znaczy

znaczy chodzi mi o ta że jak ja napisałem 2x12-10-10-8 to ćwiczenie 2 serie z takimi powtórzeniami a jak Ty mówisz 8-6 powtórzeń to chodzi Ci ile tego serii i ile powtórzeń w tej serii?

tzn. ze masz slabe nadgarstki i nie wiesz co to znaczy miec naprawde silne. Pawel

[...] trening. Jak chcesz to dodajesz 1-2 ćwiczenia uzupełniające - na bica,trica czy barki. majkel_92 - widzę, że nadal nie rozumiesz nic z tego co pisałem o "więcej nie znaczy lepiej". Zrób 10 x 10 przysiady ATG - jak przeżyjesz to wróć i napisz, że za mało na bica. Po jednym ćwiczeniu będziesz chciał do domu wracać. Zmieniony przez - [...]

Sakuraba walczacy w stojce? Czys Ty sie z choinki urwal? Sprawdz kto uczyl Sakurabe. Nota bene moja ulubiona wealka Sakuraby to ta w ktorej Goes mu spuszcza lomot. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie walczyl Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Szkoda ze zadna ciota z taekwondo nie miala dosc odwagi aby dolaczyc do tej kolekcji. BTW Ty w ogole wiesz kto to jest Rickson? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-10 14:48:19

Moje ulubione zdjecie Sakuraby Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Jak cos do mnie masz internetowy wojowniku to zapraszam. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Zamknij sie albo zachowuj jak mezczyzna. Hmmm czego ja od koreanskiej baletnicy wymagam? Do tego z zabitej dechami wiochy w glebi ladu? Idz swinie nakarmic bo siedza na traktorze i trabia na ciebie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] godziny. Podczas ktorych nawet zaszlo podejrzenie ze Sakuraba odklepal poddanie sie. Jak nowicjusza to kazdy majacy pojecie o walce odprawilby ciebie i tobie podobnych internetowych wojownikow w pizamkach obszytych tasiemkami. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Notabene Sakurabie i tak naleza sie gratulacje. Podobnie jak jego nauczycielom: Takadzie ktorego pokonali i Royce i Rickson (dwa razy) oraz Sergio Penhie (5 dan Bjj, i jedyny czlowiek ktory prawie pokonal Ricksona). Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie zarzucaj smieciu innym swoich czynow. I zamiast ******lic glupoty przyjedz do Trojmiasta jak cos masz do mnie, a jak do Bjj to idz do najblizszego klubu. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Powtarzasz sie dzwonniku z Notre Dame. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] czemu do Legionowa nie zwalaja sie tlumy turystow (choc akurat stonka to nie zaleta) w kazde wakacje. BTW nie chce mi sie sprawdzac w roczniku stastystycznym bo mnie to wali. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-10 15:38:50

[...] to mozesz tak jak kucharka w socjalizmie. I nie pucuj sie do Warszawiakow chlopaczku z PGRu. Musialbym na glowe upasc zeby mnie ciagnelo do wozenia sie tramwajem w kanale. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-10 15:56:53

Typowy wiesniak zajarany McSmieciem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Przeciez caly czas ci to mowie tchorzu. Zamknij sie i walcz jak mezczyzna. Sa na to jakies szanse? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] Ja tez sie dowiedzialem co nieco o tobie. Np jak to w szkole twoi koledzy wp*****lali cie do smietnika i sie bawili. Albo jak coi podpalali woly i gwalcili kijem od szczotki. O tym ze robiles laske panu od wuefu nie wspomne. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] pisalem mnie internetowy wojowniku kazdy moze sprawdzic. ty masz pelne gacie jak widze. Notabene jesli jestes tak glopi by zrozumiec ze ktos przy komputerze pracuje a nie oglada zboczona pornografie jak ty, to wspolczuje.. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] co do pokonania Graciech to pokonal iz az 3 (slownie trzech), coprawda opinie byly kontrowersyjne na ten temat, ale slowo 3 oznacza chyba juz cos?" Faktycznie cos znaczy.Ale zeby ten fakt nie byl w zlym kontekscie przytaczany pozwole sobie ktrotko przeanalizowac te walki.Sakuraba walczyl z czterema Graciemi: Sakuraba vs. Royler(Pride8) [...]