ok wiec temat BCAA zakoncze na produkcie BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB L-Glutamina coctail . jutro jade do sklepu ,znajomy zna wlasciciela i beda obnizki wiec musze wiedziec wlasciwie dzis na 100 % co kupic,w czwartek mam silowke,trening na tarczach,i 2 x kumite w dwu grupach treningowych lacznie 3 h intensywnej rzezi :P musze sie uzupelnic juz od jutra [...]
[...] dłuzszego czasu róznych metod "wstepne zmeczenie,serie laczone wymuszone dropsety itd" pow od 3 do 15 sprawdzajac co lepiej zadziala przemienianie cwiczen tez nie pomaga czy zna pan jakies sposoby ktore moze sprawdza sie w moim przypadku do dyspozycji mam podstawowy sprzet hantle/sztanga /wyciag przykladowy plan [...]
Dabadu fajnie to wygląda :) Z poręczami bym uważał, różnie bywa z tymi zaspawanymi :). Ale jak tato się zna to nie ma przeszkód :). Co do siadów to chyba poprawnie, chodź ja zawsze przy dole chwilę czekam a potem wyciskam w gore ;p. Co do mc mila poprawa, cwicz dalej a na pewno bedzie coraz lepiej :).
nie zrozumiałeś. ten plan to fbw GOTOWIEC ze strony i plan jest dobry tylko nie wiem czemu nie ma w nim bicepsów odpisze ktoś kto się zna? to jest ten plan. FBW to trening w którym nie można dawać ćwiczeń izolowanych więc co z tym zrobić...? A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM [...]
[...] jest jeszcze gorzej ma stan podgorączkowy 37.6 wali do tego jescze mete razaka przerwac cyl? bierze aspiryne i witamine c i witaminy cynk i magnez teraz to ma chłopak kata a dupa po strzale dalej boli go jak sk***ysyn :/ moze ten BALKAN to naprawde jakis niedoj**any jest . nie powinno tak byc a on sie boi isc do lekarza bo zna jego rodziców :|
[...] jest procesem? Wiadomo, że większość osób na początku nie wie czym jest mostek w WL, nie wie jak powinny wyglądać plecy w MC itd. Nie można oczekiwać od nich autonomii i rozeznania. Im dłużej się ćwiczy, tym dłużej się zna swoje ciała i tym jaśniejsze są poglądy na to, co chce się osiągnąć. Zgadam się więc, że coś jest nie tak gdy osoba z [...]
[...] Teraz pytanka: 1) Czy jesli polecial bym krotko okresowym tesciem to mniejsza szansa ze wystrzeli?? Plan byl na mixa sie skusic pierwszy raz w celu unikniecia czestych iniekcji przez okolo 20 tyg 2)Czy takie wloknienia w pozniejszym okesie moga byc grozne??(sprawy rakowe mam na mysli) 3) Obilo mi sie o uszy mit o jakiejs masci??? Ktos zna nazwe?
kamils31 to nie moja wina że jest tu sporo tłuków i nie zna odpowiedzi na proste pytania które padają tu co chwile - rozumiem też że dużo rzeczy nie musicie wiedzieć bo wystarczy że mamusie wasze widzą co i jak i synków poprowadzą za rączkę przez życie ! (darioman7 nie chodziło mi o ciebie)
[...] aż do dziś. Byłem na siłowni 2 razy i mam strasznie słabe efekty- 20kg na, 10 powtórzeń), a jeśli chodzi o pompki to po 10 wymiękam. Prośbę mam do kogoś kto się na tym zna żeby ułożył mi plan na bicepsy i na klatę. Dodam że moja wada serca to niedomykalność zastawek. Kilka informacji o mnie: 15 lat 169 cm wzrostu 56 kg W domu nie mam za [...]
[...] moja mocna strona. W przysiadzie przedtem przez długi okres robiłem takie same obciążenia jak przy klatce na płasko. Co diety, to nie ma jak samemu sobie jej na bieżąco korygować. Wtedy zna się siebie i wie doskonale na co reaguje nasz organizm. xmejux taki Pull z 6cioma ćwiczeniami zajmuje mi do 60 min. Z wyniku na klacie sam jestem dumny %-)
Program teoretycznie będzie częściowo działał bez instalacji, ale jeżeli nie jest zainstalowany, to nie zna swojej ścieżki dostępu do katalogu, która zapisywana jest w rejestrze przez instalator.
przeciez tamox i nolva to to samo wlasnie, czytając takie odpowiedzi nie wiem czy ten ktos sie zna czy tylko gada by gadac bo z jego wypowiedzi to musze pol apteki na odblok wj**ac
a skąd Ty wisz czy taki spong x lat nie trenuje sobie dodatkowo parteru ? :P tym bardziej ze buja sie z evanem, ma imo wieksze szanse niz badr bo ten pewnie w ogole gleby ni zna