znaczy

[...] że to raczej nie dla początkujących, poza tym Twoje mięsnie muszą nabrać wytrzymałości żeby wytrzymać taką rzeźnię Sądząc po wynikach masz z 1-2 lata stażu, to troszkę za wcześnie na takie extrema. Ja takim programem jadę od 10 lat Ale skoro zaliczyłeś "zgon" to znaczy, że weszło Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-29 17:26:24

Czy to tak na dobrą sprawę istotne? Nastek dziękuje za m.in. nasze wsparcie, więc chyba coś to dla Niego znaczy, prawda? Idąc takim toiem rozumowania, to tylko prezydent może reprezentować Polskę, bo jest "organem reprezentatywnym" (extra brzmi, co nie? ). A tak nie jest. Zawodnicy olimpijscy też mogliby powiedzieć, że reprezentują [...]

a ja kompletnie nie rozumiem rozkladu powtorzen typu 15-15-20 tym samym ciezarem. skoro w trzeciej serii mozesz zrobic 20 ruchow, znaczy ze dwoch pierwszych te 15 powtorzen to straszny lajcik - ani to rozgrzewka, ani to serie wlasciwe, to po co to robic?

[...] sztangą podchwytem w opadzie tułowia 4s x 10-12p 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3s x 12-15p 4. Wznosy barków ze sztangielkami 3s x 12p Brzuch na każdym treningu minimum 6 serii po 20p jesli masz mały staz, a z twojego postu to wnioskuje ze tak, to taki plan w zupelnosci starczy, pamietaj w kulturystyce, wiecej nie znaczy lepiej

a co to znaczy zaporowo ? typowa cena na stanabol bd to 150 zl za pake 100 x 10 mg, z tego co wiem winko ec jest troche tansze zarabia producent, sprzedawca, kazdy ryzykuje i cos musi z tego miec ? chyba, ze jakis jelen oddaje towar z narzutem podobnym do tego jaki ma sklep spozywczy coraz wiecej firm, coraz nizsze ceny, walka o klienta cena, a [...]

Za dużo ćwiczeń na daną grupe mięśniową, powtórzeń dał bym o dwa więcej, a najlepiej zastosował progresje. Jak można nie ćwiczyć prostowników? wyobrarzasz sobie trening bez ćwiczeń na klatke? Nie rozumiem co znaczy w przerwie pomiędzy HST + SD, będziesz jechał ciągiem bez żadnej przerwy, ani treningu regeneracyjnego?

Opiszę ci to bardzo dokładnie: google A tak na marginesie jak nie wiesz jak wygląda martwy ciąg, to znaczy że zaczynasz, a jak zaczynasz to na razie zapomnij o tym ćwiczeniu. /pozdrawiam

że dużo to wiem ale nie znaczy to że nie będe się przykładał z motywacją u mnie nie jest źle jedyny mankament to pogoda idzie mi około 3l wody

[...] jak mamy być debioamy to wszyscy nimi jestśmy, bo wszyscy bierzemy!! co teraz ztrzymaj sie na chwilę i pomyśl jesli potrwisz. czy tak nie jest?? Jeżeli uważasz że nie to znaczy że nie pownieneś brać SAA. Bo ja wiem że robie źle biorąc SAA a wy sobie wmawiacie, że jesteście zaje.bisći i bierzecie SAA, Najtrudniej jest dostrzec swoje błędy. [...]

Maniac Nie zawsze droższe znaczy lepsze. Co to znaczy pewne źródło skoro to nie jest legalny rynek i skoro rządzi on się własnymi prawami? Pewne źródło to takie kiedy "ekspedinet" nie dość że jest Twoim dobrym kumplem to jeszcze się mega (w dosłownym tego słowa znaczeniu) zna na SAA. Wtedy możemy mówić o pewnym źródle. W każdym innym [...]

[...] na wolke i nie mógł się przyzwyczaić do ttreningów na siłce , w ogóle się odzwyczaił od takiego szybkiego treningu tam to np. biceps robił 2 godzinki , odpoczywał sobie , wolniutko wszystko i w ogóle spokojnie :) więc to nie jest reguła ze 60-70 minut , ja nie narzekam jak ćwicze 2 godziny np. klatka- plecy idzie to znaczy ze dobrze ćwicze

Acha w dni treningowe posiłek numer V jem przed IV (wiem trochę zakręcone) ale trening mam o 17.30 i przychodze do domu ok 21.00 jem IV potreningowy znaczy sie i o 23,30 białko.

[...] także mnie się to nie tyczy. Moim zdaniem za bardzo dzielisz kulturystykaę na zawodowa i amatorską. Ja to pojmuje tak albo robisz to jako amator co wcale nie znaczy że masz ćwiczyć raz dwa w tygodniu albo jeść 3 posiłki dziennie składające się z fast foodu i tłustych polskich obiaków... moim zdaniem to totalna strata czasu i [...]

Ja wiem co to znaczy grappling. Trenujemy sporo rzutów, dźwigni i duszeń. Ci co mają to trenują w judogach, ci co nie mają, trenują w dresiku lub czymś podobnym. Trener zaleca kupienie sobie judogi bo bez tego niektórych technik nie można wykonać, ale nie wymaga bezwzględnie (wiadomo, że koszt jest dosyć duży, a osoby niepracujące często mają [...]

co to w ogóle znaczy "autoryzja" w przypadku undera - dla mnie nic nadal żadnej pewności co w środku, chcesz mieć pewien towar - załatw sobie recepte i idź do apteki

znaczy sie chodzi mi o to jesli ma ktos zeby po prostu skopiowal i tu zapodal

A więc. Jestem otyły. Znaczy mam kilka kilo za dużo. Mówił mi to lekarz. Dobrze by było jakbym schudł około 4-5 kg. Codziennie robie 60 brzuszków i staram się trzymać diete. W wakacje chciałbym właśnie stracić te zbędne kilogramy i zmniejszyć rozmiar w pasie. Staram się dobrsze odżywiać. Czyli polędwica z indyka, pieczywo, ograniczam masło i [...]

Jestes otyly i masz do schudniecia 4-5 kg??? Ja tu widze jakas niescislosc. W kazdym razie, polecam najpierw przeczytac: http://www.sfd.pl/temat226247 zaraz potem http://www.sfd.pl/temat128699/ oraz http://www.sfd.pl/temat247885/ o diecie: http://www.sfd.pl/temat209117/ a praktyczne zastosowanie tu: http://www.sfd.pl/temat259481/ [...]

O dzieki za popmysł :) A jak z zawartościami (znaczy się czy z takigo żródła to nie będzie lipa ??)

Dobra, ale mógłbyś(lub mogłabyś...)mi odpowiedzieć co to znaczy jojczyć?Bo chyba nie ma takiego wyrazu w języku polskim.Dobra, a jak już skończysz "jojczyć" się sama ze sobą to przestałabyś spamować i dawać mi uwagi bo mnie nie znasz.Aleś ty musisz być mądra aby już mnie oceniać.Wcale nie nakazuje tyce aby, juz, natychmiast odpowiadał na [...]