znaczy

[...] po 3 minuty, z 3 minutowym odpoczynkiem między programami?? Zrozumialem ze jade 3 min ostro pozniej 3 min spokojne krecenie i znowu ogien i tak przez 2 godziny. Tylko co znaczy te 2,5x? Moze 7,5 min i 7,5 min odpoczynku? Naprawde musze sie dobrze przygotowac do 2-3h ostrego krecenia na wyscigu, bo jak patrze na czołówke to czasami sie dziwie [...]

[...] planów treningowych dla zaawansowanych właściwie nie ma - z prostego powodu - jak coś jest dla wszystkich to jest dla nikogo, a na wysokim poziome (cokolwiek miałoby to znaczyć) jest podwójnie prawdziwe. Poza tym - co to znaczy zaawansowany ? Ilość przejechanych kilometrów ? Kilometr kilometrowi nierówny. Dalej - im wyższy stopień [...]

jesteś dwa razy starsza, z całym szacunkiem ;), więc masz inne spojrzenie na świat i swoje ciało. to, że chcę ważyć około 50kg (przy 45 nawet bym się źle czuła!) nie oznacza, że przestanę jeść. wiem co to znaczy schudnąć zdrowo, a co innego rozumiem przez anoreksję, ponieważ również, tak jak Ty wiem jak to jest.

hm.. znaczy postępy widzę ale nie wiem czy to od treningu czy od tego że po prostu zacząłem "wchłaniać" jedzonko ;pp

plecy+przedramie wioslowanie sztanga podchwytem do brzucha (15/27kg 37kg/12) 10/57kg 8/63kg 6/69kg ciezko to bylo...znaczy ostatnie 2s...reszta to raczej banal ;p martwy ciag 8/101kg 6/109kg 4/117kg ciezko ..mimo iz obnizylem to i tak daje rowno chco juz pewniej wioslo hantlem wzdloz tulowia(rownolegle) 10/30kg 8/34kg 6/38kg ojj ciagnelo [...]

to znaczy ze jest jak powinno byc ... nie mysl ze sila skoczy tak ze bedziesz wyginal sztangi hahah jest dobrze i oby tak dalej

[...] mi na posiadanie okolo 20% blednych decyzji i nadal utrzymanie normy 20 pipsow. Jezeli okaze sie ze mam wiecej niz co piata tranzakcje blednie w skali powiedzmy miesiaca to znaczy ze musze poczytac wiecje o AT lub zmienic proporcje dziennego targetu pipsow! Co wy o tym myslicie Mariany? Jakie wy macie rozwiazanie? Gracie danego dnia az padnie [...]

[...] przy zwiększaniu masy mięśniowej) nie ma. Polemizujesz zamiast poszukać testów o których Ci pisze na fsd. Skoro tłuszcz nie chce się dopalić a tego teraz oczekujesz to znaczy że twoja dieta nie jest z ujemnym bilansem kalorycznym. Czyli to powinnaś zmienić. Z supli ewentualnie poleciłbym bcaa. Stosowane przed treningiem pozwolą zapobiec [...]

To pytanie trzeba było zadać lekarzowi. Jeśli nie zalecił usztywnienia to znaczy,ze nie jest konieczne.

co znaczy ciążą? brałeś właśnie tego xpanda w wersji tabletek? efekty normalne?

To trenujesz to MMA czy nie? bo to że trenujesz osobno różne style nie znaczy że trenujesz MMA z turnieji MMA na Śląsku masz: - coroczny Międzynarodowy Turniej Hadaka Waza w Bytomiu (grudzień) - gala MMA Challengers w Katowicach (luty) - Międzynarodowy Turniej MMA „Irigumi-Go” w Katowicach (luty)

no ja nie lubię tylko boksu oglądać ale treningi to co innego znaczy sparingi :D Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2011-01-19 13:54:58

wypelnij do trzech bo skoro chcecie cwiczyc rowno razem to znaczy ze jestescie na podobnym etapie itd...

Jeśli lekarz nie podjął decyzji o unieruchomieniu nogi to znaczy,że jest jakiś powód. Gips wbrew pozorom może przynieść więcej złego niż dobrego. Unieruchomienie mięśni nie pozwala stymulować mięśni a co za tym idzie następuje ich zanik. Unieruchomienie kończyny ma też zły wpływa na transport składników energetycznych i budulcowych (a przecież [...]

Tylko, że Grozer i Kazij mają 2m wzrostu, co robi różnicę paru centymetrów w porównaniu do Marshalla, napisałem też, że mógł tyle skakać, co nie znaczy, że nadal tyle skacze. Ten Kubańczyk gra na środku w serie A, specjalnie oglądałem mecze z jego udziałem i takiego szału jak Marshall za swoich najlepszych lat nie robił. Swoją drogą wydłubałem na [...]

Co to dla ciebie znaczy że dużo jesz?

[...] klatka idzie do przodu w wyglądzie ale te kilogramy już 14 miesięcy treningów a nawet 100 kg na raz nie pójdzie jescze w dodatku muszę zmodyfikować trening na bic+tric bo 2 tygodnie róśł a teraz nic.Tylko nie piszcie mi że z dużo bo niestety mam takie ciało że więcej naprawdę znaczy lepiej. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-01-19 18:35:29

Coś mi tu śmierdzi przetrenowaniem.Siła spada-znaczy za mało ładujesz do pieca-a regres świadczy o dość mocnym nadwyrężeniu cun. dzisiaj wyglądało to tak 50 kg x 12 powt. 70 kg x9 powt/10 75 x 4 powt. /8 i potem 6 powt. 80 kg wszystkie z pomocą i to dużą i ostatnie już zmniejszyłem izrobiłem 70 kg x7 powt. Tutaj też jest haczyk.Przy 80kg [...]

Kolego-4 ćw. na 50% ciała to za dużo? A na klatę pewnie ok-'styknie' ? ochocinco Siła idzia-masa nie,znaczy że jesz za mało albo kaleczysz technikę.Zastanów się nad tym. Poza tym trening lipa.Na dwugłowe nie ma żadnego ćw. które mogłoby je pobudzić do wzrostu.Proponuję: 1.Przysiad tylni 5x6/8p 2.Wykroki z hantlami 5x8/10p 3.Żuraw na ziemi 4x6/8p [...]

Witaminy, Cynk, Kolagen, Maści nawilżające, Odpowiednia dieta, Zabezpiecz się przed kortyzolem - BCAA itp. Jeśli robią się Tobie rozstępy to znaczy, że albo masz zaburzenia hormonalne albo przybierasz wręcz w nienaturalnie szybki sposób - musisz poprawić dietę,