znaczy

Dobra rozgrzewka i rozciąganie dynamiczne z uwagą żeby nie ponaciągac się. Mozna codziennie. Co to znaczy 'testy na spotnie'?

aha a jak t jest formula 80 to znaczy ze na 100g produktu 80g bialka tak? to i tak przeciez to mleko tyle bialka miec nie bedzie nie?

Zapomnij o suplementach z takim stażem-za wcześnie. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Poczytaj tematy podwieszone, a co to znaczy, że ćwiczyć jeszcze dwa miesiące, jaki jest cel takiego treningu? Dieta jest podstawą, od kreatyny trzeba robić przerwę. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-19 22:04:03

k1pl dieta jest to ci moge zapewnic ze nie wpisałem ile max brałem w martwym i przysiadzie to znaczy ze ciota? chyba nie wiesz co mowisz z całym szacunkiem mogłes już sobie tego oszczedzic

To ja nie wiem jak Wy to robicie, ale ja zapindalając na rowerze stojąc na pedałach na 80% max obciążenia rowerka osiągam bardzo wysokie tętno i nogi potem mam jak z waty. Znaczy co, słaby jestem lub gruby i dlatego?

znaczy aktualnie jestem na omce i meta polak propa musial bym codziennie zeby cos czuc no a z trenem nie mnialem stycznosci

Witaj! To że masz tak szkołe nic nie znaczy. Należy pamietać o paru ważnych czynnikach. Przedewszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie i na poszczególne makroskładniki diety (Ty ustalasz je sam w zależności od celu diety i typu bodowy, opisz jakie są a napewno coś zaproponujemy) Przedewszystkim to śniadanie. W tym posiłku można jeść [...]

W składzie oficjalnym nie. Ale takie słuchy chodzą, że jeśli wałek to prop z enanem, a nie tam skomplikowane estry. Co nie znaczy, że popieram tą opinię. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-01-19 23:12:52

Co tu rozwijać, starzy wyjadacze zauważają iż omo za szybko odpuszcza. To znaczy za szybko schodzi działanie andro. Po około 8 do 10 dni po ostatnim szocie spadają z wymiarów przedwcześnie. Nie których gino łapie choć są przygotowani z zapobieganiem na wyliczony czas. Po prostu czują, że ten środek działa krócej niż powinien. I pewnie dlatego [...]

Hubert, ale jak go zlałeś, to znaczy że nie był silniejszy, tylko kozaczył niepotrzebnie

4 ćwiczenia na klatke i 4 na barki -> a na nogi 2 -> weź na logike wielkość partii/konkretnych mięśni, a co za tym idzie ilość ćwiczeń na nie wykonywanych ;] 3 treningi w tygodniu, 6 nie ma sensu, więcej nie znaczy lepiej i jak już ktoś wyżej napisał poczytaj więcej nt treningu dzielonego(splicie)

Kasia by ci nie dala Uciec znaczy sie

Kasia by ci nie dala Uciec znaczy sie Marta...ale mówimy o kobiecie ważącej 120kg ja do takiej jeszcze nie dobiłam

Hubert ale ja fatem dziele nie miesem A tak w ogole, to chcialam zauwazyc, ze sie tutaj w tym spamie obnazylam i oczekuje od was tego samego Obnazylam swoja prywatnosc znaczy sie Dawac foty!

"wymagam od was tylko tego żeby jak przyjdzie co do czego potrafili komuś wyebać" - co to znaczy wg Ciebie? Jak to rozumiesz?

[...] a katujesz bicepsy oj poczytaj troszke na forum jest naprawde wiele treningow http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html kazdy czlowiek jest inny i powinien sam intuinyjnie zmieniac sobie trening ale kozystajac z wiedzy co nie znaczy ze ci tu nie pomozemy ale najpierw ankiete Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2010-01-20 11:55:08

ale co to znaczy, coś na masę? generalnie wydaje mi się, że może być problem z połączeniem diety masowej z treningiem stricte wytrzymałościowym i jeszcze żeby dawało to efekty na obu płaszczyznach

[...] piekarniku(tam tez sie kura ladnie opeika)?? bo wiem ze smazyc sie nie powinno 3ser zolty jakie ma tluszcze? bo napisales kiedys ze moge jesc 4 ile ty czitujesz razy w tyg? 5 jesli ciagnie do slodyczy a przedtem nie cagnelo znaczy ze opowinnam wegle zwiekszyc? 6 na jakiej diecie sprawdza sie najlepiej trening interwalowy? buziackzi i milego dnia

nom teraz to w lesie ale kurva zimno na*****a psa i tylko dni w tygodniu przy ladowaniu drzewa :( a jak bedzie pogoda znaczy snig stopnieje to na budowe wracam

Japoński znam na tyle dobrze, żeby przetłumaczyć "kokusai kempo" - kokusai znaczy "międzynarodowy", trener zresztą przetłumaczył to sam na "international kempo". Ogólnie na sztuki walki Japończycy mówią "budou", kempo to jedna z odmian, tak jak karate czy aikido. W mojej okolicy kempo jest dość popularne i [...]