znaczy

Jeżeli czujesz się bardziej zmęczona po ABT niż po siłowym, to znaczy, że się na siłce obijałaś troszku ;-) Jeżeli masz doświadczenie z wolnymi cieżarami, to weź trening siłowy Obliques. Żeby mieć efekty musisz przykładać się do techniki i progresowania z obciążeniem.

Ze ma w normie to nie znaczy ze dobrze sie odzywia

znaczy wziolem dzis wenoma i powiem ze szalu nie ma... wszyscy pisza ze mocny i glowa boli i w ogle zle sie czuli... ja takich objawow nie mialem tylko moze wieksze checi do treningu, wieksza motywacja.... tez sie jakos nadmiernie nie pocilem..

[...] 'to te dresy go na***ały' 'tam zawsze stoi banda dresów i staruszki zaczepia'! Ja też choodzę w dresie, a przy mojej fryzurze często mnie nazywają 'dresem', ale ****a czy to znaczy, że zaraz wyjde na***ać jakiegoś 8latka z podstawówki jak mi kanapek nie odda? Ludzie nie ulegajmy stereotypom! Co do tematu jak ktoś zauważył co innego chodzić z [...]

[...] Czwarta Rada: Jak już trzeba się bić to spierdzielaj gdzie najdalej i gdzie najszybciej Tutaj jest jakiś paradoks. Jeżeli istnieje możliwość skutecznej ucieczki to znaczy, że jeszcze nie trzeba się bić. Szósta Rada: Kup fajki, albo jakieś piwo, często skutkuje to, mówisz że nie masz kasy tylko fajki, po udawaj że ich lubisz itp... coś w [...]

Nie dość że tydzien przeładowany z ilością treningów, to jeszcze trening na siłownie okropny. Zajedziesz sie, link B-Real Ci podał, czytaj i wyciągaj wnioski. To że dajesz 2 miechy rade jak na razie, nie znaczy, że niebawem nie skończysz przetrenowany z kontuzjami. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-01-20 13:40:51

[...] i wywiady szkolne z 10-latkami... co ma piernik do wiatraka, co może powiedzieć dzieciak o huliganach, widzi ich w telewizji i tyle. Jednak to wszytko nic nie znaczy wobec jednej rzeczy, o której chętnie bym powiedział Lateksowi gdy siedział sobie w studiu jakoś dziwnie roztrzęsiony. Ze wszystkich sportów walki, szczególnie z [...]

co to znaczy nie dał byś rady- po prostu do ćwiczeń na triceps używasz mniejszych obciążeń. Wyjdzie to na plus dla Twoich stawów, gdyż tricerps który już jest częściowo "przećwiczony" nie potrzebuje dużych cięzarów. Poza tym oszczędzasz w ten sposób swoje stawy. Natomiast ćwicząc 5x week zastanawiam się kiedy Twoje mięśnie się [...]

A nie zaraz bo juz mi sie popieprzylo wszystko Tam jest napisane ze w 28 g nieugotowanej jest 4,1 g bialka, a w 28 g ugotowanej 4,4g bialka, czyli to znaczy ze jednak dobrze robilem ze waze ta ugotowana?

nie ma reguły na to ile powinno sie tyc, trzeba obserwowac organizm i patrzec na sklad ciala czy czasem ta waga to nie tluszcz zamiast miesni, poza tym jak waga nie idzie 4 dni to nic nie znaczy , budowa miesni to proces dlugotrwaly, tu trezba cierpliwosci

Znaczy ja nie chce schudnąć , nie chcę przytyć mam 183 wzrostu i waże jakieś 75 kg więc nie jestem gruby a zdjęcia wrzucę jutro ;D

-areoby chce robic zeby sie wyrzezbic a glownie chodzi mi o kaloryfer I przy okazji zbudować masę ? wiem ze przy treningu na mase trudno o kaloryfer) Kwestia diety. -dieta: staram sie szamac 5-6 posilkow dziennie ogolnie:kurczak, ryz, tunczyk, jogurty, płatki itd. To, że starasz, to nie znaczy, ze dobrze. Wrzuć cały jadłospis.

'nie wiem' w UK w NHS znaczy miedzy wierszami 'sluchaj stary wiem dokladnie co zrobic i chetnie bym Ci zaproponowal jakas alternatywna terapie albo oddelegowal do kogos ale nie wolno mi bo uchwalajacy budzet dla NHS podaruja mi spojrzenie zapowiadajace rychly wpier... albo dyscyplinarke'. Wlasnie dlatego jestem w tych Bieszczadach bo mialam [...]

Co to znaczy "u mnie z masą nie da rady"? Nie ma czegoś takiego.

Wyraźnie napisałem '' Chciałbym abyście ocenili mi ten plan. '' to nie znaczy, że chcę abyś podawał mi jakiś inny tylko ocenił ten co podałem, napisał co jest w nim nie tak itp...

Robiąc tyle serii na biceps nie zlapiesz na nim masy , mozliwe ze to Twoj priorytet ale wiecej wcale nei znaczy lepiej i w tym przypadku akurat tak jest.Oczywiscie ze w domu da sie rozbudowac tak jak na silowni , to wszystko zalezy od tego jaki masz sprzęt.No widzę masz wyciąg górny , łamana , skos , a na nogi masz jakis sprzęcik? Aha zapomnialem [...]

tak, ale jak ciśniesz 100 to znaczy, że pewnie gdzieś w treningu/suplementacji/odżywianiu jest błąd, a wyeliminowanie go pozwoli na uzyskanie lepszych wyników

To znaczy żeby odpuścić sobie tego typu odżywki i po prostu więcej jeść i przed i po treningu?

[...] na wózku, czy tam na produkcji znajdziesz o czymś więcej bez holenderskiego możesz zapomnieć. I jeśli znajdziesz , i będziesz już gadał coś po holendersku, to wcale nie znaczy ,żu już będzie łatwiej.Bynajniej nie tak, jak moją rodowici Holendrzy. Większość urzędów rozmawia z Tobą do czasu, gdy się zapyta o narodowość,potem przeważnie [...]

Są treningi parkour'owe... znaczy nie są to "specjalne treningi do parkour" ale treningi dla koszykarzy - na wyskok. Są idealne do PK, ja polecam kangarohoops