Podstawy, ale mistrz robi wrażenie. Proponuję przewinąć od razu do 0:30, chyba że ktoś zna tajski http://www.youtube.com/watch?v=_STfbAPo-dY&feature=related
No pozytyw jest. Hunt to nadal Hunt - starszy, ale zdecydowanie mniej gruby niż za dawnych czasów i bardziej zdeterminowany. McCorkle go wydymał trickiem, ale Tuchscherer tricków nie zna
[...] reklamowo, ale warto chyba przełożyć zlot na czerwiec - my wcześniej nie damy rady . Gorąco zapraszamy także na staż - myślę że Wojtek potwierdzi moje słowa - on bowiem zna wszystkie szczegóły - pomaga nam w organizacji. Łódź wybraliśmy nie tylko dlatego, że W.A. nam pomaga ale i dlatego że jest to dość centralny punkt Polski, więc .... [...]
[...] i szkolni gangsterzy z naszego ulubionego tematu Ciebie dopadną i zrobia porządek No ale prawdę mówiąc to poza spamem czy tematami tematycznych gdzie udziela się ten kto się zna na rzeczy (testy do policji itd ) lub ten kto ma konkretne pytanie, to nie za dużo się tu dzieje niestety. Przerobiłem cały więzienny temat, dla rozrywki poczytałem o [...]
Jest doświadczoną biegaczką wiec rownież zna przepisy, jeśli berze udział w biegu to oznacza że je akceptuje. Czy było by takie poruszenie gdyby była np. włoszką - pewno nikogo tutaj by to nieinteresowało.
[...] właśnie chce włączyć suple , tylko dieta mi stoi na przeszkodzie zaraz poczytam o tym co mówisz . no ta low carb wygląda obiecująco , szczerze ja się na tym w ogóle nie znam i owszem poczytałem i jakoś nie wiem jak się za to zabrać lubię jak ktoś rzeczywiście ogarnięty robi takie rzeczy specjalista lub człowiek który się na tym zna znajdę [...]
ćwiczenia przedstawione w artykule każdy zna, ale dodali od siebie trochę bzdur, uogólnień wprowadzających w błąd, brak szszegółowych porad a rysunki też nie wszystkioe pokazują dobrą technikę.
Kto sie zna na izolacji budynków ? Co to znaczy ze jest izolacja w klasie A lub B ? Chodzi mi o izolacje termiczną . Słaby56, jak byłem na Sambo Combat i mieliśmy obronę przed nożem , to ja zamiast obchwytu prawej reki napastnika z gumowym nożem, uderzyłem lewym prostym po odskoku .w lewo. TO było oczywiście po zadaniówkach, gdy raz ja atakowałem [...]
Koledzy dobrze prawią. Wskakuj na długofalowy schmat(jest w podwieszonych). Metodą 5 tygodniową za dużo się nie zrobi, tym bardziej taką jaką wrzuciłeś czyli bez założeń początkowych i ustalenia progresji tygodniowej. Ogólnie to już taki bardziej egzotyczny ten plan pod kogoś kto już długo trenuje i dobrze siebie zna.
jezeli ktos sie z was na tym zna i mial by czas moglby mi pomoc ulozyc diete i moze jakis program trenignowy? odrazu mowie ze posiadam tylko hantle i expander:/ nic wiecej;//
Jednak jednego nie można mu zarzucic - znacznie przyspieszył promocję tego sportu w Polsce Tu też można by sie było kłócić bo tak to prawda dzieki niemu ksw może sprowadzić dla pozotałych zawodników lepszych przeciwników, tyle że to jedna strona medalu. Druga to taka, że przeciętnemu Polakowi, który nie zna sie na MMA kojarzy sie z Pudzianowskim i [...]
ale az tylu ludzi sie nie zna a jak dojda sluchy ze ktos kreci to automatycznie bedzie wyrzucany z konkursu moim glownym zalozeniem bylo wlasnie to zeby glosowali wszyscy a nie kilka osob ( kilka osob wybierze najlepsze 10 )
[...] te zdjęcie. ja na początku bym przeszedł się do lekarza i spytał go o co chodzi. Czy jest coś nie tak czy po prostu masz za mało ruchu i mało jesz. Jeśli wszystko jest ok. to zacznij sobie ćwiczyć. Co i jak dalej to pytaj konkretnie kogoś kto się tu zna. Pewnie bedą kazać ci wypełnić ankietę o sobie żeby się dowiedzieć coś więcej o tobie itd.
[...] się nabrać. Nawet na zachętę dostaje czarny pas - co to dla soke dać komuś czarny pas, wielu dostało, czy to za umiejętności, czy za zasługi. Chłopak ze Wschodu, wiadomo nie zna realiów w Polsce, nie wie kim jest ten człowiek, więc daje się zmanipulować. Soke załatwia w ten sposób kogoś kto go wkurza, i ten sposób ma czyste konto, bo jeśli by [...]
wdech przy opuszczaniu, wydech podczas wyciskania. chodzi mi o jak najlepsze ćwiczenie na te łydki jeśli ktoś zna to proszę o wskazówki. Na razie znalazłem ćwiczenie i będę robił 4s Wspięcia na palce (na jakiś niski podeścik) z ciężarem 15powt Jak często powinienem wykonywać ćwiczenia na te mięśnie? I chciałbym aby ktoś się wypowiedział na temat [...]