zna

sorry nie skojarzylem ze Rold_age to Roid Rage co do jego wypowiedzi, to dlatego powołalem sie na niego bo wiem, że on praktykował/uje takie cykle. A wiec nie teoryzuje tylko zna z doswiadczenia. Mmmmarcin a na jakich środkach /ku chcesz poleciec te krotkie? Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-11-22 08:09:07

będzie trochę trudno jak się nie zna dobrze nazwy stylu który chce się ćwiczyć

chińskiego raczej nikt tu nie zna bynajmniej mi nic o tym nie wiaodmo

witam. mam mały problem a dotyczy on wady postawy. tak jak napisałem w temacie mam problem z plecami. moja prośba jest taka: czy zna ktoś ćwiczenia które mogą skorygować mój problem... z góry dzięki

[...] był to trening dla niego optymalny. W każdym innym przypadku skończyłoby się to tym, że po 30 latach takiego treningu miałby 40 w bicepsie i wyciskałby 130 kilo. Im szybciej znajdziemy układ najlepszy dla nas - tym lepiej, ale brak urozmaicenia jest ryzykiem, że nigdy nie trafilmy na trening optymalny dla nas. " Tak, zgadza się. Jednak muszę [...]

Mam pytanie do kogos kto kojarzy temat , a więc spory czas temu bylo glosno o sprawie chlopaczyny co chcial usunac sobie napis z czola ,, ***ac sąd'' wie ktos jak sie sprawa skonczyla? zlikwidowali mu ten napis, ciekawi mnie jak zareagowali jego koledzy z pod celi ze poszed po pomoc do dyrektora ZK.Zna ktos jego losy?

[...] na cukier... a ten znowu odkłada się w postaci tłuszczu ;/ Wiem, że starał się uprościć, ale jak to jest? Wydawało mi się, że oddychanie beztlenowe = kilkanaście razy mniej energii ze spalania tłuszczu = trzeba go spalić więcej, a kwas mlekowy to tylko efekt uboczny, który powoduje ból mięśni... Proszę o odpowiedź kogoś, kto w miarę się zna.

[...] ćwiczeniach w których "pracują te okolice". Czy na podstawie tej wypowiedzi sam moglbys powiedziec ze miales do czynienia z fachowcem, ktoremu moglbys powierzyc swoje zycie i zdrowie w dziedzinach sportowych ? Bierz wyniki swoich badan i udaj sie do jakiegos rehabilitanta lub innego specjalisty ktory zna sie na wysilku z obciazeniem.

[...] na długo pewnie :/ Dasz radę coś wymyślić, czy już na zawsze zostaną mi strusie nogi ? Troche pokretnie piszesz. Co na temat twojej przepukliny mowi twoje lekarz. Jesli nie zna sie na cwiczeniach fizycznych - poprosze o werdykt lekarza sportowego. Panowie - ja wam nie moge pomoc poprzez stawiadnie diagnoz i dawanie rehabilitacji - nie wolno tego [...]

[...] spinning 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 h. Chcę powrócić do trenowania ale nie chce tego robić chaotycznie,tylko mieć dobry trening i odpowiednio do tego się odżywiać. Zaznaczyłam że moge (chcę) chodzić na siłownie 2-3 razy w tygodniu, ale wiem że w miarę polepszania mojej kondycji i samopoczucia będę chodziła częściej. Nie chcę od początku [...]

Tak na marignesie, radziliście mi wcześniej żebym znalazł inny przykładowy trening i sie na nim wzorował. Ok, więc znalazłem : Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE [...]

[...] to średnio potrzeba powyżej 120pkt egzaminy +oceny.I biologia to ostro ,kuzyn miał w gimnazjum 5 a i tak bez korków by nie dał rady.Teraz chodzę do trzeciej klasy gimnazjum i właśnie się rozglądam za jakimś dobrym liceum sportowym.Próbne egzaminy poszły mi dobrze 80/100pkt może ktoś zna jakieś fajne szkoły,proszę o podanie stron internetowych

dzieki Ziomki;) ale Krzych napisal: "Mniej więcej" można się spodziewać wszystkiego, w zależności od tego ile procent włókien mięśniowych będzie zaangażowane do wysiłku. a raczej sie zna... choc tez sam bym sie wolal o tym przekonac na podanych przez ludzi liczbach;)

No to może pod wyszukiwarką, a nad prowadzącymi. Bo na samym dole, to już w ogóle nikt nie będzie jej używał. A w stosunku do wyszukiwarki ma taką zaletę, że przypadkowo jakiś tag się komuś może rzucić w oczy i kliknie, zwłaszcza laik, który nie zna terminologii.

[...] Stąd środki jakie przyjmują nie mogą być tak mocne w działaniu jak te budujące masę mięśniową, wszystkie inne o których wspomniałem zostają w ciele krócej, ale też ich efekty są ważne tylko dla wnętrza organizmu a nie tego co my teraz mamy oceniać. Poza tym nie wiem skąd nagle każdy Polak zna się na kulisach sportu zawodowego w Stanach???

No i prawidłowo :) Widzisz Ty mówisz że od suwnicy...Ja nie miałem nawet pojęcia skąd mi sie to wzięło, tak samo z siebie jakoś... No i mój genialny lekarz "zna pan takie coś jak fastum? zapiszę panu na kartce nazwę" hehe normalnie myślałem że mu to do gardła wsadzę... Wracając do tematu, jak wrócisz pisz co Ci tam dolega :)

[...] czy sie smiac czy plakac, twoja sprawa ja zawsze nawoluje ze jesli jest opcja to lepiej zjesc niz zapychac sie prochem kolejny juz jest bez sensu. wiem jestes najlepszym znawcą jakiego zna SFD Wiadomo jest ze trzeba zjesc posilek ale bezposrednio po treningu go nie zjesz dlaczego nie ja mam swoja silownie w domu i jakos daje rade (chyba ze [...]

Listonorz-Tak jak koledzy piszą.Otrzymanie licencji,to poczatek drogiP.O.F.,choć sam znam kilka osób,które pracują ładnych kilka lat w zawodzie,a techniki interwncji,samoobrony i strzelanie przerabiali głównie ostatni raz na egzaminie na licencję(jak to mówią głupi ma zawsze szczęście i niektórym udaje się pracować bez szkód własnych nawet w [...]

sze3f wszystkich szefów jego to każdy zna

Witam, gdzie w Łomży lub Białymstoku można dorobić obciążenie?? Najlepiej bez zbędnego gadania... Ile ja się u miliszkiewicza nasłuchałem że oni nie mają czasu na takie rzeczy a co do czego dorobili... Od razu teoretyczne ceny za kg jak ktoś zna