znaczy

[...] technika jest taka świetna to wstaw filmik i wszystko się okaże. W większości przypadków nie czucia mięśni docelowych itp. przyczyną jest nieprawidłowa technika. I co to znaczy, że planujesz "wytrzymać do końca października"? Sport to nie machanie sobie przez kilka miesięcy, tylko ciężkie treningi latami. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu [...]

[...] ale trochę mnie to rozbawiło. Zgodnie ze wskazaniami zastosowałem ćwiczenia FBW 5x5 ze zwiększeniem ciężaru przez najbliższe 6 tyg. Chyba że widzisz przeciwwskazania. To znaczy, ze nie traktujesz rozmówców poważnie ale sam narzucasz 100% powagę dla własnej osoby. W odwrocie dostajesz to co dajesz. Wiec nie dziw się, że ciągle musisz [...]

[...] ale trochę mnie to rozbawiło. Zgodnie ze wskazaniami zastosowałem ćwiczenia FBW 5x5 ze zwiększeniem ciężaru przez najbliższe 6 tyg. Chyba że widzisz przeciwwskazania. To znaczy, ze nie traktujesz rozmówców poważnie ale sam narzucasz 100% powagę dla własnej osoby. W odwrocie dostajesz to co dajesz. Wiec nie dziw się, że ciągle musisz [...]

Adam, to, że jesteś starszy, nie znaczy, że mózg masz rozwinięty, skoro nie umiesz odróznić sarkazmu od słów "na serio", szczerze w to wątpię

[...] rezultatow - wiesz w ogole co to jest dieta masowa? jest to taki uklad posilkow ktorego laczna kalorycznosc pokrywa dzienne zapotrzebowanie w ponad 100%. jesli masz efekty, znaczy ze ten warunek jest spelniony, czyli ze masz diete masową. bylbys w o tyle lepszej sytuacji gdybys wiedzial na czym to polega, że niebyłbys zdany na łaskę przypadku i [...]

Przeciez jak komus akurat od kofeiny pojawia sie tradzik nie znaczy ze kazdego od tego wysypie. U jednych nasila sie po czekoladzie u niektorych po kawie a u innych po tlustych potrawach , to chyba nie jest tak trudno zrozumiec.

[...] nie ma możliwości byś nie pojechał dalej.. tak samo z jedzeniem. Diete sobie ułóż to szybko się przekonasz, ze na prawde jesz mało min to 3500kcal. Jeśli wage utrzymujesz to znaczy, że jesz jakieś 1300kcal. W diecie interesuje Cie ilośc białka jakieś 2-2,2gramy na kilogram masy ciala i wegle jakies 6g ale jak piszesz, ze szybko spalasz to nawet [...]

co znaczy skrot ug???

Na klatkę, nogi, plecy po 3 ćwiczenia a na biceps 4? Więcej nie znaczy lepiej.

Iza, to znaczy, że makaron jajeczny jest lepsiejszy? Pytam ze względu na domowników, bo sama to wiesz, nie spożywam...

Puchna - znaczy pracuja! Nie przejmuj sie, ja jak sie ogladam po ciezkim treningu to mam czasem tak opuchnieta dupe i uda, ze hoho - ale ja sie z tego smieje :-) Przyjdzie taki moment, ze bedzie mniej tluszczu, poprawi sie ukrwienie i nie beda Ci juz uda tak mocno puchnac :-))

[...] też nie ma co kupować bo może jednego przeciwnika nie wytrzymać. I jeszcze jedno to, że wiesz gdzie uderzać (chociaz to co napisałeś mnie nie do końca przekonuje) to nie znaczy, że umiesz uderzać i że nie pozwolisz sobie zabrać tej pałki. Przemyśl to dobrze.(Oczywiście mógłbym teraz rozpisywać sie na temat wspaniałych FSW ale nie mam czasu)

Ilośc nie znaczy jakość-poza tym ten plan zakłada aż 3 ćwiczenia na klatkę-sugeruję 1-wyciskanie płasko sztanga 2-skos sztangielki 3-płasko rozpiętki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

BONCZASpro - właśnie to, że uczysz się rz i ż i, że to znaczy to samo a jest inne odróżnia LUDZI OD ZWIERZĄT. Tak samo jest z chodzeniem do kościola, z uczuciami z wychowaniem kulturą itd... To prawda. Miałem w klasie 2 dziewczyny (takie szmaty) co w życiu do zeszytu od polskiego chyba nie zajrzały i mówiły, że są DYSLEKTYKAMI... A g****! To ja [...]

Mała to że nie możesz trenować nie znaczy że nie powinnaś wyczyścić miski, zacznij jeść zgodnie z zasadami ladies, żeby odżywić od środka organizm:-)

Co znaczy, że ma zalany brzuch ?? Wydaje ci się, że Coleman w formie startowej będzie miał zalany brzuch ??

Nie widze edita :/ klufczyk - co znaczy nie ma prawa nie działać ? Chodzi mi glownie o opinie kogos kto sie z tym spotkal badź sam probowal, bowiem miesiac to jednak miesiac, a nie chce go tracic na wykonywanie czegos co bedzie mialo inne efekty do zamierzonych.. Oczywscie nie chodzi tu o te 3 cm tematowe (po 1 bedzie sukces bo sam w to jakos nie [...]

xxxxxl: nieznam Niemieckiego wiec moge sie mylic, ale na niemieckiej stronie jest napisane: Prolact ist fettarm und purinfrei. niewiem co znaczy 'fettarn', brzmi podobnie do angielskiego fat - tluszcz ale mysle ze to nieznaczy ze tluszcz gdyz jasno jest napisane na Prolakcie ze zawiera 3gr tluszczu i 7gr wegli a skoro to nieznaczy tluszcz ani [...]

Zupełnie nie tędy droga. Nie możesz wskoczyć od razu na trening dzielony nie mając żadnego stażu czy doświadczenia. Dla Ciebie 3 dni treningowe 3-4 podstawowe ćwiczenia i wystarczy. Dopiąć dietę i progresować z ciężarem. Więcej treningów nie znaczy lepiej zwłaszcza jak się nie ma podstaw.

[...] treningu dzien w dzien, potem kontynuacja, lecz nie tak intensywna) Widzę, że twój błąd z dietą NICZEGO cię nie nauczył i nie wyciągnąłeś żadnych wniosków... Więcej nie znaczy lepiej... Masa przy odpowiednim odzywianiu o którym możesz poczytać w dziale Odzywianie w postach podwieszonych... Nie zejdzie ci tylko z brzucha więc ten pomysł ze [...]