znaczy

[...] metodą Super-Slow. _____________________________________________________________________ 2x w tygodniu z "Blood and Guts" : (uwaga , w treningu poniżej błąd znaczy tyle co niemożność jakiegokolwiek ruszenia/podniesienia/drgnięcia przykładowo sztangi na żadną wysokość) -nie ma przerw na odpoczynek między ćwiczeniami, jedno po [...]

to znaczy mesomorpha biore tylko przed treningiem, zostalo mi jeszcze sporo z puchy, cytocella biore juz 3ci tydzien, jeszcze mam tak ok. pół opakowania(w sklepie u nas jest dostepny po 50zł takze w kazdej chwili moge dokupic) ale mysle ze nie bedzie mi to potrzebne skoro wrzuce do cyklu mono.. bo wlasciwie zadnego dzialania po tym cytocellu nie [...]

czyli filonko, dostalas te metformine nie ze wzgledu na cukry a wysoki poziom insuliny? czyli znaczy ze twoja trzustka trzyma sie niezle z jej produkcja ale wchlanialnosc tkankowa jest uposledzona? ja mam lancety do one touch ale duzo lancetow pasuje do roznych nakluwaczy, choc chyba akurat accu-check ma inne.. masz takie plaskie czy okragle u [...]

Składem ten profesional ma w skladzie WPC. A że w nazwie profesional to nie znaczy że lepsze. Widzisz jak łatwo można Cię omamić wstawić w byle co profesional i już kupisz jakiś badziew.

[...] schodzić wczoraj po treningu posiedziałam jeszcze w saunie, może będzie lepiej czyli filonko, dostalas te metformine nie ze wzgledu na cukry a wysoki poziom insuliny? czyli znaczy ze twoja trzustka trzyma sie niezle z jej produkcja ale wchlanialnosc tkankowa jest uposledzona? dokładnie tak, na początku chodziłam do lekarza co 3 miesiące, [...]

[...] On to ma, to od razu widać i dlatego na ten temat chętnie rozmawiam. - Jak Artur przeczyta te słowa, to woda sodowa mu uderzy do głowy... LL:... i jeśli tak się stanie, to znaczy, że się nie nadaje do boksu. Ja miałem takich kolegów, którzy bili na treningach dwa razy mocniej ode mnie i pewnie też więcej umieli, ale to ja jestem mistrzem [...]

[...] III IV tak samo. Do każdego posiłku warzywka , raz na jakiś czas owoc. Na kolacje zazwyczaj jadam jakiś twaróg, serek wiejski, bąź tłustą rybe. No ale jak nie ma diety to żrem wszystko, czasami 2 obfite posiłki, albo ciagle jem , zależy od dnia. Treningi robilam różne, znaczy próbowalam już chyba wszystkiego, od FBW , ACT i split też był .

[...] do końca tygodnia, tyle muszę jeszcze siedzieć z dzieckiem w domu. Mam pytanie o pajacyki (i znowu mi wstyd), czy to są te skręty widoczne na filmie w arcie dla połamańców, czy klasyczne pajacyki, znaczy podskoki? Kurcze, zielona jestem strasznie, ale wolę na głupka wyjść i zapytać niż ćwiczyć jakieś głupoty. Idę poszukać jaki trening ma Fela

[...] I drugi etap, czyli utrzymanie nawyków i zdrowszego trybu życia, powolna poprawa kondycji fizycznej. Do 2 września jadłem obojętnie co i obojętnie ile. Od 3 września wyznaczyłem sobie taki sposób odżywiania: Nie używam cukrów prostych, ani nie kupuję produktów, które je zawierają. Odstawiłem kawę, herbatę i w 90% sól. Staram sie jeść w [...]

[...] Paczka ma 44 saszetki - 1 dziennie to będzie 1,5 miesiąca. A co do glukozaminy - imo zbędne , sam brałem - trochę krótko , ale 0 popraw :) Także tylko jak coś u mnie placebo ;p Oczywiście nie znaczy to , że i na ciebie nie działa :) - zwłaszcza za takie pieniądze. Zacznę jeść te cuś i zdam relację , czy coś działa , czy kasa w błoto hehe. Pozdro

Inna sprawa, że taki komunikat niewiele znaczy. Przykładowo w niedzielę władze HSV Hamburg wydały oświadczenie o pełnym poparciu dla trenera a w poniedziałek go wywaliły na zbity pysk. Oczywiście w Arsenalu do tego nie dojdzie, ale tak mi się skojarzyło.

[...] bedziesz uwazal. deload zrobisz,jak bedziesz MUSIAL,a nie,czy skonczyles przyjmowac krete,czy tez nie. nalezy takze pamietac o tym,ze z chwila wziecia ostatniej porcji kreatyny-nie znaczy,ze jestes z miejsca pozbawiony jej wlasciwosci juz na drugi dzien. wszystko diametralnie uleglo by zmianie,jesli mowa bylaby o koksie,a tu....tylko kreatynka.

roger4444 1.Posłuchaj plan maskara do niczego sie nie nadaje Proste przetrenowałes sie "wiecej nie znaczy lepiej" trening jest stymulacja , na treningu nie rosna miesnie zrozum. odpowiednia ilosc składników odzywczych , odpowiednia ilosc snu wzgledem wysiłku fizycznych. Dieta - wejdz do działu odzywianie i tam szukaj porady , czytaj [...]

[...] 4) Według D. Matesza wszystkie nisko-kaloryczne diety to też diety obniżone węglowodanowo, skoro nie znamy historii nawyków żywieniowych - minus 400Kcal(cokolwiek to znaczy) przy proporcjach BTW 60%/20%/20% w porównaniu z nieznaną poprzednią dietą może być nisko-węglowodanową, każde obcięcie węgli może dać rezultaty. Póki co tyle mi [...]

10 kg w miesiąc to trochę dużo, zdrowe odchudzanie to w granicach jednego kg na tydzień. Nie wiem co to znaczy flak mi się kojarzy z obwisłą skórą, jeśli za szybko będą leciały kilogramy to tak moze być skóra ma swoją granice.

jesli mowa o testach to trza bedzie nowy regulamin stworzyc znaczy sie update'owac stary zdeka dwa zapisy - minimalny staz & kara (zwrot pieniedzy)za niewywiazanie sie z przestrzegania zasad btw-ja jestem za suplami dla modow czy znawfcow w dziale w ktorym te testy maja byc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-20 19:13:54

[...] mozesz metode treningowa (akurat splita z partia raz w tygodniu jest za co!), metode progresji, takze brak lub niedostateczna regeneracje, no i diete (no wlasnie, co to znaczy "dieta w miare"?) W sumie to te informacje powinny byly sie znalezc w artykule. Dobrze, ze o to zapytales. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-09-20 [...]

Mam identyczna mete tylko ze pisze 2013 rozumiem ze to data waznosci chyba ? i jesli nawet to fake to znaczy ze wogole mnie nie kopnie czy poprostu ma 10-30% mniej powera od prawdziwej mety tej marki ?

[...] masz wypchnietej w przod, lopatki puszczone - zgniec mocno lopatki do siebie tak jakbys chcial zeby sie ze soba skleily Zabija Cie szybkosc powtorzen, jest lepiej zdecydowanie co nie znaczy ze dobrze. Po co wyciskasz siedzac? wstan na rowne nogi. Z klatki rzecz jasna, zza karku nie wyciskaj. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-09-20 19:50:50

ok dostosuję się do tego planu: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po 15-25 powt. SR Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z [...]