znaczy

[...] już to wycisk wąsko, dipsy, francuz. Tak to widzę. A najlepiej podzielić na 2-3 sesje. Zrobisz jak zechcesz. skoro przy każdym cwiczeniu na piersi angazujemy trójgłowy to znaczy ze w koncowych seriach skupiając sie tylko na nim wineien miec już dość Miałby dość, gdybyś używał dużych ciężarów. Po kilku seriach porządnego WL tric by wolał o [...]

[...] zasady komponowania treningu kulturystycznego więc nie sposób wymienić szczegółowo. No i tu trzeba przyznać napisałeś nieco konkretniej, a więc jakieś propozycje? To znaczy odnośnie zmiany tego planu, co usunąć? Mógłbys go poprawić czy ktoś inny? Co sądzisz o tej zamianie hantle- sztanga przy klacie 2 tyg tak 2 tak? Chyba, że lepszy na 4 [...]

[...] cienko wtedy wyglądałem jak na zakazane zabawki, zwróć uwagę na rok 2010, a teraz 2011, a gdzie tutaj mowa o 2009? nigdy nie stwierdziłem, że koks jest zły, bo siedzę w tym temacie i sam rozpisuję cykle, ale czy to znaczy, że biorę? odpowiedz mi na pytanie: po co mam ściemniać? czy ja mam 12lat? potrzebuję dowartościowania czy co? no po co!?

http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Przeczytaj. Skoro masz 20 lat, spodziewam się że wyciągniesz dobre wnioski. Wróc z nowym treningiem, wtedy chętnie pomogę. Pamiętaj, więcej nie znaczy lepiej. A na pewno nie na początku "zabawy" z ćwiczeniami. Pozdrawiam, Venc1Lq.

Paparikano 1.8 miesiecy a ty sie nie odbiłes jeszcze co leży jedzenie?? wypoczynek ? widze że słaba metodyka?? pamientaj wiecej nie znaczy lepiej - uwierz naprawde najpierw stymulacja muskulatury pozniej odpowiednia ilosc składników odzywczych i odpowiedni wypoczynek wzgledem wysiłku patrz tu korzystaj traktor 71 [...]

No tak w końcu więcej nie znaczy lepiej, dzięki za odpowiedzi SOG'i dla Panów.

wieksza to znaczy? 1 posilek 8-10 g 2 - 3 6g 4 - 5 6g 6 - Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

znaczy widze efekty trzymam diete jak powinno tylko ze w miare jedzenia apetyt rosnie... rozumiesz ;d

[...] tylko ode mnie z planem ćwiczę 2 miesiące - bo zgodnie z tym co mi mówił instruktor powinno się zmieniać ćwiczenia mniej więcej co 2 m-ce - i do tej pory były efekty a co to znaczy " wariackie ilości Cardio" i ten " gwóźdź do trumny " - ja jestem z tych " bojących" i wolę zrobić mniej..wolniej... niż ...za dużo ;)

wszystko ma fajne :D znaczy widzac tlo sadze ze miala :D

Nie geniuszu a pod wpływem gorączki i alkoholu Znaczy dorzucić ?

Jaki masz szacunkowy poziom tłuszczu w organizmie? LC znaczy low carb i tutaj węgle stanowią max 15% zapotrzebowania. Na tym się to opiera. Białko na poziomie 2-2,5 a reszta zapotrzebowania to tłuszcz. To, że ćwiczysz wcale nie determinuje konieczności zastosowania większej ilości węgli w diecie. Na tłuszczach można wykonać tak samo intensywne [...]

To jak testowac HCG na tescie ciąowym??Po wymieszaniu wrzucic kilka kropel gotowego roztworu na tester ??I jak wyjdzie ciaża to znaczy ze dobry ???Czy jak ?

ano ano wypad ze sztanga najlepszy no w gore czyli dodajesz, zrobiłas znaczy mozesz spróbować wyzej skończyć Jak sie nie uda powtórzysz wtedy A pomiary kontrolne kiedy robiłas?

jeżeli jest w regulaminie ze nie trzeba przytrzymywac 1s. na klatce, a bd 3 komendy to znaczy ze druga komenda powinna byc powiedziana szybko, tak mi sie wydaje, bo jezeli nie to jedno z drugim sie wyklucza. Ale niech sie wypowie organizator, pozdro :)

Loferne, to mamy podobnie i z przeświadczeniem ze to głowa podnosi ciężary, i z ...brnięcie za daleko za często mi wychodzi super ze w końcu głowa dała błogosławieństwo, znaczy efekty będą.

dla kobiety znaczy że mniej hardkorowa, z trenerem i sprzętem. Jakby ktoś mógł coś polecić w normalnych cenach to byłbym wdzięczny

to, że kupisz gazetę nie znaczy, że dostaniesz próbki w poznaniu np. w activusie w panoramie zawsze mówią, że już/jeszcze nie mają więc wpierw się rozeznaj w punkcie a potem kupuj bo możesz kasę wtopić

OKI to znaczy ze dziennie mogę 10gram kretki przyjąć i jest to obojetne czy to bedzie w jakiś sposób łączone w kilka rodzai kreatyn?

Jak coś to PW, jak nie mozesz wysłac to znaczy ze nie kwalfikujesz sie do uczestnistwa w konkursie.