znaczy

to, ze nie boli nie znaczy, ze nie rosnie ja mam raz do roku "zakwasy" na bicach czy barkach

w wielkim świecie pięniedzy, seksu i biznesu? A co to znaczy to słowo na "s" ? @-) %-)

[...] rada jedz więcej :D a tak poważnie przez półtorej roku ćwiczyłem tylko w domu ale podstawa to dieta, bez odpowiednich wartości odżywczych w organizmie nic nie osiągniesz, z powietrza się mięśnie nie wezmą choć byś przerzucał tony stali, to że zdrowo się odżywiasz nie znaczy że dostarczasz odpowiednia ilość kalorii i co ważniejsze makroskładników

[...] przykładowo klatka - skos, płaska, rozpietki, brama tric- francuskie, wąskie, wyciag wszystko po 3 serie zakres powtórzeń 6, jeśli w trzech seriach zrobisz po 6 to znaczy ze ciężar jest za mały na, kolejnym treningu dołóż wagę lub dodatkowe powtórzenie w serii ale tak naprawdę to daj sobie czas dopiero zaczynasz i twoje mięśnie dopiero [...]

znaczy watków

Witam to co byś radził na nogi generalnie to na wyciągu nieraz zrobie sobie 5 serie i dwie pierwsze traktuje jako dobrą rozgrzewke no i w tym cwiczeniu robie dość dużą ilość powturzen . A co to znaczy ze bicepsa bede nie równomiernie trenował ? Staram sie ćwiczyć obie jego strony no i na wysokość . To jakie zmiany proponujesz ?

Skoro nie ma zadnych obiekcji, no oprocz 2och pierwszych powtorzen, to znaczy bez stresu moge kontynuowac.

znaczy płatki

witam wszystkich ;) mam pytanie czy zma kreatyna hmb i beta alanina przed treningiem beda sie jakosc grysc czy cos , ogolnie polecacie takie polaczebnie? jem tez bialko to znaczy ze nie musze przed i po treningu brac bcaa? z gory dziekuje za odpowiedz ;)

witam wszystkich ;) mam pytanie czy zma kreatyna hmb i beta alanina przed treningiem beda sie jakosc grysc czy cos , ogolnie polecacie takie polaczebnie? jem tez bialko to znaczy ze nie musze przed i po treningu brac bcaa? z gory dziekuje za odpowiedz ;) jaki cel takiej suplementacji? ile masz lat?

to ty nie wiesz co to znaczy dużo zjesc 7 \-) ja wczoraj to wciągnęłam "dużo"

:(( serce nie sługa :p to że komuś kupuje nike znaczy że się spufalam Tobie też mogę kupić lubię pomagać :P

znaczy mówię o tym, że kofeina jest raczej bezpiecznym alkaloidem jak zioło %-) ja nie mam czasu oglądać :( można przedawkować kofę i uzależnić się psychicznie

Steven jak chcesz ciesz sie. Ale Nie znaczy ze kazdy sie z toba zgodzi. Karta "kelnerska" mocno

wiosna się znaczy

To znaczy? Zdolności to mi do tego akurat nie brakuje. Życia? Kocham box

To ze zrobisz niemal wszystkie cwiczenia (niektorzy tyle znaja) nie znaczy to ze bedziesz szybciej rosl. Poczytaj inne dobre plany zobacz na jakim etapie jestes i dopiero kombinuj. Jak dla mnie troche to przekombinowane

Carramba...własnie też to przechodzę...ale dobrze ,ze wy tu jesteście.i piszecie o tym.....bo to znaczy ,ze człek normalny jest ,ze takie rzeczy przeżywa...

Carramba...własnie też to przechodzę...ale dobrze ,ze wy tu jesteście.i piszecie o tym.....bo to znaczy ,ze człek normalny jest ,ze takie rzeczy przeżywa... Takie wsparcie dużo daje, więc w razie czego pisz, jesteśmy :-))

[...] są niezłe... bardziej mnie niepokoi to, że nie doczytałem, że oni zalecają nawet 4 kaps dziennie, a najcześciej są to dawki zaniżone i trzeba brać więcej... wtedy to znaczy, że zrobiłem słaby interes i ekonomiczne ten spalacz się nie opłaca. Chyba, że nadal będzie mnie kopać 1-2 kaps to wtedy idealnie... gorzej jeżeli to tylko przez [...]