znaczy

Russell,Animal - dzięki za wsparcie.Też się bardzo cieszę że idzie do przodu.Muszę tylko uważać żeby sobie kuku nie zrobić Senegroth - to prawda,na tej maszynie trochę do tyłu mnie ciągnie i nie czuję się za bardzo komfortowo.Właściwie nie wiem do czego ta maszyna jest Dociąganie może zostać ale zamiast 3x3 będę robił 3x1 bo po ciągach [...]

polaco przez tyle godzin nic nie jadłeś?? 9 miesiecy jak juz liczysz to znaczy ze nie jest rewelacyjnie w zwiazku!

licze bo latwo policzyc bo jestem z nia od 07.07.07 to cos znaczy? hehe

[...] Trenuj z radością: Jeśli trening nie daje ci radości, prawdopodobnie nie jest też dla ciebie korzystny. Możesz podziwiać kulturystyczne gwiazdy i studiować ich metody. Nie znaczy to jednak, że powinieneś trenować tak samo. Podobnie jest z odżywianiem. Powinno być dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb. W jadłospisie uwzględniać [...]

bierz to najtansze - znaczy nie bierz kuriera bo doliczą Ci robocizne w PL (INTERNATIONAL POSTAL SERVICES) tj. zwykła poczta - najtaniej = najdłuzej bez zadnych dodatkowych kosztów] Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-13 17:52:59

[...] słuchu, nie wiedzieli czego ich organizm potrzebuje, a on z kolei nie reagował na to, co oni mu dawali. Dieta Podczas budowania masy mięśniowej należy jeść dużo, ale nie znaczy to, że można pochłaniać wszystko, co się znajdzie w pobliżu. Najlepiej spożywać posiłki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien być dłuższy niż 4 godziny. [...]

[...] Cormierem, wielokrotnym zwycięzcą turniejów międzynarodowych w kulturystyce. Chris, jak długo już jesteś kulturystą? Prawie 27 lat. Zacząłem jako 13-latek, ale to wcale nie znaczy, że sport ten był od początku całym moim światem. Tyle samo czasu spędzałem na sali ćwiczeń siłowych, ile na boisku futbolowym, rowerze albo zapaśniczej macie. A kiedy [...]

a co to znaczy spamerzy???

jak to w koncu jest z tymi powtorzeniami piszecie ze do 15 jest na rzezbe, 10 powtorzen duzym ciezarem jest na mase i 5 powtorzen max duzym ciezarem jest na sile, to znaczy ze jak bede robil 5 powtorzen w seri na klate biceps czy triceps to nie bede zwiekszal objetosci tylko sile?

W 6 Weidera pisze coś takiego: 1 dzień- 1 seria- 6 powtórzeń Czy to znaczy że mam robić tak?: -1 ćwiczenie 6 razy powtórzyć od razu -2 ćwiczenie 6 razy powtórzyć od razu -3 ćwiczenie 6 razy powtórzyć od razu ... -6 ćwiczenie 6 razy powtórzyć od razu O to chodziło?

Kuro podpowie ci lepiej IMO na klatkę 3 ćwiczenia wystarczą to samo z bicepsem Dużo nie znaczy lepiej... Brzuch rób na koniec ćwiczeń, nie między seriami. Barki nie za ciekawie 1 daj wyciskanie sprzed klatki dodaj unoszenie bokiem i w opadzie Triceps to samo co biceps... BRAK 2 największych PARTII MIĘŚNIOWYCH nie wiem jak inni ale ja nie [...]

ja miałem próbki tribulusa i tez na mnie słabo działał! hahahaha!!! zrób sobie cykl na vaporze to porozmawiamy co to znaczy "stack"... proszę cię... dobra zamykam temat bo to bez sensu takie dyskusje... mimo wszystko pozdro i dzieki za uwagi...

[...] i polecą, bo po co mają być dużo jak są i tak problemem dla organizmu ? za dużo powtórzeń. Im intensywniejszy trening jest tym lepiej miesnie reaguja(bynajmniej w moim przypadku). intensywniejszy nie znaczy z mniejszymi ciężarami, a i reakcja na mięśnie nie jest spowodowana jakiś cudem tego treningu tylko poprostu jego zmianą, nowym bodźcem.

Co to znaczy dalbys rade? Trenowac na pewno bys dal rade. Chyba ze masz jakies problemy zdrowotne o ktorych nie wiemy.

"liczę że wejdzie do domu i pokaże co to znaczy bez prawdziwym graczem." zawiało frytką sorki ale co można pokazać w takim programie?

co do diety - to nie da sie w dwoch slowach tego wyjasnic. trzeba miec juz pewne doswiadczenie w odzywianiu i treningu - by skutecznie zabrac sie za ten temat. nie wiem co to znaczy obnizenie kalorycznosci - gdyz nie znam stanu wyjsciowego, nie wiem jakiego typu budyw jestes, nie wiem na jakich zrodlach pokarmowych bedziesz opieral swoją dietę. to [...]

Ładnie, ale ja bym nie mógł tak jeść, to znaczy mógłbym, ale napewno by mnie podlało. Siła poszła, siła idzie, siła pójdzie. Daj z siebie wszystko - czekam na podsumowanie .

Witam, na wstępie proszę o wpisywanie sie osób jedynie zainteresowanych bez zbędnego spamu Mam do sprzedania 2x Arson 180 Kaps. MUSCLE ASYLUM PROJECT. Nowe odzywki kupione w sklepie, data ważności 08/2009. Jeden kartonik otwarty w celu zrobienia zdjęcia. Możliwość wystawienia aukcji na allegro. Cena w sklepie to 190zł, odsprzedam po 130zł za [...]

To znaczy ja robiłem brzuszki przez 8 miesięcy i nie dało mi to sześciopaka Mam dzisiaj 27 dzień, pokazał się 2pak od góry i rozpoczyna się kolejny "2pak" na środku brzucha. Co prawda jest to baaaaaaardzo ciężkie ale chyba warto PS. Poczytałem o treningu na masę. Czyli na siłowni muszę robić tylko ćwiczenia wyznaczone na np. barki? Czy [...]

Jesli rano tez jest taki problem to znaczy ze dieta nie jest najlepsza. Popracuj nad nia obetnij troche wegli,uzupelnij odpowiednio tluszczami dorzuac aeroby i trening brzucha 3xtydzien i powinno sie poprawiac. pozdrawiam