znaczy

a co znaczy ten skrot? bo ja pierwsy raz na forum jestem "eod"

Dzieki za info. Ja nie w sprawie koksu ale plus bo znaczy ze ma stycznosc z silowymi cwiczeniami.

Co to znaczy "czy łączyć to z białkiem ?" nie masz diety, pojęcia to nie sięgaj po ph, które są bardziej szkodliwe niż saa.

Znaczy na kolacje ale taką w godzinach 19-20, osobiscie cwicze kolo 13 takze dla mnie taka kolacyja styka. Można to potraktować jako posiłek po treningu jezeli ktos cwiczy wieczorem, ale wówczas lepiej nie dolewac oliwy. ;] a smak moim zdaniem dobry, smacznego ;D

Wszystko masz w czarodziejskim regulaminie. Każdy posiłek powinnaś mieć w miarę możliwości zbilansowany tj białko, tłuszcz i ww. Co to znaczy czarny chleb, co ma w składzie? Warzywo to nie jest posiłek. Białkowa kolacja? A czemu nie zdrowa i zbilansowana? Poczytaj może na początek dzienniki i regulamin, dowiesz się więcej. Szczególnie art Co [...]

dieta (glownie chodzi mi o podaz kalorii) musi byc dopasowana do czlowieka indywidualnie. to ze kolesie jedli 1000kcal i schudli nie znaczy ze kazdy kto chce schudnac powinien tyle wlasnie jesc. ustalasz 300-500kcal ponizej zapotrzebowania i wiesz ze schudniesz zdrowo i trwale (bez jojo). Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-14 23:47:44

Nie ma treningu na masę, jest dieta. Masa przy wadze 100 kg ? Podsumowując 0.5 roku z przerwami to znaczy ile ?

ok sprubuje tego i jeszcze jedno pytanie co to znaczy progersja ??

Znaczy to tyle, że zwiększasz ciężar w każdej kolejnej serii na daną partie.

znaczy no długo jak długo...niecałe 2 miechy. Czyli jakie ćwiczenia, w jakie dni treningowe i jak podzielić ten trening? Byłbym wdzięczny za rozpisanie tego...bo jak widać mi nie wyszło :/ Co do wyciskania to nauczyłem się sam, a korekty robili mi "więksi" ode mnie na siłowni. A czemu pytasz?

[...] : nogi/plecy/klata/barki/bic/tric bo stosując Twój plan nie wykorzystasz maksymalnie większych partii. Myślę, że podciąganie nie zaszkodzi, ale pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej ponieważ mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek. Tak więc odradzam codzienne podciąganie, no chyba, że w niewielkich ilościach. Co do treningu to możesz dorzucić [...]

poradziłes sobie to znaczy jaki miałes przyrost obwodu ramienia przez rok , z ilu na ile ??

Cieżko jest trafić, obrotowym kopnięciem, bo po prostu jest mocno sygnalizowane, co nie znaczy, że nie możliwe jest nim trafić, nawet na głowe. Często widziałem, jak ludzie zaczynali akcję od... obrotowego z wyskoku co nie jest zbyt rozsądne, żeby nie powiedzieć, że głupie - nie ma szans, by czymś takim trafić a po drugie kosztuje to dużo [...]

najintensywniej brzuch pracuje jak robisz spiecia a nie brzuszki. tak poucza nas od dawna ABS 2. przy brzuszkach podnosisz tulow, a to znaczy ze inne miesnie pracuja, bo rola miesni brzucha nie jest podnioszenie tulowia tylko skracanie odleglosci miedzy klatka piersiowa i miednica.

[...] Jak juz mówiłem 5 miesięcy po skręceniu i ponad 2 tyg po artroskopi. Skończyłem brać tabletki na stan zapalny stawu (lekarz kazał 14 dni) i troche pomogły kolano już się tak nie zaczerwienia ale dalej czasami robi się goroce. Czy to znaczy że jest tam jeszcze stan zapalny? Co można z tym zrobić? Dalej jakieś leki? I czy można ćwiczyc mimo tego?

Kvrwa, na pewno ci co osiągali sukces zaczynając w wieku 25 lat wchodzili na fora i pytali się czy nie za późno%-) Jak ktoś z forum potrafi Cię przekonać, że już za późno to znaczy że nigdy nie nadawałeś się do tego sportu, bo koleś który chce coś osiągnąć, stwierdzi że dla niego nie jest za późno, nawet jak wszyscy będą mówili inaczej.

Maria Skłodowska nie była dobra z chemi tylko odkryła coś co wiele znaczy dla świata,podobnie jak np.Mikołaj Kopernik i o nich będziemy w książkach historycznych podejrzewam czytać ,już zawsze,a o Pudzianie? Bohater sportowy może i o wszem,nikt nie wątpi w jego,,umiejętności że tak powiem i że jest dobry w tym co robi,ale jakby mieli tak kazdego [...]

wodzu to, ze go nie czuc nie znaczy ze nie dziala bedziesz bil 250e2d wkreci sie szybko,poza tym daj jakis booster no i bedzie git.

[...] zdecydowanie redukcji i to dość sporej. Wtedy z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Poza tym, to że masz wysoki cholesterol nie znaczy, że należy go mało spożywać w diecie. To tak samo jak osoba otyła by stwierdziła, że musi jeść mało tłuszczów w diecie, bo ma ich sporo na swoim ciele. Wysoki [...]

Tak, ćwicz tym który Ci podałem. Co dla Ciebie znaczy większy posiłek, jakie to? Zazwyczaj częściej chodzi się "za potrzebą" gdy je się większe ilości węglowodanów, ale z tego co piszesz wynika że jak zjesz na raz duży posiłek to idziesz, mógłbyś spróbować poprostu rozłożyć go na 2 mniejsze i zobaczyć jaka będzie reakcja. To ile czasu [...]