znaczy

ahhh zapomniałem o KENie, to z powodu niechęci do urzędników SFD nie polecali bo jeszcze nie było to znaczy było ale była awaria serwera i tak jakby nie było. Wszyscy się uczyli z "Edukacji Kulturysty" Weidera. A splita jeszcze wtedy nie było tylko jechali wszyscy minimalistycznym FBW i dlatego byli tacy silni ! Split powstał dopiero w [...]

[...] ćwiczą tym systemem, teraz 4 tydzień bedą jechać i jedynie co zauważyłem to bardzo duży wzrost siły. Ogólnie masa przestała im rosnąć od kiedy jadą tym systemem. Chciałbym zaznaczyć, że od grudnia do połowy lutego średnio po 5 kg masy zrobili i teraz nagle stop Razz a tak samo się odżywiają itd." "Ja dopiero drugi tydzien zaczynam. [...]

Nazwał bym to tak: w czasie robienia techniki siła przyjdzie sama Czyli techniczne, dynamiczne kopniecia na workach i tarczach Co nie znaczy, ze nie mozesz spróbowac treningu na eksplozywność/dynamike nóg.

[...] jeśli Arnold ma krzywy zgryz a Monica Belucci to kawał kulturysty-wygląd to jedno, a umiejętności i ich użycie to drugie. To, że na filmie B.Lee wygląda przekonująco-nie znaczy, że w normalnym mordobiciu techniki wyszłyby mu tak samo dobrze. Nam nie chodzi o fakt, czy Lee dobrze się ruszał przed kamerą-tylko ile w tym było rzeczy realnie [...]

[...] więc wezwał drugiego i we dwóch jakos podołali temu zadaniu. Po nastawieniu do mojej matki lekarz powiedział ze miał problem z nastawieniem, bo jestem krótki? Co to wogole znaczy? A i jeszcze takie jaja. Zrobiłem 2-gie zdjęcie rtg zaniosłem do jednego lekarza i powiedział ze gips 6 tyg. Poszedłem do drugiego w tym samym szpitalu i mówi,ze gips [...]

[...] ale przez nieuwage tylko do tylniego hamulca. chcialem sprawdzic jak mocno przy skracaniu sie zapowietrzyly tyl troche, a przod jak sprawdzilem to wyplulo mi jeden tlok to znaczy znacznie sie wysunal i syknelo przez niego przez chwile odkrecalem pokrywe zbiornika wyrownawczego ale tlok nie chce wejsc na swoje miejsce:/ co [...]

Ja tez zawodowcem nie jestem, ale nie znaczy to, ze nie moge podchodzic do sprawy profesjonalnie sam bym zrobil podobnie do kolegi

[...] rozkład białek węglowodanów tłuszczy. Poczytaj trochę i ułóż pożądną dietę. Powodzenia PS. To że Twoj kolega dzieki cwiczeniom jakims bylejakim wyglada jak wyglada nie znaczy ze ty bedziesz wygladal tak samo. Kazdy jest inny wiele zalezy od genetyki. To co wypisalem Ci w punktach powyzej jest pewne i jesli zastosujesz sie do podanych [...]

[...] też wprowadzić jedną zmianę i zamiast ściągania drążka do karku zrobić podciąganie. Niestety, sił starcza tylko na 6 powtórzeń, więc w następnej serii wróciłem do wyciągu. A co do diety, to właśnie szykuję fotorelację z pysznego i dietetycznego dania. Mam zamiar pokazać, że zdrowe wcale nie znaczy niedobre Jak skończę to wrzucę fotki z opisem

Nani nadmiar cynku jest szkodliwy to, że Tobie nic nie jest nie znaczy, że możesz tak wszystkim polecać. Do autora tematu. Stosuj naprzemiennie, tak jak napisałem, choć oczywiście Filomag na noc nie zaszkodzi ale nie będzie efektu ZMA o jaki zapewne Ci chodzi.

nie bylo w aptece od kopa - trzeba bylo zamowic i dopiero na drugi dzien przywiezli z hurtowni. choc pewnie wg ciebie to znaczy, ze wlasciciel apteki odwlekal sprawe, bo musial nowa porcje upedzic albo kupic walka od ruskich. zrobil na tym interes zycia, bo sprzedal za kilka zlotych lek (na recepte). patrz jaki spryciarz, to na pewno on wypuszcza [...]

ACT rob... To ze masz sile to nie znaczy, ze miesnie sa przygotowane na wykorzystywanie jej... zdr.

[...] że nie jest to nic dobrego, natomiast zdają sobie sprawę że na chwilę obecną nie ma innej drogi jeśli się chce zaistnieć w sporcie i taki stan rzeczy akceptują. Ale to nie znaczy że go pochwalają. Fraxinus, a jak nazwałbyś w takiej sytuacji zawodników, którzy najpierw przez lata jeżdżą do trenera po całe rozpiski kulturystyczne (nie tylko [...]

Low carb to znaczy z niską zawartością węglowodanów. Białko jemy zazwyczaj w granicach 2g, więc logiczne że resztę kalorii przypada na tłuszcze. Natomiast kiedy i jakie produkty jeść znajdziesz w zbiorze na pewno.

[...] czasu! Tak - owszem możesz doprowadzić do uszkodzenia rąk i nóg - informacja o bólu będzie słabiej przenoszona. Ale nie ma się z czego cieszyć! To, że ból jest mniejszy nie znaczy wcale, że z organizmem nie dzieje się coś złego! Polecam filmiki w których po kopnięciu lowkicka na blok, zawodnikowi łamie się goleń (złamanie otwarte). Człowiek, [...]

[...] Na razie ułożyłem trening HST składających się z takich ćwiczeń: 1. Przysiad/martwy ciąg 2. Wspięcia na palce 3. Wyciskanie na ławce (wolałbym dipsy, ale nie mam poręczy, znaczy mam, ale ściana się wiertarom nie daje) 4. Ściąganie drążka wyciągu (jw. drążek mam) 5. Military press 6. Sztrugsy W fazie 10 i 5 może włączę ćwiczenia na ramiona, ale [...]

Zawsze można nie ćwiczyć i się styć . Wiesz co to znaczy zwolniony i przyspieszony metabolizm.

Tak. Ja szczególnie uzdolniony motorycznie nie jestem. To znaczy mam niezłą technikę, szczególnie nogi, ale szału nie ma. To raczej wypracowanie niż talent. Ale właśnie psychiką wygrywałem walki (te, które wygrywałem), uważam, że to najważniejsza cecha zawodnika. Miałem kolegę, który był faworyzowany przez trenera, pchał go na zawody ciągle. [...]

Co Panowie myślicie o tym? 1. Przysiad/martwy ciąg 2. Wspięcia na palce 3. Wyciskanie na ławce (wolałbym dipsy, ale nie mam poręczy, znaczy mam, ale ściana się wiertarom nie daje) 4. Ściąganie drążka wyciągu (jw. drążek mam) 5. Military press 6. Sztrugsy

Masz racje wczesniej to znaczy fotka wyzej czy jak zaczalem?? wlasnie jak bylem mlodszy nie mailem tego problemu, problem zaczal sie jak wyjechalem do uk.. tak spowolnila mi sie przemiana materii ze szok.Oczywiscie do stanu wyzej potrafie sie przeobrazic w ciagu 2 miesiecy bo ta fotka to wlasnie 2-miesieczna roznia tylko ze chcialbym zwiekszac to [...]