znaczy

Troche mnie nie bylo, wiec odpisuje z opoznieniem. Twoj przypadek zdecydowanie mnie dziwi. Skoro masz az 80kg przy wzrosnie ok 180cm i mowisz, ze nie masz tluszczu, to znaczy, ze musisz miec bardzo dobra zgrabnie umiesniona sylwetke. Wiec co tutaj rzezbic?! Poza tym po twoich wypowiedzial widze, ze nie miales wczesniej duzej stycznosci z [...]

[...] Potem jest mniej poszarpań w środku i nic nie czuje się po wyjęciu. Ja biję po udach, na zmianę. Przesuwam palec, naciskając na udo i tam, gdzie czuję najmniej ten ucisk, znaczy, że tam najmniej będzie bolało ;-) Ot, taka metoda. Po skończeniu odczekuję parę sekund, cały czas z luźnym mięśniem i dopiero wyciągam. Jak raz poruszyłem i noga [...]

Witam, mam pytanie co do tego badania krwi i moczu. To znaczy, nie można w ich okresie brać żadnych leków?

[...] a potem dopasuj ilosciowo te produkty do tej wartosci - nic prostszego. Na poczatek mozesz bilans ustawic na zero i zobaczysz co sie dzieje. Jesli waga sie nie ruszy to znaczy ze dobrze wyliczyles zapotrzebowanie - odejmiesz maly deficyt (200-300kcal) i dalej. Zadbaj o skore bo przy takiej nadwadze z brzucha zrobi Ci sie detka. Okaz troche [...]

bcaa - jedna porcja to 5g przy twojej wadze... hmb - dawka skuteczna to podobno 10g dziennie - troche drogo wychodzi <przedramiona mam zaniedbane> => wiecej nie znaczy lepiej to po pierwsze po drugie podczas redukcji nie licz na przyrosty

[...] używałeś na poprzednim treningu ale sądzę że pomiędzy treningami brak progresji ciężaru, kluczowej dla pobudzenia mięśni do wzrostu. Generalnie - więcej nie zawsze znaczy lepiej. Jestem skłonny się założyć, że zamieniając Twoje wyciskanie na płaskiej : 15x40kg 15x40kg 20x30kg 20x30kg 20x30kg na na przykład : 12 x 45 10 x 50 8 x 55 [...]

Wiadomo, że stacki są uważane za lepsze, bo mają składniki "umilające" trening . Co nie znaczy, że będą większe przyrostu, dokładnie to zależy od diety tak jak już InTheEnd napisał . Autorze, Ty sobie lepiej detoks zrób .

co do mamby to wiele osob twierdzi ze niema tam efki ;] dzialac dziala ale niejest to takie uczucie jak na efce. Ze kopie to nie znaczy ze jest tam efka. W BB kupilo kilka chlopakow jedna puszke na probe, i wlasnie takie info od nich uslyszalem. Co do autora to przystopuj z takimi zabawkami. Wez sie za miche i pozadny trn. wiek : 16 3) [...]

Wejdz teraz na propa, doloz metke badz wino w zaleznosci od tego co chcesz osiagnac i lec dalej, Jak wejdziesz przy takim prowadzeniu sie na odblok to sie grubo zdziwisz jak go skonczysz, co nie znaczy ze masz dalej sie opyerdalac, przy oralach tym bardziej musisz odpuscic alko, o diecie juz nie wspomne

10ml to około 5-6g kreatyny, co nie znaczy że będzie 5-6g każdego prochu, chyba logiczne że zależy to od gęstości

[...] zresztą już wczęśniej Ci o tym pisano. Np triceps, jedyno ćwiczenie które coś Ci da to pompki na poręczach. Plan ma się składać z ćwiczeń które angażują więcej niż jedną grupę mieśniową czyli: przysiady martwy ciąg wyciskanie leżąc wiosłowanie sztangą wyciskanie w staniu podciąganie na drążku i pamiętaj że więcej to nie znaczy lepiej

X-Ray a jakie miales te tabsy od lekarza ?? znaczy sie jaka nazwa btw. zamiast stavomaxu jakakolwiek glucosamina, róznic w dzialaniu nie ma (jesli jest wogóle jakies dzialanie ...)

hmm a mozna wiedziec co Ci dokladnie jest ?? znaczy sie staw czy co ?? ofcorse jesli nie chcesz pisac to zrozumiem do niczego nie zmuszam jesli nie reumatyzm to pewnie jakas kontuzja bo chondromalacja przy takim sporcie jak*********z powinna juz dawno wyjsc Jakryc: mhm

dokladnie wiem cos o tym pamietasz chyba jeszcze mój post o chondromalacji od tamtego czasu (znaczy sie jak mi to wykryli) bywalo lepiej i gorzej mialem robione rtg, usg i nic nie wykazalo mam zakaz rozciągania nóg, biegania i przysiadów z ciezarem a wszytsko to robie. co ciekawe jak mi siadły przez chorobe stawy z górnej czesci ciala to kolan [...]

Skoro boli Cię kręgosłup przy robieniu brzuszków, to znaczy, ze robisz je źle i masz do tego słabe plecy, co jest dziwne skoro dużo pływałeś... No ale być może. Wybierz się jednak na siłownię, ale najpierw zajrzyj do działu trening dla początkujących Poczytaj o ACT. Z dietą i treningiem wróć tutaj...

Cyket więcej wcale nie znaczy lepiej - organizm potrzebuje regeneracji żeby rosnąć. Poczytaj posty z linka od hetmana, wrzuć dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale i poczytaj trochę o podstawach FBW. Swoją drogą ze względu na Twój wiek osobiście poleciłbym Ci jakiś trening ogólnorozwojowy zamiast siłowego - radzę przemyśleć tą kwestię. A tak na [...]

[...] i treningowym ty mowisz? Powiedzmy sobie szczerze Ci chlopcy wygladali zalosnie i tak, gdybym wiedzial, ze bedzie taki poziom odtluscilbym sie i bez problemu zostalbym "mistrzem polski". Tylko co mi po takim mistrzu ktory gowno znaczy? Czy kazdy, kto ubierze slipy i wyjdzie na scene jest automatycznie "godny szacunku"?

BPL-G wyszedł byś na scenę , nawet w formie jako tako dobrej ? zalezy co dla kogo znaczy jaka tako dobrej napewno musialbym przynajmniej pasowac do towarzystwa Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-05-07 18:38:18

to znaczy te dni to bedzie sroda piatek niedziela bo tak mi pasuje.. no ale nieistotne

Jeśli strzela to znaczy że nie jest wszystko ułożone prawidłowo i następuje w kolanie tarcie, może teraz nic to nie zmienia ale za kilkanaście,dziesiąt lat kolana mogą Ci przypomnieć co wtedy z nimi robiłeś w bardzo niemiły sposób EDIT: jutro (dziś) spróbuje taki zestaw: 2 przysiady 1 prostowanie nóg 2 przyc drążka wyc. górnego 2 v-bar 2 [...]