znaczy

normalnie ..postaram sie chociaz nie wiem kompletnie co znaczy te normalnie :P ....co robie zle ze sie zalewam zamiast rzezbic....za malo wegli za duzo bialka,moze na odwrot?..czy moge jechac clen 4-6 tyg bez przerwy,czy cos na aromatyzacje mi pomoze(atd do mnie jedzie)

Co to wgl znaczy mam tendecje do odkladania tkanki tluszczowej? Kazdy ma taka tendecje jezeli nie odzywia sie prawidłowo i nie uprawia sportu. W rzeczywistosci genetyka nie odgrywa tu tak kluczowej roli jak twierdzą wszyscy dietetycy czy lekarze lub inni. Pamietaj również ze tyjemy od nadwyzki kalorycznej mało istotne czy pochodzi ona z [...]

[...] że na pudło trzeba zapracować.Cieszy duża liczba zawodów WW napewno przełoży się to na ilość startujących a tym samym na większą konkurencję wśród zawodników WW.To nie znaczy że nie warto zaglądać do kalendarza imprez skoro jest.I tak dobrze że imprezy WW raczej nie wpadają na siebie w tym samym dniu:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

[...] podwieszone tematy na forum i weź się za to porządnie. Jesz mało przez co żołądek się skurczył więc normalną rzeczą jest, że większa ilość jedzenia może Ci na początku sprawiać trudność, ale wierz mi, że to chwilowe. Jeżeli chcesz być zdrowa, to popraw swój jadłospis, bo jedząc mało nie znaczy, że robisz dobrze mimo dobrego samopoczucia.

Co znaczy, że od pięciu lat nie dojrzewasz?

Jakieś jeszcze objawy oprócz strzelania ? Jak wygląda Twoje odżywianie bo to że trzymasz diete nie znaczy że jest ono prawidłowe.

[...] nie umiemy nic a nic ;) Dział jest o odchudzaniu i diecie, nie o dopingu. Załóż zatem temat w odpowiednim dziale. Dieta dość pospolicie wygląda, ale jeśli waga idzie to znaczy że działa, a to najważniejsze. W kwestii zdobywania suchej masy - zdecydowałbym się na dietę rotacyjną, mało komu wchodzi 'sucha masa' na stałej podaży kalorii i [...]

Dużo to znaczy ile? Bo to nie jest niezwykłe zjawisko.

[...] opowiadaj koszałków opałków o szybkim robieniu byle-masy i równie szybkim robieniu z siebie Adonisa tylko weź się za trening i michę. To, że trening miałeś w 45 min nic nie znaczy, japońscy mistrzowie masturbacji też ćwiczą intensywnie, i to 10x tyle, codziennie. I jakoś mięśnie im nie rosną... Ogarnij dietę, solidny plan treningowy, zbadaj [...]

W drabinach nie jest tak zle bo jak jest ciezko zaczynam od jednego powtorzenia itd.. Poprostu robie wiecej drabin ale z mniejszym zakresem powt.. Cos jak culstering. Staram sie zeby jeden trening w tygodniu byl na maksa a reszta lzej co nie znaczy bardzo lekko. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2016-08-09 09:40:04

To przenieś treningi na inną porę nie trzeba na czczo trenowac, nie patrz na puls nic Cię nie wyniszczy sporo osób robi aero czy siłownie na czczo. Co do efektów zobaczysz za jakiś czas, jak nie będzie znaczy że odżywianie kiepsko się prezentuj i treningi

Pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. To, że będziesz trenował nawet 7 dni w tygodniu nie sprawi, że efekty będą lepsze. Na to składa się cały szereg czynników jak odpowiednia regeneracja, dobrze przeprowadzony trening, brak chorób czy podstawowa kwestia odpowiednia dieta.

To że ktoś po kilku latach dalej jest słaby najczęściej świadczy o nim, a nie o klubie... Co do zadawania perfekcyjnie ciosów... to też ciężko ocenić co tak naprawdę znaczy perfekcyjnie. Uniki rotacyjne wbrew pozorom są dość trudne. Schodzenie pod ciosem mniej, ale też wcześniej już trzeba się trochę obić. Odchylenia są bardzo proste, [...]

Proponuje silownie i sprobowac otrzymac wage albo bardzo leko w dol. Wtedy jak na silownie bendziesz chodzil to budujesz muly ale waga stoji w miejscu. I co to znaczy. Ze muly kontra tluszczu bendzie wiecej muly i nie bendziej skinny fat wygladal. Po silowni ciezarami tez masz podwyszane poziomy spalenia tluszczu okolo 48 h.

to proponuje trochę zmniejszyć objętość treningową ;-) więcej nie zawsze znaczy lepiej

[...] spozyciu surowych jajek znacznie nizsza biodostepnocs bialka. Wspomnialem dalszej inhibitory trypsyny, a te sa inaktywowane przez gotowanie. To jak zjesz surowe jajke znaczy ze kilkanascie % bialka wylescu do toalety niestety :p. Biodostepnosc surowych jaj okazala sie tak slaba, ze ​​tylko 50% calkowitej zawartości bialka w jajku w [...]

to że napisał nie znaczy że musi/może odświeżać tematy sprzed 12lat . Autorowi nie pojawi się sms że ktoś mu napisał w temacie i pewnie nie zagląda na to forum . Także nie przywołacie go niestety.

Aha i jednak przybiłem propa pod koniec wakacji i nie żałuję %-) Odzyskałem wiarę w siebie jako mężczyznę i człowieka oraz przeżyłem wspaniały wakacyjny romans %-) a bez propa to pewnie pornhub by mi wystarczył %-) Znaczy obiektywnie, to widzę wady i słabe strony swojego postępowania i nie polecam. Ale osobisty bilans korzyści i strat, wychodzi mi [...]

porównywalna wchłanialność z cytrynianem Trzeba patrzeć też na ulotkę jak jest napisane np. 75 mg Cynku to nic nie znaczy, bo ważne jest zawartość JONÓW, a tym przypadku 15 mg jonów

[...] uczyć się jednej SW a nie 3 czy 4 na raz nie mając tak naprawdę żadnych podstaw każdej z nich a często nawet niestety nie kumając co do mnie mówią (dokładanie biodra etc - znaczy domyślam się o co chodzi , jednak za cholerę nie wiem jak to zrobić). Pewne jest to że chcę coś zacząć trenować , jednak chciałbym również zacząć trening z sensem przy [...]