znaczy

znaczy chodziło mi o to że nei mam zamiaru być ćwiczącym tylko przez chwilę. a co sądzisz o samym ćwiczeniu na brzuch?? zda to ćwiczenie które pisałem egzamin?

7 lat na forum i dalej nie znasz opcji edycji postów? Co to znaczy ,,typowe FBW"? Bo ja mogę wkleić FBW Colberta na 42 serii sprzed 60 lat, to też jest typowe FBW? Poza tym, od kiedy hipertrofię mierzysz przez ilość ciężaru dokładanego co tydzień? Ktoś zrobi 10x10 i przerzuci 10 ton a ktoś zrobi 5x5 na 200 kg i przerzuci 5 ton, ale który z nich [...]

ale znaczy sie ta ta dieta majaca zredukowac mi tluszczyk i brzuszek jest dobra tak ????

to proponuje trochę zmniejszyć objętość treningową ;-) więcej nie zawsze znaczy lepiej

"Coś strzeliło" to dosyć ogólny opis okoliczności powstania urazu Jak sam doszedłeś do domu i "tylko" boli, to znaczy że prawdopodobnie wystarczy repozycja kręgu. To można nawet zrobić samemu, ale przez neta nie potrafię tego opisać. Napisz co wyszło po wizycie.

[...] dzień podczas stania chodzenia siedzenia i schylania, często są nadmiernie napięte, przykurczone i przeciążone. Mięśnie brzucha najlepiej ćwiczyć w pozycji izolowanej to znaczy kręgosłup w odcinku lędźwiowym przylega cały czas do podłoża- odrywamy głowę i łopatki, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych. Niewskazane jest unoszenie [...]

a co to znaczy tak naprawdę dużo snu? 6-7 godz to dużo?

[...] spalisz" co jest błędne - ucinasz na takim planie na jakim ostatnio pracowałeś aby mieć odniesienie. Robiłeś 5x5, lecisz dalej 5x5. Jeżeli widzisz, że spada za dużo siły to znaczy, że uciąłeś za dużo kalorii. Kolejna sprawa - jeżeli np. ucinasz 500 kalorii to zanim wejdziesz na wagę to odczekaj z 5-7 dni aby organizm utracił wodę itp.

[...] i w bjj i w medycinie sportowej wypowiadaly sie ze raczej facet mial slabe kosci,bo przy tej dzwigni w pierwszej kolejnosci powinien pojsc staw barkowy a poszlo ramie,to znaczy ze kosc ramienna byla bardzo bardzo slaba. Tak bywa,pij mleko bedziesz wielki. Edit.Tu macie oswiadczenie http://www.chokeacademy.com/statement.html Edit 2.Graciu po [...]

20-30 km bez bidonu ? To prawda chce zrzucić trochę tłuszczu ale to nie znaczy że chcę zrzucić też mięśnie które mi zostały. 30 km to dla mnie 1,5h jazdy i bez wody w tym czasie byłoby ciężko. Czytałem właśnie gdzieś że trzeba często uzupełniać płyny podczas wysiłku. Co do tego Carbo to chyba sobie na razie jeszcze odpuszczę. A co myślicie o [...]

sezonowiec to ze teraz sie dopiero zarejestrowalem to nie znaczy ze nie czytam artykulow z tej stronki !!jaki sumplemen jest najlepszy na odchudzanie moze zazyc thermo speed??

[...] równiez na jakiej podstawie tutaj mamy do czynienienia z niedoczynnoscią?? Przy tarczycy NIE patrzy sie na norme w ten sposob. Rozpietosc jak widzisz jest MEGA ale to nie znaczy ze jak w widelkach to jest dobra. Wynik TSH nie rozklada sie tak liniowo i to trzeba patrzec na wiele czynnikow typu wiek, waga i inne wyniki. Sam lecze sie na [...]

[...] ACL. Jeśli chodzi generalnie o ocenę ortopedów i fizjoterapeutów to doszedłem do wniosku, że będę bardziej oszczędny w słowach na tym forum. Problem polega na tym, że ja miałem okazję być u tych będących najbardziej do przodu. Porównywanie do nich nie zawsze ma sens. Jeśli ktoś nawet nie zna najnowszych metod to nie znaczy, że nie wyleczy.

Nie mozna edytowac jak juz ktos odpowie po Tobie, a edytuje sie naciskajac ten notesik kolo daty i godziny wyslania. Split znaczy ze nie cwiczymy w 1 dzien calego ciala ale dzielimy je na jakies grupy ktore cwiczymy w okreslone dni tygodnia A progresja juz Ci napisalem wykonujesz 2 cwiczenia jedno po sobie a dopiero potem odpoczywasz. Przykladowo [...]

hehe, ale tekst i jeden i drugi :P ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ członek CHFD, to znaczy teraz mafii ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tekst roku: "Często kiedy sie onanizuje i jestem juz u końca(dochodze) ona opada z sil i nici z orgazmu.Moją rękę przeszywa klujacy bol od okolicy lokcia az po opuszki palców. CZy spawodowane moze to byc uzywaniem [...]

Pewnie ze się moga zrobic. Prytanie w sumie nie czy sie zrobią a kiedy. Zreszta jak boli to znaczy, że coś juz jest. Ponadto wypukliny dyskow, jezeli nie ma obniżenia nie wyjda na RTG. Tak czy siak bez wzgledu czy juz cos w szyi jest czy nie to powinienes zaczac codziennie cwiczyc kregoslup szyjny aby odroczyć w czasie ew zwyrodniania lub ich [...]

[...] sie do chłopaka ze sciemnia...Ja mu wierze , Mawashi i Manijaq dobrze mówia ze jest to mozliwe. Tiny to ze ty na martwy ciąg po 9 latach cwiczen bierzesz 200 kg to nie znaczy ze ktos po 3 latach nie zrobi tego samego Wiem bo przy mnie jeden z moderatorów tego forum brał na serie 170 kg a nie wygląda w połowie tak dobrze jak ty (mam [...]

Biorę ta mietę od tygodnia i puki co też nie odczuwam narazie znacznych wzrostów siłowych czy pompy(co nie znaczy że nie odczuwam innych efektów). Ale nie martwię się ponieważ metanabl apogeum swojego działania osiąga pod koniec 2 tygodnia brania. Jestem pewien że to nie żaden fejk towar ponieważ: poprawił mi apetyt (znacznie), od kiedy biorę [...]

Kulturystka to bardzo ogólne pojęcie i każdy może to inaczej interpretować. Albo ktoś ćwiczy dla siebie żeby troche lepiej wygladać, zgubić brzucha itd...ale to nie znaczy ze zaraz jest kulturystą... Kiedy kulturystyka to pasja, nie tylko w teorii, ale i praktyce, kiedy staje sie stylem życia, to taki człowiek mozna powiedzieć ze jest kulturystą. [...]

[...] Wogule z dupy temat wzięliście pedały są wszędzie a najwięcej ich jest w kolarstwie a nie w kulturystyce..... To że komuś podoba sie np. mi sylwetka flexa whelera to nie znaczy od razu że chce go wydymac poprostu patrze na to w inny sposób jako osiągnięcie sportowe(i myśle że większośc fanów kulturystyki też) bardziej to jest cel do kturego [...]