zna

Moje zdanie kazdy zna Rasiak=Drewno, Próchno Beton itd. Do niemiec nie powiniene jechac, poniewaz byloby to nie sprawiedliwe co do reszty pilakrzy np: Piechna Jelen, Sagan czy kto tam inny. Rasiak wogole sie nie rozumie z tymi pilakrzami co graja w kadrze, a gdy nie porozumienia na bosiku to nic z teog nie wyjdzie, no hyba ze cos zlego!! Ale moi [...]

XDM jak chyba wiesz każdy Polak zna się na medycynie , nauczaniu, sporcie i ogólnie na wszystkim :-) Ja byłem w wojsku ale nie mogę startowac w mundurówce . MPN to ukłon w strone Tych co się odważyli na pracę w oświacie %-) Nie no impreza jest dla wszystkich nauczyciele mają jedynie dodatkową klasyfikacje mam nadzieje że MPN jeszcze odżyją i [...]

Duzo chetnych ale ja popieram Kamila "perfecta" bo wiem ze jemu to bedzie teraz naprawde potrzebne bo szykoje sie do zawodow i bedzie mugl przetestowac srodek.A chlopak zna sie na rzeczy i ma bardzo dobre efekty,napewno nie znarnuje supla. Pozdro

Kolejne tyły do nadrobienia. Przyznam, ze bardzo kiepsko funkcjonuję, za mało snu za mało regeneracji. Pół królestwa i córke za żonę ( syna tez mam jakby co) temu kto zna jakiś magiczny sposób na głeboki sen ( z wyłaczeniem narkozy). Trening siłowy odstawiłam na jakiś czas z resztą i tak ostatkiem sił dałam się wciągnąć w przedświąteczne [...]

Niestety większość maszyn dla osób plus 190cm jest kłopotliwa %) większość osób nie zna tego problemu %-) :-P

[...] Liv 52 Przed snem palma, zma, witamina c, Potas Dieta B 310g W 770g T 84g no to pod te walentynki wczorajsze polecialy plecy:-) trenowalem z jednym z podopiecznych, ale facet zna sie na rzeczy i wyszedl calkiem solidny trening:-)) pompa maks, grzbiet i lapy pekaly na koniec:) odpuściliśmy juz rack-a tym bardziej ze dzisiaj nogi mnie czekaja

Co do planów - powiem Ci, że dalej jestem w kropce. Zacząłem się nawet zastanawiać nad samą operacją - czy wgl ją robić. Może ktoś na forum ma jakieś doświadczenie, lub zna kogoś, kto przeszedł coś podobnego i mógłby powiedzieć jaki był rezultat - wiadomo chodzi głównie o kwestie powrotu do treningów i tego na ile można sobie pozwolić. Operacja, [...]

Jak chwycisz sztange na bary i sie ugniesz do 45 stopni to poczujesz. Zobaczysz Unoszenia stałym ciezarem chyba nie bardzo... Ale nie wiem. Dopytaj kogos kto sie zna bardziej. Pzdr

Od rana męczy mnie okropny ból w okolicy nosa i oczu, wszystkei objawy wskazują na chore zatoki. Czy zna ktos jakis sposob opócz łykania tabletek?

#29 22 kwiecień 2010r. - czwartek - 7 tydzień _______________________________________________________________________________ 1. Dipsy 0kg - 8 20 kg - 8 30 kg - 8 40 kg - 6 50 kg - 3 W ostatniej serii chciałem zrobić 4 powtorzenia ale jednak nie dalem rady. Strasznie niewygodne mam poręcze, niedosć ze wąskie to uchwyty niepewne i trzeba uważac [...]

ale na kalendarzu za bardfzo się nie zna. cóz, poczekamy do czerwca 2006 na kalendarz imprez na styczeń 2006

[...] skiniętą ku klatce piersiowej o wiele lepiej wchodzą w górne części grzbietu, bardziej można zapracować łopatką i cholernie czuć te czworoboczne. Head-pull - jak ktoś nie zna, podobnie do face pulla tyle, że drążek wyc. górnego jest przyciągany do kości ciemieniowej głowy - masakruje barki. Unoszenie bokiem to wiadomo, pompa i ból. Tricepsy na [...]

doms na udach i łydkach mam takie, że ja pier... Zrobiłem małe rozeznanie wrocławskich siłowni, jako że na mojej już nawet hantle psują %-), ale jestem głęboko rozczarowany, moja opinia: na 1 rzut poszło Pure (już raz tam byłem, ale teraz chciałem bardziej się przyjrzeć), jeśli chodzi o koszt to bardzo dobre warunki rzucili, tu na prawdę nie można [...]

[...] i pronacji przodem - nie ma o czym mówić, zacząłem od hantli 4kg skończyłem na 7-kach, więcej nie ma szans w takim supersecie na dzień dzisiejszy, boczne wylewające chyba znacie : w końcowej fazie ruchu mały palec znajduję się wyżej niż kciuk, z kolei unoszenie przednie z pronacją - ruch zaczynamy nachwytem a kończymy na neutralu - rozwala [...]

Toż napisałem, że rozumiem co chce mi przekazać. I nie wiem po co zabierasz głos. Solidna teoria daje solidną praktykę, czyli teoretycznie rwanie się zna ale praktycznie ciągnie się naokoło łapą - PRZYKŁADOWO. Akurat rwanie bo to najtrudniejsze ćwiczenie ze sztangą. Albo teoretycznie wyciska się z pośladkami na ławce, ale praktycznie czasem się [...]

Azalianno ma to sens :) DZiekuje Wam. Bardzo sie przejęłam tym, ze nie trenuje od miesiąca. Tracę sile, energię i zapał. Co do linków zna. Je wszystkie i przeglądam, dużo notuje, dużo przyswajam. Boje sie ze popełnię błąd i dlatego zależało mi na fachowej radzie i pomocy. Właśnie po to by sie uchronić przed czymś. Zawsze dbam o to, żeby było wręcz [...]

[...] - mięśnie łydek Stań w niewielkim rozkroku (odległość między stopami powinna być wygodna i naturalna), a następnie zrób duży krok do przodu. Pochyl się nieznacznie w przód tak, aby głowa i stopa znajdowały się w linii prostej. Jeśli chcesz rozciągnąć dobrze mięsień, upewnij się, że tylna stopa ustawiona jest prosto, [...]

głodnemu chleb na mysli ale Ola zna sytuacje bo jej opowiadalam, jaki to idiota Pittek, idz zobacz, czy Cie nie ma za drzwiami, bo bredzisz Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-05-22 14:16:31

Radek, a kto sie zna??? Tylko ludzie, ktorzy rzeczywiscie probowali, roznych sposobow, maja wieloletnie doswiadczenia na sobie i rowniez obserwacje zwiazane z innymi ludzmi, w koncu kazdy troche inaczej reaguje na bodzce. A ja lubie wiedziec, co ludzi emaja do powiedzenia, wyglad jest nie wazny. Mozna wierzyc, mozna nie wierzyc, ale czytac trzeba [...]

Papecik Ból to tylko kwestia siły woli....aha....to wtedy takie maści się zna **************************************************************** TRENING SIŁOWY - NOGI I ORBI 10MIN. II SIŁÓWKA Komentarz: Fakt, że to moje ostatnie 2 tygodnie na tey siłowni zmobiliozwał mnie do intensywnego treningu, poza tym to ostatni trening w tym zakresie [...]