znaczy

[...] coś rozpie.rdolił. Byłem strasznie rozgoryczony i wściekły, ale już mi powoli przechodzi. Oczywiście nie mam pojęcia jak to będzie wyglądało za tydzień w poniedziałek, to znaczy, czy będę mógł zrobić normalny trening, czy będę musiał mieć sztangę cały czas w łapach i potem przez 3-4 dni będą mnie napyerdalały kaptury... Dlatego pyerdolę, w [...]

Elvis on sie nie chce rzezbic tylko zgubic kaldun, conajmniej 11kg tluszczu a nie przygotowac sie pod debiuty. To ze dla ciebie gh to podstawa kazdego cyklu nie znaczy ze inni tez sa tego zdania. Moim zdaniem autor tematu nie wykorzystalby dzialania gh

Znaczy moj staż na silowni z przerwami to okolo 5 lat(z krotszymi badz dluzszymi przerwami:P), to nie jest tak ze ja sie zachłysnałem siłka i jestem podjaranym amatorem ktory od zaraz wbije w siebie byle co. I w sumie mam w dupie agresywne komentarze forumowych trolli. Napisałem tutaj prosbe o pomoc, badz sugestie co moznaby zarzucic na dobre [...]

[...] coś tam czynię) za miesiąc konkurs i chyba się z nim zmierzę, co by się sprawdzić. kończe ogarniac burdel pracowy z zaległościach do wyprowadzenia i w kwietniu jestem zwarta i gotowa. znaczy w ogóle jestem, bo wiosna bo pięknie bo już tak mało mi zostało do normalnego wyglądu. tralala :)) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2012-03-22 11:34:13

zalezy jak dziala na ciebie viper solo? To znaczy przez pierwsze dwa dni bylo super, dobre pobudzenie,wiecej sil na treningu, minimalne zmeczenie, no a w kolejnych uczucie jakbym nic nie bral.

Aguilera to całkiem w porządku przeciwnik, zwłaszcza na przetarcie po laniu jakie dostał Adamek od Vitka. Sam rekord 17-6 nie znaczy dużo, to że przegrał 4 z 6 ostatnich walk też - w końcu zwykle nie przegrywał z jakimiś cieniasami, tylko z Peterem, Arreolą, Tarverem czy ostatecznie Mo Harrisem (dość nieprzewidywalny średniak, też lepszy niż [...]

wiec jesli wszystko idzie do przodu to znaczy ze treningi sa dobrze wykonywane.. odbiegajac od tematu, to nie slyszalem jeszcze o kims kto by sie tak zakwasow dopominal..%-)

[...] jem to co akurat jest pod ręką nie patrząc na wartości odżywcze (tabelki). Nie wiem co najlepiej jeść, jakie produkty. To, ze sie nawp*****lasz raz na 8 godzin nie znaczy, ze lubisz sobie dobrze zjesc. Trzeba stale dostarczac organizmowi pozywienia Raczej jem 4 posiłki dziennie tylko nie spełniają one zapotrzebowania. co 3-2 godziny , [...]

Znaczy wiem, tyle co z opakowań. :D

Podczas intensywnego treningu dochodzi do mikrouszkodzeń mieśni które muszę się zregenerować więc jeśli ból się utrzymuje przez parę dni to znaczy że trzeba zmniejszyć intensywność albo jest coś nie tak z regeneracją

Przypilnuj diety i snu, 6h to trochę mało, to, że nie jesz pewnych rzeczy to nie znaczy, że musisz dostarczać wystarczającą liczbę składników odzywcznych, codzienne bieganie na początek także jest kiepskim pomysłem, 2-3x w tygodniu na początek, poza tym proponuje przyglądnąć się butom w jakich biegasz i nawierzchni.

Staż treningowy na siłowni: 3 lata z przerwami obciazenie robocze w cwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? w czym masz problem z nogami sztange masz , obciazenie masz hantle masz ??? co to znaczy ze warunków nie masz prawidlowych ?

[...] jest poprawa koordynacji, siły, wytrzymałości, sylwetki czyli wszystkiego pod MMA. Nie mam zbyt dużych możliwości finansowych dlatego też dieta nie jest najlepsza co nie znaczy że jem byle co. Staram sie trzymać 1400-1500kcal 110-140g białka, tłuszcze max 60g reszta węgle 50-130g (Myślałam żeby dobić węglami tak żeby 1800 kcal było ale nie [...]

Znaczy że napięcie nie może być wyższe nić 1 kilovolt.

Od ciebie zależy ile stracisz a nie od spalacza, mocny nie znaczy= się dobry, 17 lat to młody jeszcze jesteś, bierz scorcha jak już wcześniej napisałem, mozesz stosować activlaba.

Jezeli ma niskie libido, nie chce sie i slabo idzie w lozku, ma pomniejszone jadra to znaczy ze zle sie odblokowal. Jesli nic z powyzszych nie wystepuje i czuje sie jak najbardziej ok to znaczy ze jest ok. Moim zdaniem slaby ten jego odblok. Ile kolega ma lat zacznijmy od tego?

http://www.cotoznaczy.info/co-to-znaczy-nom/

Ale mi się nic nie chce i jeszcze mnie zakwasy znaczy domsy %-) trzymają ze środy

przy 84kg 2 razy raczej ponad 90kg nie pocisniesz:P w plecach: podciaganie? sciaganie do karku bym sobie darowal. klatka: rozpietki pierwsze albo ostatnie. po co w srodku? biceps: nieco duzo tego. wiecej nie znaczy lepiej. ogolnie to wklej ankiete, przedstaw poprzedni plan. jakie odczucia? osiagniecia na nim? czemu chcesz zmienic?

Ostatnio przerabiany plan: własny co to znaczy ? pokaż plan jakim trenowałeś ? SILA = MASA , MASA= SIŁA , lecz zrzucanie miejscowe tkanki tluszczowej raczej nie istnieje . nauka pływania raczej nie jest wielkim wysiłkiem energetycznym , czy fizycznym .