znaczy

Panowie.. przecież Pop jest w stanie każdą partię ciężko przetrenować, nieważne jak :-D tylko pamiętaj, ciezko nie znaczy mądrze. Ja np o tym czasem zapominam i trenuje na pałe 8-)

[...] wynik swoją drogą, przy tej wadze tyle pompek w takim czasie. Ile na raz by najwięcej poszło, albo ile do tej pory rekord? To ucieszyłem się , waga nie ma znaczenia, :D znaczy już powoli ma ( to i tak raptem 90 kg ) , ale u mnie sprawność, kondycja mega ważna. Od czasu do czasu, sprawdzam się dla siebie jak kulturystyka ma wpływ na [...]

[...] nie lubię słodzenia Lubię jak ktoś mi napiszę co mam poprawić, aby było lepiej, a wiadomo, że poziom jest wysoki, a czasu mało na poprawę. To że masz zastój w redukcji nie znaczy że jesteś duża i tłusta...Duża to możesz być dla rurkowców z liceum :D a weź przekonaj babę i to ze Śląska jeszcze.. %-) to ja chyba prędzej zatańczę w balecie No [...]

Popuri, taka przerwa z masą w którym momencie jest dobra do wprowadzenia? Gdy już jest duż kcal a waga nie idzie lub też przy braku apetytu? Znaczy keidy najlepiej wg Ciebie takie rozwiązanie zastosować? Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-09-28 12:07:44

Popuri, taka przerwa z masą w którym momencie jest dobra do wprowadzenia? Gdy już jest duż kcal a waga nie idzie lub też przy braku apetytu? Znaczy keidy najlepiej wg Ciebie takie rozwiązanie zastosować? Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-09-28 12:07:44 Niestety ja nie mam wyjścia nawet tutaj dochodzą problemy trawienne, a nie tylko brak [...]

[...] że ktoś ma szybki metabolizm, za mało śpi, doda jakąś zbędną aktywność, trenuje nie zbilansownie, w sensie nie stosuje SAID, nie robi przerw w masowaniu to nie ma postępów, znaczy głównie na początku są, potem dokładanie kcal ( bez zmiany suplementacji ) nic nie daje tak samo jest bardzo duża różnica czy mamy 0,5 g tłuszczu na kg, czy 1 g, czy [...]

no ogólnie większość owoców jest kwaśnych, co nie znaczy że słodkie też nie są :D Po prostu bez nich nie zjem tyle owsianki bo będzie po prostu za mdła

Znaczy głodówki są stosowane od dawna kiedyś o tym mówił slodkiewicz

Więcej nie znaczy lepiej. To nie czasy Arnolda.

PONIEDZIAŁEK Jakiś tam kryzys pojawia się, za dużo pracy mam, chciałbym jakiś dzień wolny, niestety nie ma jak. Znaczy nie w okresie przed zawodami. Kłócę się z każdym, wszystko mnie denerwuje Trening zrobiony intensywnie na 100% i miska 100 %, od początku odchudzania ani jednego cheata, więc jest ok, reszta nie ma znaczenia [...]

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Była siła :) Myślę sobie, dowiesz max 20 kg i bedzie kilka powtórzeń, a tu dopiero 60 kg mnie zmęczyło, więc osłabienia nie ma. Znaczy widać, że wyglądam marnie, ale siłę. Mam waga spada dosyć znacznie, woda powoli ucieka Dziś nieco mniej siły, obcinam godziny pracy, więcej śpię. Zrobiłem dziś ponadto depilację woskiem, [...]

jeszcze dobrze na scenę nie wyszedł, a już wywiadami męczą %-) Znaczy się, jest dobrze

No na pierwszych poziomach dodaj unoszenia zgiętych nóg na drążku, a potem co jest wystarczy. Podstawa to nie przeładowywać planów, więcej nie znaczy lepiej.

Dzisiaj trening udany, pogoda akurat, znaczy nie za ciepło nie za zimno choć i tak w domu ćwiczę, to ma to jakiś wpływ, kolejnym czynnikiem było to że zdałem certyfikat z C++ więc jestem zadowolony. Ogólnie miałem dobrą pompę na i po treningu, zastanowił mnie fakt że wtedy w piątek zrobiłem te 17 podciągnięć a u siebie w domu na drążku w tej [...]

Znaczy chciałem wiedzieć czy lecieć Mawashim czy kali. Sam na swojej skórze chce sprawdzić czy to jest czegoś warta, tania jest więc kasy nie szkoda, aby zminimalizować skutki ubocne kupiłem też czarnuszkę. Tydzień przerwy i lecę nowym treningiem i zaczynam cykl 6tygodniowy

Fakt łapę trzeba poprawić, bo nie wygląda to najlepiej, no z brzucha dobrze by było trochę sadła zrzucić, żeby te mięśnie chociaż lekko odsłonić :-D Znaczy gainera to i tak mam kupionego bo była dobra promocja na Hi-tec'a prawie 15 zł taniej a datę przydatności ma też długą, jak narazie z dietą jest okej, niedługo zaczynam cykl na kozieradce i [...]

[...] jak mogę jechać w pracy na tych samych posiłkach, ale wiesz... cel.. rozumiesz A ja głodna chodzić nie mogę, bo jestem wtedy zła Oveja ja niestety jem mrożone cały czas (znaczy rozmrażam ), przynajmniej normalnie smakują. Kiedyś kupiłam świeże i były wymiotne. Marta no ba i wioślarz był Dzisiejszy trening + 3x burpees Jestem zadowolona z [...]

Frapuje mnie, że uważacie, że lachony patrzą z zazdrością. Trenerka dziś mówiła mi coś odwrotnego, że ona czasem w towarzystwie odstaje wyglądem i to w opinii towarzystwa in minus (a ma murzyńską dupę). To znaczy, żeby znów nie było, uważam, że macie fajne nogi

[...] ich mord i wysłuchaniu opowieści tak inteligentnych na pewno dałby mu wiarę. Tomek Duży opisów podobnych do tego jak to jakas broń uratowała komus dupe było wiele,ale czy to znaczy ze jest ta broń skuteczna? Czy moze jednak napastnicy byli dupowaci? Sądze jednak ze to drugie jak przeczytałem że ten drugi sie zlał... Tak Queblo to były zwykłe [...]

ok a jak waga stoi ruszyla cos ??? czekaj czekaj w 6 tyg poczujesz co to znaczy prawdziwy glod jak sie bold wkreci na dobre heeh no i na silce bedziesz jak maszyna ja na boldzie wogole zmeczenia nie czolem zadnej zadyszki nic masakra piekna sprawa szkoda ze srodek kosmetyczny bo bym go jechal w marcu zamiast deki Zmieniony przez - MACIEJA21 w [...]