zna

niedowiarki z was jesli ktos mowi ze da rade 28 kg to da, a was to niech hvi obchodzi, przeciez koles zna swoje mozliwosci i swoja genetyke i niech rosnie amen, jak ktos niewierzy to niech sie zamknie i wku.... naratora pomyslu

[...] (niedokładna kalka z jęz. angielskiego). W rzeczywistości jest to rzut, w którym pchnięcie jest tylko jednym z elementów. O pchnięciu można by mówić tylko wtedy, gdyby kula znajdowała się w stanie równowagi na twardym podłożu i została pchnięta silnym uderzeniem z boku. Encyklopedia sportów świata Wojciecha Lipońskiego (Warszawa 2001) w ogóle [...]

Kolega źle radził i g**** się zna widać ; p Gdzie piszę, że 2 mies masy i 1 mies rzezby ? ; p Ludzie masę latami robią czasami. Co do reszty - sprawa diety i odpowiedni trening ; )

[...] wagi ... podnosze 75kg na klatke piersiowa i ponad 120kg na nogi ... nogi mam "wyrobione" z treningow sportowych ktorych juz nie uprawiam ... jesli ktos moze mi pomoc kto zna sie na tym ... prosze o odpowiedz. najlepiej pelen zestaw cwiczen dzien po dniu ile powtorzen ile seri itp. pamietajcie ze chcialbym lepiej wygladac co pewnie wiarze sie [...]

a wydawałoby się, że google zna każdy internauta..

to polsztanga robis zna reke? I ile wyszlo w ostatniej serii?

Przemyski Kolega źle radził i g**** się zna widać ; p Gdzie piszę, że 2 mies masy i 1 mies rzezby ? ; p Ludzie masę latami robią czasami. tu piszą: http://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Kr%C3%B3tkie%2C_przeplatane_cykle_masa-_rze%C5%BAba-t378682.html zdr

coś tam sie zna chyba:D

czy ktos zna ten produkt?

[...] np. 1,5h. Pytanie wzięło się stąd, iż ostatnio sugerując się twoimi wskazówkami staram się robić krótki i intensywny trening, czym wywołuje pewne zdziwienie ze strony znajomych, którzy przesiadują na siłowni 1,5 - 2h. Czas jest jednym z najwazniejszych faktorow w rozwoju masy miesniowej jak i sily. Tuz obok predkosci wykonania, ciezaru, [...]

tak ktoś napewno zna ten produkt

[...] iść dalej drogą upraszczania. Takim upraszczaniem jest nieustanny trening narzędzi walki, nieustanne dążenie do perfekcji. Jak kto walczy, nie zależy od ilości technik jakie znamy, bokserzy w swoim arsenale maja kilka technik. Człowiek trenujący rok boks zna już wszystkie te techniki, nawet potrafi je poprawnie wykonać, ale czy poradzi sobie w [...]

[...] problem. Przy rozciąganiu, i nie tylko - jak podniose wysoko noge to nad udami, "strzela","przeskakuje" mi kość. Chciałbym się dowiedzieć, czy jest to normalne, czy coś mi dolega. Chciałbym, aby ktoś kto się zna, powiedział mi co jest grane :). Trochę się martwie w tej sprawie, bo nie jestem rozeznany. Z góry dziękuje, pozdrawiam serdecznie :)

Normą jest że ma przypisywany testosteron od lekarza. Założe się że jest pod opieką dobrego doktorka który dba o jego układ hormonalny i zdrowie.Do tego jeszcze takie odtłuszczenie, kto się juz troche zna to wie co jest grane.

[...] naszego czołowego pięściarza ;d ****a nie moglem sie powstrzymac nawet jak to pisze od parsknięcia śmiechem ;d tez bym tak chcial byc czolowym piesciarzem i dostawac kelnerów ;d a tak w ogole to scorpio jak bedziesz to daj bana slu slu slu slu no temu co zna czołowego Polskiego pieściarza ;d Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-09-24 10:29:30

[...] mi iż mam zwyrodnienie stawu kolanowego. lekarz zaproponowal mi zastrzyki z (traumol) czy jakoś tak ( ja ich pisma tzw gryzmołów nie odczytam). czy ten lek pomozę a może radzicie mi cos innego. czekam na propozycje ps. Zaproponował mi tez trening głowy przysrodkowej mięsnia 4-głowego uda. czy ktoś zna takie ćwiczenia z góry dziekuje za pomoc

Tak w poręczach też odczuwam To może za tydzień spróbuję coś w tym stylu: trójki, 1-2 serie zasadnicze + docisk 3 serie Jak ciągle będzie ręka przeszkadzać to odpuścimy ławę na chwilę Z tego co wiem to Wodyn się zna na kontuzjach ale pewnie tu nie zagląda Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-24 18:03:47

Gratki Łukasz. Kto nie zna kolegi Łukasza, to niech zerknie do linków w podpisie i zobaczy jaką formę potrafił zbudować.

Cza mi tytul jakiegos fajnego filma w stylu Punishera zna ktos ?

Witam! Chciałbym, aby ktoś kto się zna na rzeczy ułożył mi 4-dniowy plan treningowy. PozdRo Z góry dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzeźba+Siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]