znaczy

CO to znaczy cwiczyć masowo?Od masa czy redukcja to dieta.Przy duzych cieżarach każdy jest czerwony , krew z nosa idzie , może sie czarno robić przed oczami ,posrac się mozna, pożygać.Zależy ile sie dzwiga.

[...] ja wam przysle swoje ktory kretke i gainery mam gdzies. mnie naprawde nie przekona stadko 20 panow ktorzy tak mowia a potem co do czego sie okazuje ze pasi brzuszki a w kwestiach aero, wtrzymalsoci i sztangi spoko moge stanac w szranki. Co to znaczy poparte: jak 2o sobie baja teoriami na forum internetowym to jest dowod na cokolwiek? przestan....

macie spust ja ruskich albo z kapusta i z grzybami max 25 ale duze sa znaczy domowe takie bo : ***** takich z biedronki to moge sto zjesc

Rozumiem ale poki co jest ok tak? Znaczy ze dziala odblok w jakims stopniu. Dobrze mysle? Zmieniony przez - Lukasz060684 w dniu 14/01/2019 20:55:42

[...] mi stal caly czas, az sie budzilem przez to :) To mam sie zle czuc? Chyba lepiej ze sie dobrze czuje.... Chodzi mi czy jak sa objawy powrotu mega libido, duzo spermy, ochote na sex itp to znaczy ze chyba przysadka sie odblokowuje tak? Sam Clomid nie powoduje wzwodow i ochoty na sex wiec chyba cos dzialac zaczyna tak? Tylko o ta kwestie mi chodzi.

[...] Waszej firmie sprawdza się idealnie jeśli chodzi o wykończenia tapicerskie jak i o samą konstrukcję. I właśnie z racji tego chciałbym zmodernizować koncik śniadaniowy :) to znaczy narożnik który mam w kuchni a w zasadzie jego zniszczoną przez lata tapicerkę :) Prosiłbym o podanie mi jeśli jest taka możliwość czy można by było zakupić od Państwa [...]

Kurcze to żeby resztę dopchać węglowodanami to wychodzi ich ponad 7g na kg... Jakoś mam troszkę opory przed taką ilością... Studensky a co rozumiesz przez 2g białka zwierzęcego? Znaczy, że innych mam nie wliczać? Jem np. sporo twarogu, jajek albo chociażby kasza ma sporo białka... chyba to też będzie dobre, nie? No i co z tymi przypakowanymi [...]

ale to znaczy że radzisz w ogóle nie robić brzuszków/ czy jakies inne cwiczenia na brzuch?

[...] ;-) czy sugerujecie że robię za szybko ? :-DWg mnie robiłeś odpowiednio wolno :-) Z tym przedłużaniem czasu wolnego ruchu nie ma co przesadzać gdyż wtedy rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu podskórnego :-). A to, że boli nie zawsze znaczy, że rośnie :-)

Ale to,ze boli - znaczy, ze TO ćwiczyło. Ja uważam, ze za szybko - no ale jak widzisz każdy ma tutaj swoją filozofię. Pluralizm i tyle:)

[...] rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu podskórnego :-). A to, że boli nie zawsze znaczy, że rośnie :-)Chodziło mi raczej o ten kontekst - można trenować brzuch tak żeby te mięśnie były widoczne, można się skupiać na ich wyglądzie a nie być w stanie zrobić [...]

[...] tu nic do rzeczy. Z kogos kogo lubilem i uwazalem za ogarnietego, okazal sie kompletnym idiota. Nic mnie w tym wypadku nie emocjonuje. Po prostu nie bede idiocie kibicowal. To co nagle przestales go lubic tylko dlatego ze ma swoje zdanie? i nie wchodzi w dvpe Whiteowi ? caly dorobek zawodniczy Marka nic nie znaczy? btw dziwny z ciebie czlowiek

nazu, wytłumacz nam bo ja to widziałem ale zapomniałem się zapytac :) moze dla wyjasnienia: "uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x8" - znaczy: uginanie ramion ze sztangą stojąc - nazwa cwiczenia 3 - ilość serii 8 - ilość powtorzeń w serii

[...] wystarczają cwiczenie to np. uginanie ramion ze sztangą, wyciskanie sztangi na lawce poziomej ~jesli wykonujemy na treningu 3 serie po 10 powtorzen wyciskan na klatke (to znaczy podchodimy raz, robimy 10 wycisniec sztangi, odkladamy sztange, pozniej po przerwach podchodzimy tak jeszcze 2 razy) cale 3 serie - ale jednego cwiczenia przerwy [...]

[...] nie słuchać za dużo ćwiczenia na bicka tricka ty kiedyś ćwiczyłeś fbw Przecież każdy kto w Polsce zaczyna ćwiczyć od razu rejestruje się na SFD.. Jak jest krótko na SFD to znaczy, że się nie zna. Ogarnij się. Chcesz robić zestaw plażowy klata-biceps to rób, ale nie proś o rady. Skoro mi nie wierzysz to masz [...]

Coś konkretniejszego? Dużo nie znaczy dobrze:)

1. nóg nie łącz z barkami . 2. masakryczna objętość treningowa . 3. co du suplementów , naprawdę zadziwiłeś mnie bystrością , trenujesz 4 miesiące , na bułce i wodzie zrobiłbyś ten sam progres . 4. więcej nie znaczy lepiej . 5. "Ławka leżac: 68 kg, przysiad 58 kg, mc (jak robiłem) 65 kg " to max czy robocze ?

[...] łapanie się za SAA to zbrodnia - narobisz bałaganu w hormonach, zbudujesz na tym tyle ile da się zbudować naturalnie na dobrej misce, kreatyna zadziała podobnie, też z 5 kg na wadze ruszy. Za saa powinieneś się łapać dopiero po rocznej stagnacji ( braku zmian w sylwetce). Wyciskasz 90 kg na ławce - to znaczy że wiele da się zrobić bez saa

[...] i się starać - trzeba się zabrać za siebie. Odżywki nie sa sposobem na niedorzywienie! Jeść , konkretnie trenować i odpoczywać. Skoro trenujesz juz 1.5 roku i nie widzisz efektów to znaczy ze robisz błedy - to proste chyba? Twoja pierwsza supla?Jesli sprawi ze pcozujesz się lepiej i zaczniesz sie przykładać i gormadzić wiedze - to świetnie. zdr.

Powiem ci tak ja chowam sprzet do piwnicy i potem wyciagam na korytarz i wierilcem tam dziury i nawet sie nie pytalem nikogo o pozwolenie ..a co do wyciagu to polecam ci fishery wytrzymaja w kazej cegle znaczy ja mam w pustaku i wytrzymuje ponat 100 kg bez problemu..zobacz moja silke ...