znaczy

ok 2g jest udowodnione wielokrotnie jako nieszkodliwa i nawet pożądana ilosc bialka w diecie. Zgodnie z zasada, "wiecej nie znaczy lepiej" zostawilabym wieksze ilosci osobom zaawansowanym.

już tłumacze... Spadek siły jest bardziej stopniowy w przypadku nóg niż górnych partii ciała. To znaczy, że jeśli podnosisz ciężar równy 75% twojej maksymalnej pojedynczej próby, będziesz w stanie kontynuować serię na nogi o kilka powtórzeń więcej niż w przypadku serii na górne partie.

nom i w progresji tak od 3x najlepiej jak zrobisz, znaczy masz skosne mocne i brzuch jako taki Bzyk:

[...] się o Polską licencję dwójkę tą co miałem kiedyś, prawko na autobusy też jest. Tak pisze bo jakiś czas pisałem troszkę tutaj o swoich problemach :) Można pracować na wyspach w ochronie mając Polski papier znaczy licencję i ubiegając się o wydanie DS ? Ewentualnie gdzie szukać pracy po pirzyjezdzie na wyspy, będę wdzieczny za rzetelne info.

rekin, ja zjadzlem juz wszystko ??? poyabalo Ci sie cos kolezko to ze lubie testa w wiekszych dawkach (jak wielu na tym formu) nie znaczy ze wszystko bije w takich dawkach oraz ze wbilem juz wszystko . a co do olimpii to poleciales nie jestem BB i nigdy nie bede , wbijam bo lubie i cwicze bo lubie i mnie stac. nie zeby zarabiac za to kase

znaczy to tyle ze u nas na silowni sa hantle jednak nie bardzo jestem pewien ile waza. Wiem ze cwiczylem II-II a teraz iIII-IIIi wiem ze to dziwnie brzmi ale nie wyjasnie inaczej bo nie znam ich wagi =]

skoro nikt nie pisze koretk co dod mojego planu to znaczy ze jest ok ? ;/

Rodziców nie masz? Niech Cie podwożą chyba, że samochodu nie masz... Po za tym co znaczy problem z dojazdem, że musisz iść 3km na piechotę do autobusu czy całą trasę w ten sposób pokonywać? Setki osób ma taki problem jak ty a jakoś sobie radzą, taki Draciel ma nawet 2 razy dłuższy problem

ja pytałem, ale nie kazałem nikogo śledzić Pewnie jak bym poszedł to by się odezwali 2) to ze jest na forum, to nie znaczy ze musi pisac w spamie ;] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-13 18:31:34

ja pytałem, ale nie kazałem nikogo śledzić Kogo ja śledzę tylko sprawdzam to ze jest na forum, to nie znaczy ze musi pisac w spamie ;] No co ty ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-13 18:33:46

To znaczy chodzi Ci o to czy powiększac otwory wiertarką tak ?

Przepraszam was bardzo za komplikacje ale jak napisałem, za bardzo sie na tym nie znam. To znaczy ze np: b - 2g na moje 54 kg czyli ( 2x54) t - 1 g ( 1x54) ww - reszta ? to wyszlo mi ze b - 108 t - 54 ww - 2338 - jest to reszta z pozostalych kcal skoro musze diete miec na 2500-2600 kcal? Przepraszam was ale prosze o pomoc :/ Zmieniony przez - [...]

[...] na te moje beznadziejne raczki :( Wiem ze jestes tutaj specjalistka wiec bardzo chetnie bym poznala twoje zdanie na temat treningow. W chwili obecnej robie wszystkie grupy (znaczy sie miesnie) 3 razy w tyg po 1-2 serie, zauwazylam ze wiekszosc robi po 4 serie. Taki trening zostal mi >polecony< na 2 mc na sprobowanie, ja co prawda uwazam ze [...]

Plecy juz sa (co nie znaczy ze nie beda wieksze) - jeszcze nogi ;]

bazzy, a dla mnie Omka w poszukiwaniu Jelfa FAKE znaczy tyle że Omka poszukuje lewej fabryki leków:D:D:D tylko teraz pytanie kim jest omka:D:D:D

Milena powiedz mu... Sene ja Ci mówie....a jak ja mówie to znaczy ze tak jest

Dość dużo ćw na każdą partie, a dużo wcale nie znaczy lepiej zrób po 3 na każdą partie i 4 serie w ćw. Dwa pierwsze ćw w zasadzie najwięcej dają a reszta to już dobijasz tylko mięśnie.

Znaczy się po Hernie Specjalnie było zbliżenie na moje poślady i Herna

Znaczy się po Hernie Specjalnie było zbliżenie na moje poślady i Herna nie no...prowokant z Ciebie

tylko ze nie mam wyciągu bo ćwicze w piwnicy. No ja wiem ze dużo nie znaczy lepiej ale to robiłem też pod względem żeby mnie troche zmęczyło/wyładowało:)