znaczy

[...] RAMION NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x 8 - 8 - 6 - 6 3 NAPRZEMIANSTRONNE UGINANIE RAMION MLOTKOWO BARKI: 1- WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU 3X 12 - 10 - 8 2- PODCIAGANIE SZTANGI WZDLUZ CIALA 3X 12 - 10 - 8 3- UNOSZENIE HANTLI W BOK 3X 12 - 10 - 8 NIEDZIELA:WOLNE Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-31 15:02:03

[...] właśnie chcę popracować. Nie zależy mi specjalnie na pracy nad dolnymi partiami (nogi), przez treningi czysto piłkarskie nie narzekam i tu zdecydowanie powyżej średniej. Nie znaczy to wcale, że chcę wykluczyć zupełnie ze swojego treningu tę partię ciała. Jeśli możesz Mawashi, to liczę na Twoją fachową pomoc :) Niestety nie mam do dyspozycji [...]

[...] :) f***master: oczywiście zdaję sobie z tego sprawę, że w domu nie posiadając sprzętu nie jestem w stanie osiągnąć równie łatwo efektów ćwiczenia na siłowni. Ale nie znaczy to chyba, że nie jestem w stanie osiągnąć ich ciężką pracą :) Ponadto wydaje mi się, że aby rozpocząć regularne treningi na siłowni wypada zrobić sobie jakieś [...]

To znaczy, że według większości z Was kobieta jest sama sobie winna, że została zgwałcona. A jak ma się zachować kobieta zachować kiedy atakuje ją Jej znajomy? Człowiek, któremu ufa, a on jej grozi i gwałci, no tak Jej wina! Nie potrafiła się obronić! Nie każda kobieta niestety umie się bronić, a w tej sytuacji. Oni byli silniejsi i grozili Jej [...]

[...] nazwy niepamiętam z gainerem treca mass xxl i dextrozo vitalmaxa + dieta oczywiście. Cykl dał mi bardzo wymierne efekty i go polubiłem amas xxl nie poszedł mi w bęben znaczy się w brzuch. Rok temu zapodałe se(Cell pump) jabłczan biogenixa gainera Weaider mass coś tam chyba 6000 i ważyło to 7 kg oraz dextroze + Dieta. Z 2 cyklu byłem mniej [...]

[...] a kiedy sie odpowiednio napne to i cały kaloryfer :p No i problem tkwi w tym, że w takim stanie rzeczy żadne ćwiczenia areobowe mi nie pomagają aby uwidocznic te miesnie, to znaczy zeby one sie rozrosly. Chcę rozwinąć partie mięśni brzucha, jednak zwykłe brzuszki czy wznosy nóg nie dają mi wymiernych korzyści bo one je bardziej rzeźbią niż [...]

E tam.... ja np chodzę w szerokich spodniach ale to nie znaczy, że jestem skatem a jedynie że mam prawie 70cm w udzie i w normalne spodnie nie wejde

spoza branzy-> znaczy z osob ktore sie juz tym zajmuja byly zawodnik submission wrestling i vale tudo ale to i tak nie wypalilo... A tak swoja droga prowadzi u Ciebie jeszcze treningi Zbgniew Soczewiński? Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-10-31 17:36:48

musze jakoś do tego matke przekonac, bo ona wykłada kase na to wg jej rozumowania, na orbitreku sie bardziej męczy, na rowerku mozna dłuzej, no ale w tym wypadku więcej nie znaczy lepiej.....

A tak na marginesie: Co to znaczy "nie pytam o dietę"? Mamy rozumieć, że sam trening ma załatwić rzeźbienie? Nie chodzi o to, że się czepiam, ale jednoznacznie nie stwierdzimy tutaj ile masz wykonać serii, a ile powtórzeń by wyseparować mięso czy spalić zbędny tłuszcz. Wiesz dlaczego- bo się tak nie da. Poglądy na temat kulturystyki [...]

w sopocie tam gdzie chodze 70zł statnion 110 chyba kolaseum 150 ... sauna areobik itd duzo maszyn itd ale ja wole chodzic tam gdzie taniej i lepsza atmosfera panuje nie zawsze drozej znaczy lepiej

szczerze to mi się rzeźba nawet nie podoba , chudo niczym Oświęcim (bez obrazy). choć to nie znaczy, że jest źle, bo baze masz b.dobrą

[...] - czy jest to tonik, czy krem. Jesli zawiera w skladzie (im blizej poczatku- tym gorzej) alcohol denat. (a ten puritin - z tego co kojarze ma ten alkohol w skladzie) to znaczy że jest to cos, czego (szczegolnie osoba o skorze tradzikowej) nie powinna miec na polce. Generalnie trudno jest ocenic co komu podpasje, ale moim zdaniem pierwszym [...]

[...] wąskim chwytem pobudza bardziej dolną część najszerszego. A co do bica i trica to chce aby te mięśnie stały się bardziej wyrażne dlatego w najbliższym czasie taki układ. Każdy jest inny i inaczej musi kompilować ćwiczenia aby dawały pożądane rezultaty, co nie znaczy, że ja w tym wypadku nie popełniłem błędu. Jeszcze raz dziex za wypowiedz.

[...] bolalo!) prawda jest bardzo smutna...90% z nich nadaje sie do smieci-nie dziala!kreatyna jest jednym z tych supli,ktory udowodnil,ze moze byc inaczej.co wcale nie znaczy,ze bez niej trening jest bezsensu! najwazniejsza byla zawsze... jest...i bedzie...CIEZKA,SYSTEMATYCZNA PRACA(stale zwiekszanie swoich osiagow w tych kilku [...]

Znaczy wiesz... To jest tak, że jeśli rozciągasz się lekko, 'dociągasz' praktycznie, to możesz to dzień w dzień robić i wtedy także masz efekty, powiększanie zakresu ruchów itd... Tylko nie ma to większego sensu w długiej perspektywie czasu, bo i tak będziesz musiał robić przerwy na regenerację i tak, a same efekty tym trybem będą takie sobie. A [...]

to moj 3 cykl (znaczy sie 2 bo jeden to byla wy***ka :-/ )

Rast ten ban nie dla ciebie zle zrozumiałeś Pepello jak na swoj wiek i staż treningowy jesteś silny ale to nie znaczy że masz przyczepy z żelaza i od razu możesz dzwigac max ciężary.Musisz pomału przyzwyczajac ręce do duzych obciążeń dlatego początkującym zaleca się większą ilośc powtórzeń z mniejszym ciężarem żeby wzmocnic przyczepy i [...]

znaczy sie samej tauryny

Witam mam trening do Oceny....Ocena znaczy czy dobrze dobralem partie miesni w dane dni i czy cwiczenia maja ses ? ie podalem ilosc serii i powtorzen bo nie wiem i licze na wasze poprawki !! pzdr. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie na ławce płaskiej 12,11,10,8 - wyciskanie hantli na ławce skośnej - rozpiętki na ławce skośnej Triceps: - [...]