znaczy

znaczy nie zwrociłem na żadne kosmyczki włosów uwagi aczkolwiek to jest chyba jakiś znak pozytywny, dzisiaj mam pierwszego strzała zobaczymy co z tego będzie jak ktoś ma jeszcze jakieś sugestie to piszcie pozdro

a nogi i plecy ? Lepszym rozwiazaniem sa przysiady i martwe ciagi, a abs za duzo Ci nie pomoze, a moze zaszkodzic.... wiecej nie znaczy lepiej ;)

autorowi chodziło zapewne o booster NO a nie testa ;-) poza tym co wg Ciebie znaczy "na podtrzymanie pompy"? bo rozumiem ze cos na lepsza pompe na treningi mozna chciec..

[...] Jeszcze zobaczę jak jest z porcją 12g na treningu klatki + bicepsów. Działanie jak na razie jest znikome, można powiedzieć że tak samo czuję się bez Red'a. Oczywiście nie znaczy to że ten produkt nie działa. Na ogół geny mam takie że trudno jest dobrać dobrą przed treningówkę, tak więc to tylko moja opinia. Dodam jeszcze opis porcji 12 gram w [...]

skoro w atlasie (tym z google,polecanym) są w strechingu jakies dziwne połamance,to znaczy ze takie rozciaganie statyczne pod wieczor jak robi sie na wfie tradycyjnie bedzie złe? Skłony z nogami w kształcie litery A,siad płotkarski itp?

skoro w atlasie (tym z google,polecanym) są w strechingu jakies dziwne połamance,to znaczy ze takie rozciaganie statyczne pod wieczor jak robi sie na wfie tradycyjnie bedzie złe? Skłony z nogami w kształcie litery A,siad płotkarski itp? No ja bym nie robił dziwnych połamańcy

[...] trzeba nad tym popracować :( Aha i jeszcze na sam koniec to co tygryski lubią najbardziej czyli obijanie worka :D Jeżeli jakiś ciężar ewidentnie nie pasuje do ćwiczenia to znaczy, że prawdopodobnie pomyliłam nazwę i proszę się od razu nie oburzać :D Nazwy ćwiczeń w większości znalazłam na youtubie. Poważnie zaczynam myśleć nad zapisaniem się [...]

skoro w atlasie (tym z google,polecanym) są w strechingu jakies dziwne połamance,to znaczy ze takie rozciaganie statyczne pod wieczor jak robi sie na wfie tradycyjnie bedzie złe? Skłony z nogami w kształcie litery A,siad płotkarski itp? No ja bym nie robił dziwnych połamańcy http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm ja robie wiekszosc [...]

maślor, mowie o łydkach dlatego ze 4/5 ludzi na silowni gdzie chodze, ma lydki ... znaczy, nie ma łydek - moze tak. Wygladaja jak bociany, dlatego chcialem mu wpoic zeby od poczatku robil lydki bo pozniej bedzie brak symetri :D

łydki i przedramiona rosną przy innych cwiczeniach jak siady czy uginanie sztangi stojąc. dla osoby ktora zaczyna nie ma sensu przekombinowywać. jesli ludzie z twojej siłki nie mają łydek to znaczy ze po prostu nie robią ;nuk' i tyle ;-) pozdro

Znaczy chodzi o to, że IF to może być 24/24 lub 16/8 lub jakiś jeszcze inny, ale te 24/24 to jakby 16/8 plus jeden dzień nie jedzenia więc trochę dziwnie.

[...] miesiącu wstępnej adaptacji . Główną zasadą jest każdy trening ma być cięższy od poprzedniego , więc jeśli sukcesywnie po tygodniu nie jesteś wstanie zwiększyć obciążenia to znaczy że kuleje regeneracja , kuleje odżywianie i zbyt dużo sobie nałożyłeś na głowę . Trenować dla trenowania nie ma większego sensu , kończy się to przetrenowaniem . [...]

Znaczy się podskórnie w brzuch? Ja zawsze tak biję:-))

Nie no racja. Ale nazewnictwo jest istotne-trzeba zaznaczyć że to nie sissy squat. Ocenić nie ocenię bo sam nigdy nie robiłem takiej hybrydy. Ale jeżeli "wchodzi" w uda-znaczy że źle nie jest:-)

Wygląda na to, że rozcięcię szweda to jedna wielka ściema, mistyfikacja taka sytuacja %-) Wand i Gegard mnie ładnie wrobili, nawet temat założyłem... A jeżeli nadal nie ma oficjalnego potwierdzenia, że walka anulowana, a Gus nawet nie raczył wrzucić do neta żadnej foty to znaczy, że walka normalnie się odbędzie!

Dlaczego? Bo ilość nie znaczy jakość. Rób dobrze technicznie z kilkusekundowymi spięciami i będzie dobrze ;-)

To nie znaczy, że nie nadaje się do redukcji%-)

To znaczy ,że mam robić 5 ćwiczeń dziennie ?

Wiecej wszystkiego daj. Szczegolnie wegli i tluszczu. Bialka tez. Ze dieta na redukcje to nie znaczy ze masz sie glodzic Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-02 21:53:39

[...] treningach białko na wodzie. Wyspałem się, chociaż jest dopiero 4:00! Zaczyna mi burczeć w brzuchu! O 6:00 gimnastyka poranna. A co! Zacząłem wczoraj i jest rewelacyjnie (to znaczy wczoraj było, bo dzisiaj trochę czuję kilka mięśni) Program zaczerpnięty od Tsatsouline (z książki "Super stawy") Po 10 powtórzeń: 1. Unoszenie nóg za głowę 2. Skłon w [...]