zna

W mma - Jeszcze parę lat temu to byłby świetny pomysł - mekką mma było Pride, kontrole dopingowe w Pride - no każdy zna temat. Teraz na topie jest ufc, tam niestety kontrole są, czy dla wszystkich czy tylko dla wybrańców - nie wiadomo. A bez wsparcia farmakologicznego Pudzian raczej straci swój niepowtarzalny urok. Generalnie na chwilę obecną [...]

Ehh. stary poczytaj o treningach i suplementach.. kiedy mozna zaczynac brac, mam staz 6 miechów i jeszcze nie brałem. I nie sprzeczaj sie z dośwadczonymi ludzmi takimi jak Nitro jestem troche na tym forum i widziałem jego odp. w różnych tematach i widze ze zna się na rzeczy.. Pozdro. (ciekawe za ile sie wykonczysz :lol2: )

[...] pozmienialem troche, chociazby to, ze zmniejszylem ilosc serii w co niektorych cwiczeniach. Ogolnie to zawsze mialem zaufanie do tych planow, a michail to czlowiek ktory sie zna Nagralem filmik z treningu, ale juz go skasowalem, bo nic nie bylo widac.. dzisiejszy trening : podciaganie na drazku szeroko do klatki : 3serie, (3p+20s+2p+20s+2p) [...]

1)W zimie musisz trenować tak jak zawsze tylko, że na hali i może na siłce. Ale radze poczekać na opinie kogoś kto się na tym zna. 2)Rabone wykonuje się uderzając piłke sznorówkami. A żeby leciała wysoko to na to raczej nie ma patentu poprostu trzeba trenować.

[...] redukcje brzucha o 10-15cm aby uwidocznik krate;]w jakies 2 miechy Pytanie o IG ww , jakie sa produkty o małym i duzym IG , od ili do ilu uwaza sie IG za wysokie badz niskie ? Produkty o jakim IG trzeba zjesc rano po/przed treningiem oraz wieczorem Mile widziany ciekawy link jak ktos zna ;) Zmieniony przez - lodzianin2 w dniu 2009-02-05 20:06:02

no przestań toż to staje się plagą sfd a potem to wypieranie się i używanie słów których znaczenia nie zna pół forum za to drugie pół zna je nad wyraz dobrze Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-05 20:54:27

[...] słowa bruce'a "Use no way as a way, use no limitation as a limitation" to i tak tak to pokretnie zinterpretował, że żal dupe ściska A jak dla mnie to jest dobitny dowód na to, że Bruce nie chcial sie ograniczać, nie chciał jednorodnego stylu i chciał się rozwijać. Ale Michaś zna sie lepiej na psychice Bruce'a wiec go nikt nie przegada

[...] do wiadomości. U mnie trenuje dużo dziewczyn i ze wszystkich facetów w klubie tylko jeden się dąsa z tego powodu, a na dodatek jest największym burakiem i kompletnie nie zna technik (czyt. nie myśli podczas walk), a walczy jedynie siłowo. Można sobie poprzez to wyrobić pogląd, że ci, co najbardziej marudzą właśnie tacy są. Jednakże żadna z [...]

Nikt nie zna odp ? . Zmieniony przez - Zasada Jr. w dniu 2009-02-07 20:06:39

[...] to jest ze 3000kcal i moze szczuplutcy nie sa, ale tez tluszczem nie ociekaja, pozniej zaczynaja sie odchudzac i bach, jedza nagle najwyzej polowe tego co dotychczas. Ile znacie ludzi, ktorzy sie nie odchudzali? i jaki efekt? Moja tesciowa stwierdzila, ze zna tylko jedna osobe, ktora sie odchudzila i zostala taka. Jedna osoba na ponad 60lat [...]

u nas łepek od fizy sie zna na fizyce a pan doktor wujek od programowania to juz w ogole łep jak sklep w dziedziniee kompow

[...] się z wielu cwiczeń na skocznośc m.in. te wykonywane przez obliques... O dziwo z kolanami problemów nie mam. To, że Ty masz pecha i łapiesz różnego rodzaju urazy nie oznacza, że wszyscy inni też tak mają... Z tego co zauważyłem to wychodzisz z założenia, że jak coś robisz to jest to najlepsze na świecie, a jak ktoś robi coś innego to jest [...]

.....to czemu fot brak - wogle ni ma - jakbym by, w MH to na 1-wszej stronie bym wywalil ile sie da fot - daj chociaz 1! Kazdy moze napisac ze zna kogos - ja na przyklad znam Adama malysza a sie nie chwale.... daj foty najpierw - nie przyjaciół ale swoje - to sie okaze co z ciebie za kolo...... pozdro

Witam mam pytanko co powinienem jeść a czego unikać na redukcji? Chodzi mi o konkretne produkty np ryż, cyc kury itp. Chyba że ktoś zna podobny temat to prosze o linka. dzięki i pozdro

hehe, chyba ja nie potrafie dobrze wytlumaczyc o chodzi ;) nie mam tluszczyku, moze na zdjeciu tak to wyglada. Po prostu myslalam ze ktos zna zestaw cwiczen zeby wyrzezbic takie piononwe pasy ;) ale dzieki za pomoc ;)

Ale fakt, takie rzeczy powinno się trzymać dla siebie, bo to że ktoś jest na jakiejś okładce itp. i się go zna, nie czyni to z niego a przede wszystkim z nas lepszego od innych ;) I na nikim nie robi większego wrażenia. Takie chwalenie moim zdaniem jest słabe!

skąd przypuszczenia ,że się nie zna ? po nicku ? z tego co widzę to Ty jesteś tutaj nowy

jest ktoś zna sie ktoś na telefonach trzeba mi okreslic jaki to model typ nokia. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-02-06 17:59:12 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-02-06 18:04:33

Witam, Potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na metodach treningowych biegania. Otóż trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo. Dodatkowo w tygodniowy cykl wplotłem we wtorki bieganie, a w czwartki rower. O co chodzi... Proszę o podanie dla mnie jakiejś sensownej rozpiski na 40-50 minutowe bieganie. 1-2 razy w tygodniu.

Witam, Potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na metodach treningowych biegania. Otóż trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo. Dodatkowo w tygodniowy cykl wplotłem we wtorki bieganie, a w czwartki rower i ewentualnie bieganie w weekend. O co chodzi... Proszę o podanie dla mnie jakiejś sensownej rozpiski na 40-50 minutowe bieganie. [...]