znaczy

[...] katastrofalny-może dobrze, że nie miałeś z nim styczności, tylko musisz sobie odpowiedzieć czy jesteś w stanie podołać fizycznie(nie jesteś kontuzyjny itp.) kaczy co to znaczy poziom reprezentacyjny? i w reprezentacji znajdzie się takich piłkarzy,którym piłka przeszkadza w grze, więc daj spokój lepiej Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]

znaczy szybciej widać efekty soryy ze tak ale nie wiem jak edytowac post

Dzięki rion. Nie mam poręczy to co dać na triceps? W przypadku MC/przysiad to znaczy że naprzemiennie co drugi trening? Czyli ostatecznie wyglądałoby to tak: przysiad/ martwy ciąg 1/2/3 podciąganie na drążku/wiosłowanie 1/2/3 wyciskanie na klatkę na ławce płaskiej 1/2/3 wyciskanie na barki z klatki 1/2/3 uginanie ze sztangą prostą 1/2/3 np. [...]

o dziwo wcale nie jest tak chudo. Znaczy jest, ale koleś ćwiczy. Tyle, że z 160 z małym hakiem ma ze 32 w bicu

Co do Hcg i nolvy to potrzebne?? Bo nie mam dostepu do tego... Znaczy tylko do Hcg. A skoro nie lapala mnie gikonemastia to nolve tez jesc?? Sogi juz do was leca:)

to znaczy ze kazdy posilek rozlozyles na b/ww/t nie wiedzac co jesz ? nie od tej strony za to sie zabieraj . pomysl co bedziesz jadl i wtedy manipuluj ilosciami aby stosunek makroskladnikow ukladal sie odpowiednio. a co jesc jest w postach podwieszonych badz poszukaj tematow w ktorych juz poprawiono jakies diety i przypatrz sie jakie produkty tam [...]

[...] cykl redukcyjny, to lepiej nie robic nic na lapu-capu, bo wysilek moze pojsc na marne. Tu posilki musza byc przemyslane , a 'praca domowa' odrobiona. Wtedy w polaczeniu z innymi czynnikami beda efekty, ktorych CI zycze ! Tylko dlatego, ze to redukcja, to nie znaczy, ze ma byc monotonnie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-05 14:14:05

wiem co to znaczy redukcja i gratuluje !

Mój pierwszy w życiu gainer :) Pamietam b.dobry bananowy smak a także ze przy 100-150 g dziennie puchłem na buzi,znaczy zanikał widok wystających kosci policzkowych i ogólnej chudosci.Na plus tez małe opakowania 0,5kg idealne w razie czego na parodniowe wypady poza dom.Z innych smaków niezła truskawka.Wg mnie b.dobry gainer

[...] 5. może jakies suple przed lub po biegu 1. Gdy się rzeźbię biegam 4-5 razy w tygodniu Rano po małym posiłku i w dzien treningowy po treningu Siłowym. Poza Sezonem to znaczy w Zime biegam 2-max 3 razy 2. Intensywnośc jest taka że nie łapie zadyszki moge dość swobodnie oddychąć. 3. To Zależy mnijewiecej Od 40-60 minut 4. Juz Napisałem [...]

po co ta emota? Nie wystarczy napisać, że " mam się zdrowo odżywiać" trzeba wiedziec co to znaczy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-05 12:34:46

[...] posiłku, niech zostanie tylko twaróg chudy eee burnery bierze się przed treningiem, co chciałeś osiągnąć jedząc je... "zamiast posiłku"? ;) podczas treningu będziesz pocił się jak sam sk... znaczy mocno się pocił :P btw ty na pewno masz z czego chudnąć? trening z artykułu quazara - ok. tylko czy aby na pewno mu podołasz? pozdr

hehe... no włąśnie nie wiem.. bo jestem lekkim leniuchem... znaczy ogólnie nie narzekam mam powodzneie u chłopców ale to dlatego że nie pokazuje nóg.! niektórzy widzieli mnie no to niby nic nie mówili... jeden tylko wie że mam baaardzo umięśnione.... więc moze poprotu powinnam zaakceptować siebie... a poproacowac nad innymi partiami ciała :)

starego czy nowego XS'a? znaczy sie chodzi o partie , te pierwsze?

Dobrej nocy. Ja padam z nóg. Wczoraj(znaczy sie w piatek) poszedłem do roboty na 14 i dzisiaj (znaczy sie sobota) skończyłem o 18. Narka

wlasnie wezcie mi wytlumaczcie co to jest to CV ja wiem ze to jakby po mojemu resume,ale co znaczy po polsku ten skrot?

siwy haha to znaczy ze tak?

chudzina nowy to znaczy z kiedy, bo moze ja nie w temacie?

[...] z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa Nie rozumiem też czemu czepiasz się np. rodzynek. Grunt to abym nie przekroczył pewnej ilości tłuszczu, ale to raczje nie znaczy ,że ma go wcale nie być. Tak samo kabanos, ma on białko i tłuszcz. Ogólnie czasem ciężko mi dojść do tego aby liczbe tłuszczu zapełnić bo praktycznie nic nie smaże, [...]

pjerdolisz nie pjerdolisz ale ja bym sie wytatuowac tu nie dal, znaczy w uk!!nie widzialem jeszcze ladnego tatoo tu!! a jstem ponad 3 lata wiec troche widzialem!!!no ale jak ty zrobiles sobie fajne tatu tu to pozazdroscic!!