SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • [...] bzdury to inna sprawa a poza tym ,nie zauważyłem żeby szczur żartował z jakiejś choroby bo to co napisał kolega o zaroście to czyste bzdury ,które mógł wymyślić tylko małolat to że jakaś kobieta/dziewczyna ma nadmierny zarost ,nie znaczy że ojciec x-lat wstecz stosował SAA zresztą tematów o tym zagadnieniu było wiele,wystarczy poszukać

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 13079 Data: 2009-12-26 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki Domowego Treningu . Proszę o Pomocc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do bani. wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych i poczytaj troche. jestes za chudy wiec polecam split'a- kazda partia raz w tygodniu! z reszta jak poczytasz co to znaczy split, to sie dowiesz jak i co. poczytaj rowniez o prawidlowej pozycji podczas cwiczen, a unikniesz przykych neispodzianek w postaci urazow. za szybko sie lapnales za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2009-12-26 21:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - prosto, rzeczowo i przyjemnie =)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pamiętajmy także o tym, że długie aeroby bezlitośnie spalają nasze mięśnie, nie pozwalając nam osiągnąć konkretnych przyrostów masy. Inną wielką ich zaletą jest znaczy i szybki wzrost naszej wydolności tlenowej (VO2max), co jest cechą wysoce pożądaną w _każdej_ dyscyplinie sportu. Więc na co czekać? Bierzmy się do roboty… Treningi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2009-12-26 21:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy pod redukcję

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wybrałem typowy split, gdyż nie przepadam za fbw act itp. chociaż to nie znaczy, że ich nie próbowałem. Profil aktualny. Miałem masować od połowy stycznia ale postanowiłem wziąść się za redukcję żeby póżniej się nie zalać tragicznie gdyż jestem endomorfikiem. Trening: Poniedziałek Poranne aero 20 min (będę wydłużał z czasem) Wtorek Plecy + triceps [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2009-12-26 22:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe siostra, mnie sie dzisiaj śniło, że w ciąży jestem a to podobno znaczy, że ktoś z bliskiego otoczenia "zaciążył" - a skoro Ty tak delikatnie sugerujesz....

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 22:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale chyba nie z Twojego wieku? znaczy naszego? Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-26 22:49:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 22:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy masować ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    barthez a co to znaczy na soku ? Poza tym Mnie nie chodzi o to pisemko, tylko forum. Te wartości zostały podane na tym forum tylko w innym dziale i temacie. Gazety nigdy nie czytałem... widziałem tylko okładki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2009-12-26 22:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dodatkową lekką bluzkę, rękawiczki. Jak jest powyżej - 10 to do tego czapka . Rozgrzewam się w trakcie biegu, więc tylko początek jest zimnawy:D Bieganie na podwórku uwielbiam, więc bieżnia, rowerek, cokolwiek innego odpada :) to znaczy jako dodatkowe aero może być, na siłowni rowerek ok, ale tak, to musi być powietrze, musi być ten pęd :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 06:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie bajka. Nie uwierzę jak nie zobaczę po prostu. Ta 2 krotność masy ciała to jeszcze pół biedy, sam w przysiadzie mam ponad 2 krotność, więc jak udało mi się w 2 lata to znaczy że się da, ale ja jestem genetycznie przystosowany do przysiadu i dużych osiągów siłowych nogami. Tak więc w kulturystę po 2 latach nie uwierzę, chyba że zobaczę na [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 09:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono czy stec ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to znaczy w jakim sensie ? mono jeść 2g dziennie czy wtedy jak bierzesz porcje CP zjeść ją razem z 2g mono ? imo tak czy tak nie za dobrze. tak jak pisałem bedzie git. porcja mono = 5g. mono jest tanie nie ma co oszczędzac

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2009-12-27 10:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stolcer czemu Ty studenta nie lubisz? Myślisz, że jak ktoś jest czarny to znaczy, że jest gorszy?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 11:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wdało znaczy wydało się Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-27 12:10:42

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 12:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - opinie (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    ale niektórzy nie wiedza ze tansze nie zawsze znaczy lepsze

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 12:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na lapki:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc 4serie 12-8 powt. Pt. Uginanie sztangielek z supinacją stojąc 4serie 12-8 powt. Uginanie sztangielka o kolano 4 serie 12-8 powt. Uwierz mi, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Warto też zrzucić parę kilo z hantli kładąc nacisk na technikę i dokładność ruchu - wbrew pozorom to dużo daje. Niedawno właśnie zrzuciłem trochę obciążenia i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2009-12-27 14:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Injekcje bo z tego co czytałem są mniej szkodliwe dla wątroby. 1-8 to znaczy od jednego do osmego tygodnia Czy po takim cyklu bedzie widać duze efekty przy diecie oczewiscie. Jakie odblokowanie powinienem wziąść po takim cylku?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-12-27 14:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Under. co to znaczy? nie mam wina ale pewnie gdzies bede mogł kupić;] tescia tak samo. Narazie mam do kupienia dobra sprawdzona dece.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-12-27 14:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO DOBRY TRENING NA BRZUCH - POLECAM!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cwiczenia??? moge je sobie ukladac jak tylko chce. i to nie jest zaden trening ABS. porownaj sobie oba. idac tym tokiem myslenia to kazdy trening jest mniejsza lub wieksza kopia innego -.- to ze ktos w swoim ABS II uwzglednil unoszenie nog w zwisie to znaczy ze to cwiczenie jest zarezerwowane tlyko dla niego?? normalnie smiech na sali...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2009-12-27 17:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze definicji naszego kolegi siodmego brakło wedłu wikipedi siodema znaczy zielarz lub gandziaż i alkoholik a ponad to 7 (siedem) to liczba naturalna następna po 6 i poprzedzająca 8. 7 jest też cyfrą wykorzystywaną do zapisu liczb w różnych systemach, np. w ósemkowym, dziesiętnym i szesnastkowym systemie liczbowym. 7 jest drugą liczbą [...]

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 18:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wedłu wikipedi siodema znaczy zielarz lub gandziaż i alkoholik

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 18:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki i masa

    Post
    Trec

    kreatyna - za wcześnie glutamina - czego po niej oczekujesz? jak nie rośniesz to znaczy, że za mało jesz/za mało kcal dostarczasz - czyli jednak źle się odżywiasz gainer jako uzupełnienie diety i podbicie kalorii witaminy/minerały - jak mało owoców i warzyw w diecie to obowiązkowo glutamina bardziej na regenerację i uodpornienie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2009-12-27 21:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)