znaczy

[...] przynajmniej końca lat 80. XX wieku i początku lat 90. XX wieku u większości mężczyzn chodzących na siłownię da się zauważyć trend w budowaniu masy kiepskiej jakości. Co to znaczy, że „masa jest kiepskiej jakości”? Wraz ze wzrostem objętości mięśni (co jest pożądane) mężczyźni nabierają zbyt wiele tkanki tłuszczowej i pogarsza ona jakość [...]

Agares, chyba lepiej skupić się na sobie i osiągnięciach dla siebie swojej rodziny, bo pozostawić impakt na świat jest ciężko. Nie znaczy że Ci się nie uda, ale nie warto się tym zamęczać

[...] się o tydzień ale to zobaczymy, ważne żeby wejść na zero na święta %-). Zmniejszyliśmy volume całościowy treningu, a RPE poszło do góry, także treningi będą szybsze, co nie znaczy, że lżejsze. Kalorie zostają na sztywno 2700, już się tak przyzwyczaiłem, że rzadko odczuwam głód w sumie. Tylko wczoraj kochany brat kupował pizzę- myślałem, że mi [...]

[...] badania też są %-) Myślę że tu mylą się dwie kwestie :-) Celem pepków jest zwiększenie poziomu HGH/IGF. Jeśli idziesz na badania i wychodzi że HGH/IGF jest wysoko to znaczy że pepki DZIAŁAJĄ. Koniec kropka. Natomiast ty zdaje się pytasz czemu wyższy poziom HGH/IGF nie ma przełożenia na efekty fizyczne obserwowane w ciele?. To jest inne [...]

skonczy się na tym ze wejdzie do jakuzzi i przesiedzi :D A co do Wagi możliwe ze ciągle idzie w górę bo masz dt? mi zawsze po dt idzie w górę, znaczy się chodzi mi o to ze jak roię 3 dt pod rząd czyli wiecej jedzenia waga w górę, zrobię dnt to jest stop, ajkabym zrobił 7 dni dt pod rząd to pewno z 5kg na plus :D ale to jak piszesz właśnie [...]

każdy organizm jest inny, jednemu będzie to slużyło drugiemu nie, dlatego to że komuś idzie na low carb nie znaczy że u innego się to sprawdzi, trzeba poznać sój organizm

[...] teraz 40mg tamox + 25mg clom to na razie po 10 dnoiach nic sie nie dzieje z oczyma i widzeniem ale w/w środki maja skutki oboczne bede zależne od długości oraz danej dawki , nie chodzi mi o czas półtrwania leku Wszystko zaczyna dzialac po 30-60 minutach . A ze nie czujesz to nie znaczy ze ich nie ma . Ale moze nie oslepniesz :))

[...] jak zmieniam plan treningowy albo całościowo zmieniam plan na barki.W innym przypadku czuję ich solidną pracę ale już tak nie odczuwam, ale na przykład czuję ich zmęczenie następnego dnia przy niektórych ruchach stąd wiem, że trenowane są solidnie. U Ciebie będzie podobnie to, że nie masz mikrouszkodzeń nie znaczy, że zrobiłeś słąby trening.

[...] przy wpisywaniu makro, chleb niecałe 100g i w tym 41g tłuszczy a w maśle orzechowym tak mało? Chyba w poszczególnych produktach zamieniłeś węgle z tłuszczami a to znaczy, że faktycznie spozywasz mniej kcal. 1300kcal na sen to trawienie zamiast należytej regeneracji ;) Popraw i wrzuć jeszcze raz. Osobiście te 3200 rozbił bym na 4-5 [...]

[...] partią i mają specyficzną budową co może powodować, że mogą być pobudzane treningiem częściej i rzadziej występują w nich mikrouszkodzenia. Ale to, że one wytrzymują nie znaczy, że wytrzyma na przykład triceps a on zbyt intensywnie trenowany może nie wyrabiać z regeneracją i będzie limitował progres w wyciskaniu stojąc i leżąc. Jak ktoś stoi [...]

[...] dokładać aż takich ciężarów w kolejnych seriach tylko dać mniejsze skoki ciężarów. Więc jeśli w takim wyciskaniu leżąc robisz w ostatniej serii 3 powtórzenia zamiast 10 to znaczy, że dołożyłeś zdecydowanie za dużo. Daj w następnym treningu 5 kg więcej i wykonaj 10 powtórzeń w serii, a jak nie dasz rady wykonać 10 powt to w kolejnym treningu [...]

Wstaw jeden cały dzień w formie zrzutu diety - to że tobie pasuje tak jeść to nie znaczy że tak jest dobrze

Ciężko powiedzieć czy wystarczy bo aby to sprawdzić to musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie ( wzór w linku powyżej ) natomiast wszystko tak jak opisane wyżej - jeśli tylko schudniesz to ciało moze zrobić się sflaczałe i mało estetyczne a mniej nie zawsze znaczy lepiej .

Zrozum ze ten lek to nie są cukierki ze sobie wrzucisz jak ci się podoba...jeśli przeszedłeś dwie kuracje i nadal lipa to albo zrobiłeś je zle czyli dawka nie przyjęta całkowita albo masz mega gen do syfienia...to ze nie czujesz się zle nie znaczy ze twoja wątroba i jelita maja takie samo zdanie :)

napisalem "nie wszystkie", to nie znaczy "żadne", walka wieczoru bardzo mnie ciekawi

[...] nie wymawiając, żadne z Was nie ma 25 lat. Podchodzenie do rekordów częściej niż 1 raz na 1,5-2 miesiące jest dość ryzykowną sprawą, tym bardziej, że to, że nic nie boli nie znaczy, że nic nie jest uszkodzone... Akumulacja Intensyfikacja Peaking Wydaje mi się, że jest to podstawa Natomiast Peaking Peaking Peaking niekoniecznie%-) Jak chcecie [...]

2 Tydzień MiniCut 30.11.2019 A więc tydzien treningowy kończę jak zawsze Push'em 2 :P Co do wyciskania na barki to znów blokada na 120kg... Coś tego przebić nie idzie, to znaczy samego ściągnięcia ze stojaków i pierwszego wypchnięcia, w połowie się zaciąłem i koniec xD Miałem szczęście że dzisiaj brat zjechał do domu z Wrocławia to zawołałem go [...]

Ty byś się Prosiaczku upodlić nie dał coś czuję. Znaczy na zewnątrz, na pozór niby tak, ale tak naprawdę żeby Cię upodlić i złamać jak to obywatele zza Buga lubią robić to chyba by się nikomu nie udało.

[...] dieta bez histaminy pomoże 22 dorosłym osobom cierpiącym na pokrzywkę przewlekłą. Charakteryzuje ją obrzęk i bąble. Nawracające objawy komplikują życie 0.5 - 4% osób, a to znaczy, że dieta bez histaminy wcale nie jest fanaberią. Dla niektórych osób to konieczność. Wyniki: po 4 tygodniach diety stężenie histaminy spadło o 62.7%, normalnie, u [...]

[...] realnie cykl i dieta kulturysty, publikowałem pełne dane z omówieniem. Po drugie: gdyby nawet ktoś trafił na prawdziwe dane pochodzące od kulturysty wyższej klasy, czy to znaczy, że każdy może tak trenować? Nie, bo kulturyści nie tylko stosują doping, ale mają specyficzne uwarunkowania, predyspozycje genetyczne. Dlatego nie tylko nie warto ich [...]