znaczy

[...] białko czy węgle? przeczytałeś sporo, a nie zwróciłeś uwagi na fakt, że białko ma być w każdym posiłku? przed aero może być posiłek białko+tłuszcz po aero dałbym już trochę ww czemu siłownia tak późno? nie masz możliwości ćwiczyć wcześniej? co to za trening? dużo powt to znaczy ile? po siłce, nie ważne która to by była godzina, ww i białko

[...] Po prostu w nie ktorych przypadkach nie wiem czego stosować więcej. "czemu siłownia tak późno? nie masz możliwości ćwiczyć wcześniej? co to za trening? dużo powt to znaczy ile?" Nie da rady. A trening opiera się od 15 do 20 powtórzeń z 30 sekundowymi przerwami krótki ale intensywny. "po siłce, nie ważne która to by była [...]

j/w. SP250+zwykle mono wyjdzie lepiej imo. To, ze cos kosztuje w hooy, nie znaczy, ze jest super imba plastic hyper. A o efektach zadecyduje dieta. Poza tym, ankieta by sie przydala i info o zarciu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-29 14:37:09

Masz trzy cwiczenia angazujace plecy - ostroznie dobieraj obciazenia. Pelne przysiady beda lepsze wszystko rozumiem poza tym gdzie mam te przysiady wcisnąc? i te obciazenia- znaczy, ale chcesz napisac ze moge od tego przestac rosnąc czy cos takiego? Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2009-07-29 14:45:22

[...] słuchawki do prysznica z naprzemiennym strumieniem ciepłej i chłodnej wody rano i wieczorem. Po zredukowaniu obrzeku proponuje cwiczenia wzmacniajace miesnie wokół kostki to znaczy stanie na jednej nodze poczatkowo z otwartymi a nastepnie z zamknietymi oczami nastepnie wspiecie na palce przejscie na piety itp cwiczenia w razie watpliwosci pisz

bez diety to pewnie znaczy ze nic nie wylicza, tylko poprostu wie co ma jesc i intuicyjnie jedzie. Jak ma ochote na ciasto, lub ziemniaki to poprostu to je. Pudzian tez mowi ze nie ma diety, bo nic nigdy nie liczyl, nie rozpisywal, ale jakbys luknal na jego jadlospis by wyszlo prawie to samo jakbys policzyl i rozpisal ;o Super wygladu sie nie [...]

[...] operację kolana ten piłkarz miał bodajże w '96. Istotnie w okolicach 2007 miał już nadwagę, kilka operacji kolana za sobą, >30 lat i karierę raczej za sobą. Co nie znaczy, że "operacja mu nic dała" zwłaszcza gdy mówisz to w kontekście pytania, o to czy po zerwaniu ACL można uprawiać zawodowo sport. Odpowiadając jeszcze [...]

chlopie jezeli przyrost przy intesywnym trenigu jest wiekszy niz 2-3kg/miech to znaczy ze albo Ci rosnie brzuch albo oprócz "cudownej diety" walisz w siebie SAA ;)

Znaczy ja z dwóch nóg z miejsca mam w bloku 267cm

Znaczy nie 270 bo się pomyliłem wcześniej. Z rozbiegu nie wiem ile mam, bo z miejsca doskakuje do sufitu na tej wysokości.

Znaczy niektórzy z mojej klasy co grają w siatę to też nie mogą palcy wyginać a nie którzy mogą i od czego to zależy?

[...] jest bardzo skomplikowany. Jest niesłychanie pre-cyzyjnym mechanizmem, bardzo czułym, gwałtownie reagującym na wszelkie anomalie. My wielu zjawisk nie czujemy, ale to nie znaczy, że organizm nie reaguje. Dlatego też jeśli chcemy być zdrowi, musi-my do problemu podejść kompleksowo. Trzeba wziąć pod uwagę, że na zdrowie wpływa wiele różnych [...]

tak na siłowni technika jest bardzo ważna o ile nie najważniejsza, więc faktycznie zwiększać to ty nie masz sensu, na klate to samo musisz tą sztange zacząć "czuć" i wtedy wyżej, bo jak na razie stękasz to znaczy, że wysiłek wystarczjący, ty masz jakiś programik do wklejania ćwiczeń, czy to exel

Znaczy ja pewny nie jestem ale i tak nie bede miec dostepu do TV wiec licze ze na Merkurym poleci audycja

[...] zmienia się przy chorobie. Jeśli przy pisaniu końcowe wiersze przeważnie opuszczamy w dół, świadczy to o chorobach żołądka, natomiast gdy końcowe wiersze podnosimy w górę to znaczy, że chora jest wątroba. Chodzi o to, by obserwując zewnętrzne objawy móc obronić się przed chorobami. 1. JELITO GRUBE Niektóre objawy zanieczyszczonego jelita [...]

[...] to powiem ze jest wiecej pytan niz odpowiedzi a skromnosc nikomu nie szkodzi.i nie oceniaj ludzi po tym co robia, jaka szkole skonczyli czy ile maja pieniedzy bo to nie znaczy jacy oni sa.w ocenie czlowieka jego moralnosc ma najwieksze znaczenie.po tym co piszesz wnioskuje ze jestes mlody i glupi.zachowujesz sie jakbys wszystkie rozumy [...]

[...] i byłem na % ale to nie zmienia faktu że jak dostałem te 4 strzały i z 10-15 kopów to mogłem wstać i się bić bo jak tak teraz na to patrze to miałem siłe ale wtedy jakoś chęci odeszły xD I mam wyrzuty sumienia czy to znaczy że jestem **** pomóżcie mi?? xD grrr.... zamknę się w sobie;p A tak apropo oglądaliście Fighter in the Wind ??? ^^

Nie popadajmy w skrajnosc. To, ze jesz maslo orzechowe nie znaczy, ze zyebiesz sobie watrobe Jednemu cos sluzy, drugiemu nie, a wszystko co w nadmiarze szkodzi kazdemu

[...] cwiczyc, moge do mojej diety (poza oczywiscie redukcją tłuszczy zwierzęcych i nie łączeniem ich z mocno podsmażonymi potrawami) dolozyc kreatyne? nie mowie o żarciu jej tylko dla szpanu, ale zeby to miało ręce i nogi. czy tam jakies inne suplementy, ktore moga mi pomoc w budowaniu masy i siły (to znaczy nie tak zeby sobie zdrowie uszkodzic )

Ja powiem od siebie, że cena 50 - 60 zł wydala by mi się taka w porządku, to znaczy, że zapłaciłbym i czułbym, że w swojej opini nie przepłaciłem . Oczywiście jak piszą poprzednicy - cena może być i wyższa, myślę, że jest jak sam piszesz i z czasem możesz brac ok. 70 - 80 zł za godzinę, a ludzie i tak będa przychodzić bo będą wiedzieli, że jesteś [...]