znaczy

dieta ogolnie nieprzemyslana. Kiedy zamierzasz cwiczyc, znaczy sie miedzy ktorymi posilkami?

TomQ-MAG wlasnie mozliwe bo tez sie golilem xD ... wezme to przez 2 dni - jesli wysypka bedzie sie powiekszac to znaczy ze to od odzywki ... co o tym myslisz ?

Bołns Dżons stwierdził, że jak do niego ktoś podbije z takim suwenirem, to nie podpisze: http://www.ufcstore.eu/detail.php?p=262996&v=ufcuk_ufc_best-sellers To znaczy, niby podpisze, ale że to nieuczciwe, bo on trenował 3 razy dziennie, a tak ktoś ma pas który wygląda dokładnie tak samo. Nie wiem o co mu chodziło, ale jakoś tak.

Siemka, mam 18lat, gram w piłkę nożną. Parametry i wymiary ciała nie są ważne a moje pytanie dotyczy jak trenować znaczy jaki trening wybrać. Teraz zaczyna się okres przygotowawczy i nie będę zbyt często sam ćwiczył na siłowni ale jak skończy się okres przygotowawczy zaczynam ostro sam trenować na siłce. Ale nie wiem jaki trening wybrać;/ [...]

[...] A2:9/9/9 -tu akurat był zapas cały czas A3:5/5/5 D:16/16/16 - jakimś cudem poszło E:17/17/17 F:18/18/18 W:18/18/18 G:40/35/35 H:4/4/4 - ostatnia seria na rękach zgiętych ( znaczy tak jakbym się podciągnęła. K2:7/7/7 Na chwilę przed treningiem jeszcze wisiałam na drążku na jednej ręce i dostałam strasznego skurczu w szyi. Jak widać tylko C5 nie [...]

Ten zestaw w zupełności wystarczy, pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. Podciąganie na drążku możesz robić zamiast/wymiennie z wiosłowaniem

tanio znaczy ile ? 5 zł

Anki + codzienny input conajmniej 10 stron tekstu czytanego i godzine mowionego. Nie zapomnisz zadnego istotnego slowa przy takiej dawce a jak zapomnisz znaczy ze bylo nieistotne.

Wśród startujących amatorów - Bartłomiej Bąk , dotychczas startujący regularnie w pucharze Polski strong man nagle stał się amatorem? Dziwne. Teta organizując te zawody chyba nie ma pojęcia co znaczy zawodnik - amator.

Moi aussi Dobra bo widzę, że cisz zapadła... To znaczy "ja także" Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-07-22 10:42:44

oczywiście :) dieta to podstawa nie ma co :) econo to znaczy co?

chyba olimpijska. znaczy sie na pewno ciezsza niz w tym smiesznym Pure byla. to bede liczyc 10kg

Sprawdź w słowniku co to znaczy "interpunkcja". Podstawa to 5-6 małych posiłków i obcięcie węglowodanów, plus wysiłek fizyczny. Masz już 16 lat. Sam sobie gotuj, jeśli Twoja mama nie może Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-22 14:55:17

ok, dzięki i można tak w nieskończoność? znaczy tracę kg, zmniejszam 100kcal i znowu chudnę?? czy powinno się w pewnym momencie przestać redukcje ?

[...] 1000kcal w skrajnych przypadkach anemii . U Ciebie 1kg na tydzień, to byłby dobry wynik, 3kg, to 2kg smalcu pewnie i 1kg mięcha. Trzeba obciąć kalorii. 2500 póki co by wystarczyło i stopniowo byś dodawał co tydzień np. 25g ww i obserwował co się dzieje. Skoro widzisz, że na brzuchu przybyło, to znaczy, że jest źle i trzeba korygować.

Dobra Tomasz :D no więc posiłek przed treningowy już był i teraz idę pierwszy raz w życiu wykonać te ćwiczenia..To znaczy mc ,przysiad i reszte ktore juz wykonywalem. pozdro.

[...] albo to wjakiej lidze sie gra? Ta liga w ktorej grasz jest dla Ciebie najwyzsza wiec dajesz z siebie wszystko a skoro ktos Cie docenia i wystawia w pierwszym skladzie to znaczy ze nadajesz sie na to. Najwazniejsze to wiara w siebie, w swoje mozliwosci i w to ze kazda pilke mozna zatrzymac, albo chociaz sprobowac to zrobic, oraz oczywiscie [...]

[...] toteż wykrystalizował mi się pewien zarys kobiecych upodobań względem mężczyzn. Większość z kobiet (moich koleżanek) posiada facetów którzy są rośli i masywni (masywni nie znaczy umięśnieni) tacy bardziej misiaczkowaci. Natomiast na oko z 30% babeczek ma bliżej niesprecyzowanych, nie określonych jakoś specjalnie budową partnerów. Mianowicie są [...]

[...] zmienić kilka rzeczy mianowicie jeść mniej przed treningiem bo później po treningu nie jestem w stanie zjeść nic tak najedzony jestem. 2.)Jakie odżywki warto kupić ? To znaczy wiem , że dieta to podstawa ale kończy mi się białko które używam do uzupełnienia braków w diecie mianowicie w pracy + po treningu - zostało mi jeszcze BCAA fitmaxa [...]

[...] to se tak nachwyciłam że klata mnie rwie do teraz. Coś mi sie wydaje że to ćwiczenie nie będzie moim ulubionym, o ile w ogóle się do tego jeszcze przymierze. Pogoda mnie dodatkowo dobija, zbiżający się @ i brak treningu siłowego. Modle sie żeby Szefowa już wróciła i oby był 1szy MBP znaczy się Motywacji dziś nie ma, dostała z półobrotu.