znaczy

Co ja biedny, niemający niegdyś problemów z barkami mogę powiedzieć? (sarkazm :P)? 1: Jak już 'Fuuun' napisał... Przyrost siły znaczy większe ciężary, co nie zawsze przekłada się na technikę. 2: Rozgrzewka!!! Nie zapomnij, że to jeden z najważniejszych elementów treningu (jakiegokolwiek sportu). 3: Pozycja podczas spania. Jeżeli chodzi o barki to [...]

Zauważyłem pewną zasadę. Jeżeli produkt reklamuje się zdjęciami sprzed i po - to znaczy, że jest to bubel. Jeszcze te super promocje. z 230 na 100 zł - nic tylko kupować...

BAdania mozesz zrobic prywatnie nie widze problemu. Mozesz roznie kombinowac. Jednak ze jestes na poczatku drogi do piekla (ekhm do koxowania znaczy sie hehe)to pozostan przez pierwsze 2-3 mini cyklony na dianabolu i tesciu z krotkim estrem. Potem wroc opisz wrazenia i pogadamy co dalej

Ćwiczyłem robiąc wszystkie ćwiczenia na każdym treningu po 1,5h. Tak jakby rozgrzewka przed prawdziwym planem.. A powiedz mi co to znaczy to Mc i wL? bo nie znam tych skrótów.. A co z plecami nie tak? Sorki no jestem początkujący :)

Serie do zmęczenia przy takiej ilości serii to samobójstwo! Ja bym powywalał kilka rodzajów pompek bo moim zdaniem to doprowadzi do przetrenowania. Poucinałbym ogólnie też ta ilośc serii ale rób jak uważasz. Sam piszesz ze nie dałes rady go do końca wykonać to znaczy że nie jest dla Ciebie dobry.

[...] mniejsza powierzchnia powoduje silne uszkodzenia punktowe, natomiast w przypadku wiekszej powierzchni sila rozklada sie, a zniszczenia obejmuja wiekszy obszar (co nie znaczy, ze beda one powazniejsze!!!). I tak uderzenie w rekawicy bokserskiej nie spowoduje powaznego urazu w obrebie trafienia (np. pekniecie czaszki, polamana szczeka), bo [...]

[...] rozmawiamy , wszystkie te tematy zaczynają sie : ćwiczę JUŻ 2/3/6 miesiecy !!!!! to jest era gdzie wszystko ma byc juz i natychmiast , jak plan po tygodniu nie działa ,to znaczy ze jest do dupy , mówiąc ze ktos ma przypilnować miskę , albo kupić zeszycik na siłownie .... itd im się nawet czytać nie chce , a co dopiero zap*****lać , wiekszosci [...]

Hallo, Jeśli żujesz gumę, to znaczy jeśli masz zdrowe zęby, to żuj taką specjalistyczną gumę do żucia BIODIET. Kupisz w każdej aptece, lub przez internet. Wieczorem żujesz 2 gumy przez 15 minut ( nie dłużej) i zapominasz o żarciu, czyli o kolacji. A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej wadze będziesz miał zjazd w dół 8-12 [...]

[...] stezenia glukozy we krwi i dostatecznego zaopatrzenia w glukoze OUN .." acha - dalej napisane ze "zwiekszenie uwalniania amin katecholowych podczas wysilku wzmaga zuzycie zapasow glikogenu." to znaczy ze szbciej sie męcze ale mam wiecej sily na dany krotki okres czasu <przy cwiczeniach silowych wskazane ?a aerobach nie ?>

Trening grupy raz w tygodniu jest w sam raz. Jezeli juz chcesz trenowac cos 2 razy w tygodniu to twoja sprawa, nikt ci tego nie bedzie zabranial Pamietaj jednak, ze w kulturystyce wiecej nie znaczy lepiej.

[...] jakości, odporne na wieloletnie użytkowanie." - jest to kłamstwo i nie może Pani tego wiedzieć skoro nie badacie spawów, to że spaw ładnie wygląda jest złudne i nie znaczy że trzyma. "Nigdy nie mielismy żadnych skarg dotyczących spawów." - nawet w tym wątku jeden z klientów (być może konkurencja) napisał o niskiej jakości [...]

rozpisz swoja diete przykladowy dzien to ze jesz do syta nie znaczy ze dostarczasz odpowieniej podazy kcal ktora pozwoli Ci osiagac przyrosty nie patrz na innych skup sie na sobie

to ty chyba nie wiesz co to znaczy utrata glikogenu w mięśniach i wątrobie podczas treningu, regeneracja mięśnia, zapasy energii, cukry proste, proszę Cię kolego nie wypowiadaj się bo nie masz dostatecznej wiedzy, pytam w tym temacie o cukry proste - braków w diecie nie powinno się uzupełniać takimi cukrami bo mają wysoki IG (o tym też warto [...]

Duża partia 12-15, mała partia 9-12... ale to nie znaczy że na duze musisz dawać 15 serii. moim zdaniem wystarcza 12 duze i 9(max) na małe.

*******icie glupoty co niektorzy, to ze jest klocem nie znaczy ze dupe tez musi miec skoksowaną jak np. Ruhl ;p

Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Panowie, polska język -piękny język. Ja używam FireFoxa i mam zainstalowany korektor -znaczy się, jak zrobię błąd ortograficzny (a często robię) to program mi podkreśla czerwonym wężykiem, a ja poprawiam (czasem zgaduję, aż trafię) na poprawną formę. To takie proste

znaczy sie to hmb glute i carbo to po treningu na noc.

Rzeczywiscie dziwne, ze bol odczules dopiero po tak dlugim czasie. Moze zrobiles sobie cos pomiedzy zawodami a poniedzialkiem- to znaczy niekoniecznie na zawodach?

Właśnie DUDEK, mam pytanie-czy planujesz zrobić coś na wzór eksperymentów pumy? "Drastyczne"eksperymenty, czy raczej coś mniej...szokującego?