znaczy

wyszukiwarka, regulamin dzialu, tematy podwieszone. albo masa albo redukcja. zebytyc w miesnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego, skoro chudniesz - znaczy sie ze jestes na ujemnym.

[...] lekarzy - ale mam sporą wiedzę medyczną i duże doświadczenie treningowe. Niewykluczone, że naderwałeś/nadwyrężyłeś przyczep kaptura. Popieram Pumę. Jeśli musisz o to pytać, to znaczy, że nie potrafisz sam zdiagnozować "usterki". W takim razie lepiej niepotrzebnie pójść do lekarza niż zlekceważyć problem - gdyby okazał się poważniejszy.

Wóda - to że Ty nie widzisz w nim sensu, to nie znaczy że go nie ma. Wyobrażasz sobie dyskotekę do metalu? Koszmar. Ja osobiście za czystym techno nie przepadam, ale dużo utworów jak i wykonawców lubię i szanuję. Zwłaszcza że są to najczęściej pojedynczy artyści

powiedz że zapomniałeś powiedziec że bierzesz mete, i jak zacznie ona panikowac to znaczy że nie możesz

kurde biore 2 razy dziennie po 3 tabletki scorcha i nie czuje nic pobudzenia pocenie większe jest i jeść mi sie nie chce za bardzo..to znaczy że chyba działa nie?

ja stawiam ze sznuur jest ze szczecina,znaczy sie z okolic do szczecina ma 3km przez las ,pozniej na rowerze 5 km i dopiero stamtad jedzie autobusem pol godziny

za co bana?za nika? hitler to od mojego psa bo tak sie nazywa wiec to zadne propagowanie faszyzmu a ss to znaczy Strasznie Small bo malutki jest ten piesek

hooj nie talent współczesną nie znaczy piękną

A przecież aminy to białko porcja to 3tabsy czyli 6,5g białka...?? "imo" - to znaczy?? Dzięki za odpowiedzi!! Pozdrawiam

nie że nie mam motywacji ale żeby był jeszcze większy power a to co znaczy że 16latek musi mieć motywacje a ktoś kto ma ponad 20 już nie

[...] duzo posiłków,jest w miare oki ale nie ukrywam że głównie źródło białka to twaróg,co uważam że mozna by zmienic-w jednej porcji nawet ostatecznie tej przed snem,co nie znaczy że twaróg jest zły. Co do innej pory to z rana między posilkami lub do drugiego śniadania,trzecia ew,porcja białka to 30 minut po treningu zaraz po powrocie do domu. [...]

60 ampułek nie znaczy 60 strzałów a poza tym prócz dupy jest jeszcze udo.

oj czepiasz się w sensie, że DROGIE i, że nie znaczy to, że lepsze od innych po prostu trochę niefortunnie się wysłowiłem piszę dziennie tyle postów w tym dziale, że zdarzają mi się takie nieścisłości proszę o wybaczenie

Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]

nie ważne by każdego dnia dostarczyć daną ilość składników odżywczych, którą sobie założyłeś jeżeli raz zjesz mniej, bo później wstałeś to zadbaj o to by bilans kaloryczny tyg się zgadzał - to znaczy zjedz więcej dnia następnego

cwicze juz troche (znaczy za duzo powiedziane - raczej jeszcze bawie sie - postawa moja ulegla zmianie wiec jestem dobrej mysli ze mostek tz sie troche skoryguje ) i jak zaczynalem to na klacie byla samiusienka skora i czulem tylko kosc( wiec dopiero masakra byla) troche pompek robilo sie ale co mialy dac raczej juz daly a niedlugo kupuje lawke [...]

XbusekX - pytanie tylko po co tak kombinować ? Nie polecam uginania ze sztangą trzymaną z tyłu - odpada połowa ruchu, a po dobrze zrobionych uginaniach ja nie jestem w stanie wyprostować ani zgiąć palców przez 15 minut - więc jeśli ktokolwiek da radę zrobić jeszcze nawijanie - to znaczy, że spieprzył uginania.

i jak kupujecie kreatyne, to bierzecie gdzieś 300\400g? znaczy tyle gdzieś powinno wystarczyć na 6 tygodniowy cykl. później "chwila" przerwy i jak np w pierwszym cyklu było mono, to w 2 wziąć sobie jabłczana, a w 3 jakiś inny rodzaj?

[...] WSŁU****ESZ SIĘ W SWÓJ ORGANIZM!!! podsumowując plan nie nadaje się do przeróbki. Split na razie kategorycznie jest ci zabroniony, bo skoro po 2 latach układasz taki plan to znaczy ze zupełnie nie masz "czucia" treningowego a jest to plan hmmm przeładowany(zapewne nie udaje ci się zrobić bilansu kalorycznego na plus, i jeszcze ćwiczysz [...]

[...] więcej tłuszczu. Poza tym: 1. Dieta kiepska, prędzej czy później Twój organizm będzie się bronił za wszelką cenę przed spadkiem tłuszczu i nagle zobaczysz co to znaczy gdy waga stoi w miejscu mimo obcinania kcal. Oczywiście teraz chudłeś - przy dużym zatłuszczeniu chudnąć jest łatwo, ale im jest go mniej tym gorzej. Trening też zbyt [...]