znaczy

co to znaczy normalnie jesc? wporwadzaj zdrowe nawyki zywieniowe, a to czy będziesz tył czy chudł zalezy od nadwyzki/deficytu kcal

[...] to marny wynik. tyle to ja wytne w kilka tygodni bez niczego. mierzyłeś poziom bf przed i po? zrzucenie 6 kg wagi nie równa sie zrzuceniu 6 kg smalcu z jakiej wagi startowales ile ci to zajęło? edit.: to ze na jednego dziala jakas dieta, trening, suple nie znaczy, ze na innego tez zadziała Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-02 06:54:13

LUDZIE MOWICIE ZE KIEPSKO, KISZA TRAGEDIA. GDYBYSCIE WIZIELI MNIE 15 MIECHOW WCZESNIEJ !!! SZCZUPAK CHUDY MOZE Z 50 KG WAZYLEM W LAPIE Z 27CM.. A WY ZAMIAST POWIEDZIEC CO MI POLECIA CO I JAK , CO POWININEM ZROBIC, TO TYLKO PISZECIE ZEBYM DAL SE SPOKJ ;/;/:(:( TAKIE RZECZY SĄ PRZYKRE.. JEZELI WAS PROSZE O POMOC, TO ZNACZY ZE WAS PROSZE O POMOC A [...]

znaczy do tej pory nie cwiczylem zbytnio pompek, zapisalem sie na silke i nie wiem czy to cos dalo ale robilem miesiac temu max 16-17 a teraz 23... czyli robic codziennie po 2 serie max czy z przerwami?

[...] wersję nazwy) - nie załapałem Ale w takim razie dublujesz ćwiczenie (2x rozpiętki, nie ważne, że raz na maszynie raz na leżąco ze sztangielkami) Moim zdaniem powinno się ćwiczyć wszystkie większe grupy tyle samo razy w tygodniu, to, że będziesz klatę ćwiczył 2x nie znaczy, że lepiej ją wywali. Ok to daj tą poprawioną rozpiskę to się zobaczy

[...] największym przekonaniem- że gdyby miał wejść do klatki z Popkiem z całą pewnością by przegrał. i co z tego że trenował boks i karate. ja też od dizecka grałem w piłkę i nie znaczy to że gram porównywalnie do zawodowych piłkarzy. dodam jeszcze że po wizycie w Japonii gdzie Pudzian zobaczył jak wygląda to wszysko od wewnątrz przestraszył się i [...]

1. robisz tylko jedno ćwiczenie - tego nawet nie można nazwać treningiem 2.***** nie dieta 3. do klatki 4. więcej nie znaczy lepiej 5. trenuj całe ciało Pozdro

[...] trening trwał 30 dni - to w przypadku tego sportu zbyt mało by mówić o jakichkolwiek wynikach treningu. Dodatkowo wyniki w stylu "huge" - są dość...mało precyzyjne Czy "huge" znaczy 3kg czy 33kg ? Dla mnie to określenie w stylu "kozacko im szło" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-30 23:55:46

[...] ale chyba obrastali w tluszcz niz miesnie? A moze powiesz, ze zabrali ich tez na silownie? Porownanie zalosne, nie na miejscu, nie masz wstydu. Pewnie nie przeczytales zadnej lektury tego typu o ludziach z obozow, wiec nie wiesz co to znaczy i smiesz nabijac sie z nich nabijac. Ciesz sie, ze to ciebie nie spotkalo i mozesz zrec tony kalorii.

[...] a roztrenowaniem? A do błędu przyznac się ciężko, nie? A jeśli uważasz, że nie popełniłeś błedu, że Twoja metoda jest słuszna - udowodnij to, zrób analize porównawczą, o jaką prosił Woduyn... to chyba nietrudne, nie? Wiem, zaraz mi napiszesz 'a po co ja mam udowadniać" ale to znaczy tylko tyle, że po prostu nie masz argumentów. Tyle mojego.

- chleb graham 200g - szynka chuda 100g - warzywa do kanapki b: 35 t: 3 w: 99 kcal: 550 2 posiłek, lepiej? Co to znaczy "kalacji" chodzi o kolację ?

[...] a co do wieku to np batistuta zaczal powaznie trenowac pilke dopiero jak mial 17 lat... ian wright zaczal trenowac w klubie dopiero gdy mial lat 18 podobno, a pierwszy kontrakt zawodowy dopiero w wieku 24 lat oczywiscie nie znaczy ze to dobry wiek zeby zaczynac ale zdazaja sie wyjatki Zmieniony przez - lobo w dniu 2004-09-19 03:03:39

[...] nosem, a dla mnie to było po prostu jak okazanie braku szacunku, brachu. Pojawiłem się z innego powodu. Pojawiłem się po to, żeby naprawdę mu dołożyć w sobotnią noc. To znaczy, nazwijcie to brutalnym, jakkolwiek chcecie, ale obejrzyjcie mój highlight. Wiesz, po co tu jestem i dla mnie to było po prostu lekceważące. Mogliśmy to mieć. Mogliśmy [...]

[...] praktycznie źródło białka? za mało i nudno Posiłek 2 6:00 - 2 bułki pszenne - pasta jajeczna z 2 jaj (własna nie sklepowa) z majonezem ok 30 - 50g to, że jesteś ekto nie znaczy ze masz się zalewać białą syfiastą mąką. ZDROWA żywność gwarantuje przyrosty, syf z białej mąki głownie spadki. Dlaczego? W razowym pieczywie zawarte są witaminy [...]

Tu nie chodzi o ilość,a o porę podania,skoro tak zaleca producent znaczy że przyswajalnosc jest większa/szybsza/odpowiedniejsza,chyba logiczne? T3 też się podaje na pusto,a dodatkowo w bb się podaje więcej niż lekarz pisze,takie 2in1 %-)

[...] choć cały czas obserwuję siebie, zwracaj uwagę na mroczki w oczach i błyski, to natychmiast przestań ćwiczyć i do lekarza, ja ćwiczę dźwigam i nie ma tragedii ale to nie znaczy że to polecam każdemu kto ma wadę, moje oczy przystosowały się też trochę do tego, a fakt że mam przyspawane siatkówki, w tym pomaga, bo w tych miejscach co przykleił [...]

[...] dziać się ze mną coś złego z tego powodu. co do drugiego ćwiczenia to chyba też mi nie zaszkodzi, a pan jak myśli? muszę się jeszcze zapytać o to kiedy co wykonywać. to znaczy ustalić hierarchię ćwiczeń, bieganie, skakanka, rozciąganie, podnoszenie ciężarów. trening siłowy powinien odbywać się co jeden lub dwa dni, tak? @cynik75 -- wiem, że [...]

Ok:) No to sprawa rozwiązana ;) A jeszcze jedna kwestia, biore cleanburexin i lcarnityne, to znaczy brałem jak chodziłem na siłke i robiłem aeroby i obwody. Można przed treningami brać jedno i drugie? ;p bo cały czas redukuje, no i jeszcze 6kg zostało ;]

"wszystko w porzadku Tomasz1405? " dlaczego pytasz ? "Staż treningowy na siłowni : kilka miesiecy " to znaczy ile ? dokładnie "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 103,5kg,przysiad 90kg 4X martwy ciag 150kg ( obciazenie z metalu wiekszy ruch ) nigdy nie robilem rekordow na martwy ciag [...]

Nie mówię, że to, że jesteś ciężki, to znaczy że jesteś mega zatłuszczony, ale chodzi mi o to, że ja właśnie nie jestem, a tak mi wychodzi . No offence.