[...] z filmiku, będzie wtedy ok? nie posiadam możliwości zamontowania poręczy - m.in. dlatego chciałbym ten trening. Nie wiem natomiast czy jest wykonany "z głową" przez kogoś, kto się na tym zna? Jeśli tak, to ile razy w tygodniu powinienem go wykonywać? 3? z jednodniową przerwą, czy 4? Zmieniony przez - Vederis w dniu 2009-09-30 17:24:11
Paweł zna i Roberta i RafałaChodziło o "ulubione kapielówki",jak to powiedział pan P. ,które zostawił na pewnej plaży,w byłym rządowym ośrodku,gdzie chciał popływać w morzu bez tłumów,bo w M. mu nie dawały spokojnie przejść.
[...] kilka gadżetów do ćwiczeń; hantle 20kg, drążek do podciągania się... Mam 16lat Wyrost 174cm Waga 65kg Proszę o pomoc i o konkretne ćwiczenia... Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: ----brak--- Uprawiane inne sporty: piłka nożna, rower, biegam na obritreku [...]
[...] swoją komercyjną drogą dzięki której otworzył firmy, zebrał mnóstwo kasy i chwała mu za to,że miał pomysł na siebie w dzisiejszym brutalnym świecie.Jednak mam kolesia który zna go osobiście i mówił mi że przez ostatnie kilka lat często bywało tak,iż wstawał o 6.30 a szedł spać 00.30, a to oznacza,że ja choć jestem zawzięty i ćwiczę mma parę lat [...]
[...] szło to albo zrezygnuję z tego sportu, albo będe zmuszony wbijać g****, chociaż i tak nie jest pewne, że pomoze. Byłbym bardzo wdzięczny, jakby ktoś kto się naprawdę dobrze zna mi pomógł... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do [...]
"problem" z tymi imionami to chyba dotyczy każdej sekcji,ale najczęściej bywa ze ta druga osoba tez nie zna twojego imienia wiec chyba nie ma się czym przejmować ;)
Czytalem dużooooo na te tematy no ale znalazem tylko jeden fajny trening "PeCo" <--- który wasnie robie tlyko, że nie widze oczekiwanych efektów, być może, że to właśnie zły nabieg albo dynamika bo z wyskokiem sobie jakoś poradze. A właśnie zna ktoś może jakieś dobre ćwiczenia na dynamike??Aha, mam jeszcze jedno pytanie bo czesto [...]
Mam pyt i potrzebuje kogoś z kto zna się na rzeczy (ma dośw akurat z tymi butami). Chodzi o predatory absolute dokładnie ten model Ktoś wie ile się rozbijają? Jeżeli ktoś może to niech porówna rozmiarówkę z innymi popularnymi butami. Z góry dzięki.
Mam 21 lat,wzrost 178,waga 78,cwicze ok. rok,ale teraz dodatkowo trenuje muay-thai 2-3 razy w tygodniu(najczesciej 2) i tu pojawia sie moje pytanie do kogos kto sie na tym zna. Otoz zawsze cwiczylem splitem,ale w obecnej sytuacji,czy jest to najlepszy rodzaj treningu dla mnie? jestem raczej ektomorfikiem,takze ciezko przybrac mi na masie juz bez [...]
kazdy zna ich ceny i wiemy jak tanio wychodza ich soki co do skuteczonsci to jak aras i mocny pisza chciaz bijac tren, to wiem ze byl tam tren jesli utrzyma fason to bede bic ich srodki
Najważniejsza jest rozpoznawalność i szacunek. Chodzi mi tutaj o to, że jak będziesz żył dobrze z ludźmi z twojej dzielnicy. Tzn. tak żeby Ciebie nie zaczepiali. Nie musisz się z nimi kumplować ale ważne jest to "siema" do nich. A jak będziesz z nimi dobrze żył to i te mniejszości co się śmieją z techno do ciebie nie fikną bo widzą i [...]