znaczy

Ok, dzięki. Mógłbyś jeszcze spojrzeć na to co pozmieniałem w stosunku do poprzedniego mikrocyklu? To znaczy, zastanawiam się po prostu "kolejny etap" trenignu nie powinien bardziej różnić się od poprzedniego, głównie chodzi mi tutaj o przedziały powtórzeń, i ew. ćwiczenia wspomagające. I kolejne pytanie, powinienem teraz znów zaczać od niższych [...]

Więcej często nie znaczy lepiej ale twoje pytanie jest bardzo ogólne bo na efekty nie wpływa tylko ilość ćwiczeń.

znaczy nie zmieniałem tylko zrobiłem reup zdjecia bo we wczesniejszym poście się usuneło. Co polecasz zamiast tej szynki w ostatnim posiłku na kanapki ? co do sprzetu do cardio to nic nie mam bo to jest domowa siłownia :/ ale mysle ze przy obecnej wadze 76kg bardzo mnie nie uleje gdy dojde do 80 a pozniej zacznę wycinać

Jw bo to ze jesz teoretycznie zdrowo nie znaczy ze jestes z bilansem na plus a jesli tak nie jest to masa nie ruszy,pozatym przekaska cjaka akurat jest pod reka to sredni pomysl,rano wiecej bialka z pozywienia...

bo mialem to wsyztko rozpisane tak ze przestaje brac razem tescia i deke i 21 dni po tym odblok tak mi znajomy powiedzial trener czyli to jest zle jak sadze i juz zaczynac to hcg ? i w jakich dawkach 2500 e3d co to znaczy ??

A wiesz chociaż co to słowo znaczy czy znalazłeś fajny termin i chcesz spróbować, bo fajnie brzmi? Znalezione w 2 sek w Google: https://www.t-nation.com/training/powerbuilding-4-ways-to-get-big-iand-i-strong

To znaczy co masz na myśli ? Lepiej jechać FBW ? Wizyta była ale kilka lat temu, ale widac wade postawy gołym okiem. Zmieniony przez - czubus1997 w dniu 2016-12-20 12:28:14

Jeżeli po 5 tygodniach zauważyłeś ze się zmniejszyły to znaczy ze wcześniej ich nie sprawdzałeś %-)

[...] kociego, zepnij mocno łopatki i opuść barki w dól a gryf staraj się jakby złamać. wytworzy to rotacje która pomoże z kocim. jesli mimo tych zabiegów nadal kocie występuje to znaczy ze ciężar za duży . 4 jak wspomniałem nie znam się na trenach na skoczność i jedyne co wiem to że wszelkie skoki generuja duze siły na stawy co może prowadzić do [...]

Niestety nikt nie zrobi tego za Ciebie. Masz w podwieszonych postach treningi gotowe i wskazówki dietetyczne. Jeśli badania są tak fatalne to znaczy, że nie odżywiasz się prawidłowo i to trzeba zmienić. Dobrze zbilansowana dieta nie może doprowadzić po pierwsze do nadwagi a po drugie do anemii.

Co znaczy interwały biegowe i obwody? Możesz dać jakiś przykład?

[...] tylko nie zarzniecie sie do upadego) 5.witaminy dodac do diety 6.dorzucic ziola typu kozieradki,zenszenie , tribulusy itp 7.podbic tescia naturalnymi sposobami typu Daa 8.badania - a to masz 9.niski tesc nie znaczy slabe ibido... 10.jak juz sie zfecydowales to mogles wanac normalny cykl typu prop 100mg e2d na 10-12 tyg. Pozdro i powodzwnia

Jeśli przedramię nie urosło to znaczy, że jest zdecydowanie silniejsze i trzeba mu dać cięższy bodziec do wzrostu ale nie uginaniami przedramion a ciężarem w podstawowych ćwiczeniach

to że teraz bierzesz na klate 60kg to nie znaczy że po kilku tygodniach/miseiacach ćwiczeń nie będziesz brał wiecej. Poza tym wycisk na klate to nie jest najpotężniejsze cieżarowo ćwiczenie, jest martwy ciąg czy przysiady, tam berze się więcej.

Tak szwy mam nadal ,opuchlizny jakoś nie ma ,znaczy wiadomo nie wygląda jak kolano zdrowe ,ale mega opuchlizny nie mam.Czyli nie mam się czego obawiać z tym zgięciem i wyprostem że nie mam całego ? Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 21:07:06

ogólnie nie widze sensu powyższych zabiegów znaczy, dawaj całe jaja i po posiłku zrób sobie deser z owoców np jak białko to WPC, możesz dac po treningu i możesz dać do posiłków

dokladnie ma trzy formy kreatyny.Sporo mniej jak BB czy Hyper Fusion.Jednak nie znaczy ze bedzie rzez to slabszy.Dawkowanie to z Dt 5 przed i 5 po ,a w DNT 5 g bedzie Ok.

W jakim celu nawadniać? I co to znaczy wg Ciebie? Żebyśmy mogli się precyzyjniej ustosunkować do Twojego problemu niezbędne będzie podanie informacji w/w przez Tomq.

A może jak w 90% przypadków problem leży w diecie? Co to znaczy że było kilka? Z Pani Domu czy jak? Masz albo bilans ujemny i redukcja, Albo dodatni i masa. Proste jak drut :) no na przestrzeni tego czasu było ćwiczone na minusach, na plusach, z małym tłuszczem, z dużym tłuszczem

To ze jesz same ,,zdrowe jedzenie,, nie znaczy ze nie jesz za duzo kcal skoro idzie w brzuch