znaczy

Nie sądziłem,ze aż tak latwo pójdzie Proksie. Znaczy się była też znowu nerwówka,ale KONTROLA Proksy oczoj**na-jednak racja---splot wielu czynników pozbawił wygranej Proksy w pierwszej,walce,myślałem,że to wymówki,ale jednak,ta walka udowodniła jedno. Pierwsza walka,to WYPADEK przy pracy. Barker bedzie cholernie niewygodny dla Proksy... Zmieniony [...]

Znaczy chciałbym zrobić masę mięśniową ale nie popadając w jakis obłęd ze bede sie katował czymś czego nie lubie i wymiekne po miesiącu. Co do tych orzechów. Masz jakis pomysł na posiłek przed treningiem który mnie nie zapcha a dostarczy energii? A z tym uzupełnianiem białka to kalkulator mówi ze mam wystarczająco białka a nawet 19g w nadmiarze. [...]

Na bramkach w dyskach stoja albo kolesie napakowani tylko po silce,albo judocy,albo zapasiory albo bokserzy,karatercy itp. Nie trzeba miec zadnego papierka,znaczy bycmoze i trzeba ze wzgledow formalnych ale realia sa takie ze wystarczy ze znasz kogos kto Cie wprowadzi i zapewni ze nie dasz sie pobic pierwszemu lepszemu lumpowi. Bardzo mozliwe ze w [...]

Mógłbyś jeszcze dobić chociaż z 5kg. Sam co prawda jadłem kreatyne też w wieku 16-17 lat na początku przygody z siłownią ale to nie znaczy że to był dobry pomysł. A co do dawkowania to rzeczywiście na mono z olimpu jest zalecane 4 kaps dziennie, też mam tą partię bo akurat jestem na cyklu hp+mono. Ale z tego co kojarze to zawsze się je 5-10g [...]

[...] http://dysk.onet.pl/api/manager/?thumbnail&link=f6OCN&id=2ceb8d1b8b032f50934591bef41f6138&size=F przez ostatnie kilka dni nie wrzucałem treningów, ale to nie znaczy że nie trenowałem, po prostu zbrakło czasu do wrzucania na bieżąco. Tak wyglądał mój maj: [...]

Aha...czyli jak juz brałem do 4 tab + kawa przed basenem(godzina intensywnego pływania) i przezyłem to znaczy ze moge brac do 4 przed treningiem?:) czy po skonczeniu"kuracji" moge mimo wszystko pozostac jakies skutki uboczne na trwałe? i jak lepiej brac 2 razy dziennie(rano i przed treningiemm) po 2-3 tab + kawa czy raz dziennie przed [...]

[...] przy nadcisnieniu nie odradzasz?(wiem ze zwieksza cisnienie ale jaie są konsekwencje(mowimy tylko o trwałych, przy takich dawkach jakie opsuje) dzieki. gumy4life co to znaczy "2xdziennie" masz na mysli zete wczesniejsze dawki efki to max w ciągu dnia? i pozyskiwanej z tussi?(ma ktos czysta efke połapac?:) Zmieniony przez - sihill [...]

Uznałem, że nie ma sensu robić więcej fotek, bo jednak jest ten tłuszcz i redukcja jest konieczna, ale przeraziłem się teraz z tą poprawą wrażliwości na insę, co to znaczy do końca?

[...] dzień, a po jakimś czasie zwiększyć ich ilość do 5-6 w tygodniu. 1000 metrów - 3.20 to dobry czas, nie wiem czy trenujesz jeszcze piłke nożną, kosza itd, ale jak nie to znaczy że jesteś "naturalnie" wysportowany i bez problemu złamiesz 3 minuty. Tu polecam wybieganie raz w tygodniu 7-8 km w czasie 5:30 na każdy kilometr. Interwały [...]

Znaczy poki co rezygnuje z turi bedzie h-drol pozniej m-mag i pozniej stano-drol...baza bedzie test...aha i moze na koniec epi albo 11-oxo...zobacze jak bedzie szlo :D

pusty żołądek to znaczy że po przebudzeniu bierzesz suple, a za około 20-30min dopiero sniadanko :)

ja najlepiej na CKD czułem się jak miałem powiedzmy 60:40 % nasyconych do nienasyconych , że nasycone to nie znaczy że trans izomer i IMO nasycone powinno się zwiększać przy każdej redukcji

[...] Wiemy jedynie, że w obecnie zalecanej diecie wysokowęglowodanowej(55-70% z węglowodanów) z nadwyżką kaloryczną, zakładając, że będzie ona przeciętnie zestawiona, to znaczy znajdzie się w niej miejsce dla cukrów prostych, izomerów trans tłuszcze nasycone w dużej ilości nie są korzystnym dodatkiem... To jest też trochę tak w kręgu [...]

[...] z BM 2 razy jak widziałem że przebyłem jakieś naczynko krwionośne trochę krwi było w pompce miałem duszności po strzale, za pierwszym razem myślałem że to wkręt ale za drugim razem złapały mnie jeszcze większe ucisk w klatce piersiowej i kaszel przez 10 min to normalne że przy boldzie się to zdarza czy to znaczy że jednak siedział tam tren?

Napisz ile masz zapotrzebowanie kcal i jaki deficyt masz aktualnie na start , Koledze pomagam teraz i przy aktywności 2 x w tyg trening + praca siedzaca wyszło mu na start redukcji 2650 z waga 107 a zapotrzebowanie zerowe 2980. Wielu dietetyków robi to samo czyli daje na start duży deficyt żeby klient był zadowolony szybkimi efektami [...]

Napisz ile masz zapotrzebowanie kcal i jaki deficyt masz aktualnie na start , Koledze pomagam teraz i przy aktywności 2 x w tyg trening + praca siedzaca wyszło mu na start redukcji 2650 z waga 107 a zapotrzebowanie zerowe 2980. Wielu dietetyków robi to samo czyli daje na start duży deficyt żeby klient był zadowolony szybkimi efektami [...]

Dokładnie, waga nic nie znaczy, chyba że zamiast mięśni chcesz gromadzić tłuszcz to wtedy można gonić za wagą

Sawicki to MS i ME w Fullcontac-cie - on wie co to znaczy walka .Duży nacisk kładzie na technikę . Jeżeli zaczynasz , lub masz braki to nie znajdziesz nikogo lepszego niż Sawicki ( poza tym prowadzi "bezpieczne treningi" napoczątku nie będziesz sparował z zawodnikami. A jeżeli chodzi o Siegoczyńskiego to on był MS ale w Semicontac-cie [...]

[...] DIETE Z BILANSEM ZERO DLA WAŻĄCEGO MNIEJ NIŻ WAŻYSZ OBECNIE TO JEST TO DIETA REDUKCYJNA/dieta redukcyjna wlasnej roboty?tzn ze jak daje 1.8bialka na kilogram masy ciala to znaczy ze miesnie bede tracic? POZDRO Jak cos mi do glowy przyjdzie to jeszcze zadam pytania A otręby pszenne jakie kupowac moga byc w takim niebieskim opakowaniu [...]

[...] DIETE Z BILANSEM ZERO DLA WAŻĄCEGO MNIEJ NIŻ WAŻYSZ OBECNIE TO JEST TO DIETA REDUKCYJNA/dieta redukcyjna wlasnej roboty?tzn ze jak daje 1.8bialka na kilogram masy ciala to znaczy ze miesnie bede tracic? POZDRO Jak cos mi do glowy przyjdzie to jeszcze zadam pytania A otręby pszenne jakie kupowac moga byc w takim niebieskim opakowaniu [...]