znaczy

[...] w kórym wykonywałeś badanie. Badałeś się przed podaniem sterydów jaki masz normalny poziom? Jeśłi nie to nie masz co mówić że masz nromalny czy nienormalny bo nie masz punktu odniesienia. jeśłi LH jest tak niskie jak u ciebie to znaczy że organizm testosteronu wiecej nie potrzebuje bo gdyby było inaczej to LH miałbyś w okolicach sky rocket.

Znaczy no trudno nie zauważyć jak ćwiczymy we 3 w niedużym pomieszczeniu i patrzy na Siebie cały czas choćby po to aby poprawiać drugą osobę jak źle robi ;)

ale na siłowni czy balet %-) ? poważnie to słabo/ ręce coś tam widać że jest mięsko i barki, co nie znaczy że jest dobrze , ale plecy imo grubości ani szerokosci, skup się na ciężkich wiosłach i wiecej jedz

To znaczy ze nie musisz jeść na każdy posiłek tego samego dzień w dzień i że dieta wcale nie musi być jakimś ciężarem . Ważne zeby produkty były dobrej jakości i dzienny bilans się zgodził .

To znaczy?

[...] Mono 10g za dużo kreatyny assault i GM załatwią już sprawę witaminy do dania głównego Assalut przed treningiem Bcaa 10g po treningu zbędne jak masz gainera i białko po Green magnitude po treningu Białko+ gainer po treningu Gainer z białkiem w ciągu dnia 2-3 porcje( pomiedzy posiłkami) Białko przed snem 30g co to znaczy 2-3 porcje czyli ile ?

[...] ! ) D. plank 35 sekund Na koniec orbi - 20 minut, a po orbim trochę brzuch, ale bez szału, ledwo dychałam. Ponadto dowiedziałam się, że: - schudłam i to wcale nie znaczy, że jest dobrze - kobiety nie powinny tyle i TAK ćwiczyć - tylko czekać aż wylezą ze mnie te wszystkie mięśnie, a kto to widział %-) Jejaaaa no krzywda mi się [...]

Znaczy dodałem, ale się nie wysłały :(

Znaczy nie mam takiej listy po lewej pod zdjeciem o mnie cele dzienniki itd. Nie mam czegos takiego. Wlaczam dziennik zywieniowy wszystko ustawilem ale nie bylo generuj ani nie zapisalo mi pod zadnym dniem

Znaczy ja ćwiczę. Od kilku lat pływam 1 dzień w tygodniu. Już ogółem od 7 lat. Mam mięśnie tylko gdzieś się pochowały ;p

nie rozumiem zbytnio tej rozpiski? Znaczy ze co robisz w poniedzialek srode i paitek klate+ barki+biceps+łydki?? Jak tak to wiesz co oznacza słowo REGENERACJA? I gdzie ona u Ciebie występuje?:))) Lepiej zmien to zanim ktoś tu zajrzy bo ci nieźle pojada z tematem;) Połączone partie bezsensu jak zrobisz porzadnie klate to max jeszcze jedna partia i [...]

Piszesz że nie ma efektów... co to znaczy, napisz coś więcej to i ja napisze coś więcej teraz nie moge za wiele Ci doradzić:) Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2013-11-08 20:02:34

Znaczy chore. Mialem chorobe, ze zbyt szybko zaczalem rosnac. To bylo gdzies 6klasa. Strasznie bolalo mi pod rzepka i boli do tej pory ale mniej. Mam pod obojgiem kolan takie jakby dwie okragle kosci ktore do tej pory dosyc mocno wystaja. Bylem u ortopedy, chirurga. Dostalem zwolnienie na pol roku. Teraz juz cwicze tzn. biegam, uprawiam rozne [...]

To, że jesz poniżej swojego BMR nie znaczy, że efekt będzie lepszy niż w przypadku gdybyś jadł troszkę poniżej zapotrzebowania kalorycznego.

Ma jeszcze tłuszcz, oczywiście ale w tej chwili ma raz, ze graniczna ilośc tłuszczu poniżej której nie wiadomo co będzie. Jak organizm sie broni, znaczy, ze moze zareagować np startą okresu chcąc sie dalej odchudzić. Albo schudnie w koncu ale odbije sie szybciej w efekcie jo jo. Czy ona w ogóle w czasie reduckji co jej bardzo łatwo poszła [...]

Hmmm, dieta. To znaczy ze moja waga nie jest prawidłowa czy porostu ograniczyć przyrost tłuszczu a wagę zostawić?

Może nie cofaj tylko napisz do Hubertowi też :-)) Dobrze pracujący Metabolizm to klucz do sukcesu %-) u mnie jeszcze ta nieleczona tradycyjnie (znaczy hormonami) tarczyca. dochodzi. Ciągle wierzę, że ją aktywuję zmianą diety, ćwiczeniami i suplementacją, ale jakby coraz mniej ;) Daję sobie czas do końca roku. ahaaaa własnie pamiętam te teorie o [...]

Może nie cofaj tylko napisz do Hubertowi też :-)) Dobrze pracujący Metabolizm to klucz do sukcesu %-) u mnie jeszcze ta nieleczona tradycyjnie (znaczy hormonami) tarczyca. dochodzi. Ciągle wierzę, że ją aktywuję zmianą diety, ćwiczeniami i suplementacją, ale jakby coraz mniej ;) Daję sobie czas do końca roku.

to wracaj do normalnego funkcjonowania .. powiem Ci ze ja wiem co to znaczy trenowac z utrudnieniami

heh poszłam bubka zarejestrować a pani w okienku że miejsc już nie ma. Mówię więc że to chory mąż. Miejsce się znalazło. No to coś znaczy :)