogach ;) Potem sjesta, a wieczorem trening. Papu: w normie. Generalnie sezon owocowy w [...]

[...] 4s10 Szrugsy - Hantel 12.5kg - 4s10 Biceps - 2s10 + Hantel 12,5kg Triceps - 2s10x12.5kg francuskie oburącz Brzuch - ABS II -poziom 1. Grzbiet - 2s15 wymach Kettleballem to znaczy hantlem go udającym. Coś mi się dzisiaj lewy bark nie wyspał i udaje, że boli od rana. Niby nic, ale wkurza. Chciałem kupić drążek do nowego planu, ale nie ma :( [...]

to że się pocisz to tylko znaczy że więcej wody trzeba pić ale faktycznie, masy to by mi sie nie chciało w takie upały robić hehe, bo to i jeść się tyle nie chce, lepiej na 0 tak jak piszesz

Dziś ostatni dzień w pracy, a wieczorem ostatni trening przed urlopem. Jutro rano wyjeżdżam na urlop. Nie znaczy to, że odpuszczam trening. Po pierwsze dalej będzie katowanie brzucha. Dalej będzie 100 pompek i biorę ze sobą ekspandery. Może uda się przemycić hantle... Plan na najbliższe kilka dni: Brzuch - "masakra brzucha", czyli do [...]

[...] (kg/pow): 50/10, 55/10, 60/10, 65/10 Do tego rowerem na pakiernie ;) @escapadro, obecne trzymam się niezbyt ortodoksyjnego carbcycling ustawionego na niewielki minus. To znaczy korzystam z dobrodziejstw natury w postaci czereśni czy porzeczek jednak trzymam się z dala od pieczywa czy ziemniaków. Jedyny wyjątek to potreningowy gdzie obowiązuje [...]

Jak na tydzień piątek przystało dziś nogi :) Ćwiczeniem podstawowym jest tu przysiad. Dodatkowo postanowiłem, że wraz z nogami będzie robiony "brzuch ekstra" to znaczy trening będę zaczynał i kończył serią ABS II A. Po rozgrzewce i pierwszym ABSie (pow. x kg): Przysiad ze sztangą: 5x55, 5x60, 10x70 Ćwiczenia uzupełniające 2x seria [...]

Cześć! Tsu co to znaczy WW ? Właśnie od kilku dni zastanawiałam się nad reaktywacją dziennika, a tu ludziska się przenoszą :( Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2019-11-05 19:04:47

[...] i musi przewidywać wszystkie opcje, bo kombinatoryka i czepialstwo w tej ekipie osiągnęły level hard %-) My sobie możemy robić własne wyzwania, bo kłócimy się wtedy między sobą ;-) Kabo ciekawe z tym sodem i węglami. Co znaczy dużo, szczególenie jak w moim przypadku podczas biegu wypacam sporo elektrolitów, a izotniki mają w składzie sód.

77,5kgx3+(12)- plus znaczy, że mam robić więcej niż 3- ile dam radę. No to zrobiłam 12. A 70 zrobiłam 15, z tym, że z małą przerwą po 10, tak na dobitkę.