No niby jest ok ale nogi wyglądają jak patyczki. Niestety nie mam możliwości ćwiczenia ud w leżeniu, nie ma na siłce tego sprzętu. Dzięki za podpowiedz, czekam na inne propozycje. I może ktoś z własnego doświadczenia zna jakieś dobre ćwiczenia.
kto sie zna na cyfrówkach? casio exilim ez 10**(tutaj nie wiem co dostane, jaki numerek) dobry taki aparat czy o kant dupy? bo patrze na allegro koło tysiaka a bede miałza 450, chyba nie przepłace?
mumim ja to wiem ale powiedz mi ile osob nawet stąd co sie zna, sami wzieli 'cos mocniejszego' po wiecej niz przykladowo 7 latach treningu ? pozatym nie ze wszystkich uzywek nalezy rezygnowac w 100%
jak ja bym mial w zestawie ponad 20ml dziennie nie wliczajac wina to bym chyba wolal je wypic ;) to ze pija wino to slowa davea palumbo sporo takich prosow zna i mowil ze pija Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-26 16:05:13
Moje foty to tylko do spamu się nadają .. Niestety genetyki do łap nie mam w ogole , do reszty też mizerna . Generalnie ciężko idzie strasznie , chętnie poradziłbym się kogoś kto zna się na rzeczy .
[...] 3 serie po 30 minut skakania z 4 minutowymi przerwami ale nie czuje w tym zbytniego postepu. Musialbym chyba kilka godzin skakac;p Jakies bieganie dla zaawansowanych ktos zna? Chcialbym zaczac teraz bo mam tydzien wolnego na uczelni to dobrze by bylo konkretnie ruszyc miesnie i serce -.- Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-28 21:07:12
zna ktos sie na kompie? dzis wrocilem z gieldy chce odpoczac wlaczyc gta SA i ****a...brakuje pliku gta_sa.exe co jest? jakis wir mi usunal? w koszu nic nie ma ..nie wiece jak odpalic giere
nie ma tam nic trudnego do tlumaczenia. slownik albo translator i sobie poradzisz ;] ehh wogole to kto dzis angielskiego nie zna ? przynajmniej na poziomie podstawowo podstawowym
[...] miesniowe, bóle całego ciala. pamietaj ze trening na poziomie zrownowazonym - wymusza pozytywne skutki w naszym ciele - zarowno u doroslych jak i mlodych. nie od dzis znane jest powiedzenie " cos Cie boli- idz pobiegaj", wzielo sie to stąd ze po wykonaniu wysilku wydzielaja sie endogenne Endorfiny- naturalne subst przeciwbólowe [...]
z opadnięciem powieki to wiesz, chyba jak ktoś spartoli i coś się stanie z nerwem, jest taka stronka http://www.wildcat.pl/ tu masz porady co do wyboru piercera, wiesz jak znasz osobę która się tym długo zajmuje i zna się na swoim fachu to nie będziesz musiał bulić tyle kasy, może wystarczy flacha. IMHO największym zagrożeniem będzie jak wyrwiesz, [...]
[...] pod własną tezę, kulturystyka jest taka dziedzina gdzie trudno o jakaś prawdę objawioną, to że ktoś widział kogoś innego na pierwszym miejscu niż ktoś inny nie musi oznaczać ze ten inny sie w ogóle nie zna na kryteriach oceniania, jest za młody i w ogóle za krótko na forum, wyciska 80 na klatę i ma 23 w bicu :p. Ja rozumiem że ktoś może [...]
jesli ktos z was wie o ktorej godz. rozpoczynaja sie te zawody, gdzie dokladnie sie beda one odbywac i zna cene biletow to napiszcie. bede wdzieczna za to info. pozdro Zmieniony przez - olka426 w dniu 2008-04-29 15:33:58
Ok wielkie dzięki. Zastanawiam się jedynie skąd taka rozbieżność w tym co pisze producent, a w tym co daje efekty. Zna Ktoś może jakiś logiczny powód? Zmieniony przez - Kaarp w dniu 2008-04-29 18:46:44