SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Słaby biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ugiąć. Jaki jest problem? Zmniejszyć ciężar i brac tyle na dwie ręce,co inni na jedną? I ",achać" 15 powt czy jak? Moim priorytetem staje się odstający biceps i jego tragiczna, wręcz katastrofalna siła. Co mam zrobić w tym kierunku, aby poprawić go? I jakie to są ćwiczenia izolowane na biceps, a jakie te inne? Kiedyś robiłem biceps po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10852 Data: 2007-11-12 19:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka z KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    muzyka Dave Dalgliesha ? zna ktos?:) http://youtube.com/watch?v=atQXJUNw_s0 to nie było to ?:)

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 14526 Data: 2007-11-12 19:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia i dieta do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czawaj PON Klatka Tric ŚR Plecy Bic PT Barki Nogi A nie moge robic Barkow z Bicem ? Jak jest lepiej i dlaczego ? CZEKAM Z NIECIERPLIWOSCIA JESZCZE NA ODPOWIEDZ SKALARA (lub kogos kto zna sie na dobrej diecie)! Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-13 08:35:57 Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-13 20:33:55

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2007-11-12 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Wlosami

    Post
    Doping

    qrcze, tez szukalem sposobu jak to zrobic, zeby nie musiec stosowac golenia dynki ED. ale ja szukam czegos, co calosc klakow zniweluje, a nie zostawi mi fryzure "na jana marie rokite". zna ktos taki sposob?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2007-11-12 21:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Wlosami

    Post
    Doping

    ale ja szukam czegos, co calosc klakow zniweluje, a nie zostawi mi fryzure "na jana marie rokite". zna ktos taki sposob? Nie wiem czy dobrze zinterpretowalem, stosuj szampon nisim lub inny ktory blokuje 5alfa-reduktaze w cebulkach wlosow.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2007-11-13 02:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak gregor napisal jesli ktos sie nie zna i kupuje nie wiadomo gdzie srodki to moze miec wszystkiego wy***ke ja na ec i bd nie narzekalem wogole jest grzechem mowic ze ec to lipa tyle ode mnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 2007-11-13 12:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przykrywamy na kilka mimut zeby sie poddusilo (na zdjeciu widac jak puscilo swoje "soki") a nastepnie chwilke podsmazamy. 2. Gotujemy makaron-instrukcje kazdy zna (chyba) 3. Nakrajamy leciutko skore pomidora i na kilka sekund zalewamy wrzatkiem zeby ladnie zeszla. Odpowiednio kroimy i.... TADA!!! Smacznego Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 15:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph co i jak

    Post
    Doping

    [...] ale i tak wiesz co bierzesz ale jakos tak na psychike nie siada wsumie chce aby to byl moj pierwszy cykl i ostatni dlatego jak bedzie mocny to no problem chyba nie wiem nie zna sie w zasadzie prop mi srednio poprostu pasuje z wzgledow na efekty uboczne /tlusta skora / tradzik /ginio wolalbym cos innego co by nie mialo ich Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2007-11-13 18:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy 15-latek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] idź z tym do specjalisty. Co do jedno strzalowca to masz pewność czy tak tylko ci się zdaje, sprostuj bo za podobne pomowienia lepper wyrok dostal Tyle mam do powiedzenia znawcy z czerwonym nickiem który zna się na wszystkim tylko nie na szanowaniu innych ( ps to jest wlasnie zachowanie narcystyczne) Pozdrawiam Zmieniony przez - Sadomaczo w [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2007-11-13 20:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo ITF vs WTF

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz, z tym "mieszaniem w głowie" odnośnie ojczyzny-historia zna takie przypadki-i nie koniecznie musialo to być pranie mózgu. Najsłynniejszy z nich-Bonaparte, jako dzieciak w szkole odgrażał się, że wyrwie Korsykę z francuskich szponów Co zaś się tyczy twórcy Hapkido i jego nauki u Takedy-czytałem, że są w tej kwestii jakieś [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 09:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Historia ektomorfika

    Post
    Trening dla początkujących

    j/w Georgu sie zna na ćwiczenich dla poczatkujacych(i nie tylko) jesli chodzi o diete to... Tematy związane z Odżywianiem Do ułożenia Diety Dieta na Masę mozesz przejsc do dzialu odzywianie i poszukac, jeszcze napewno wiele informacji sie znajdzie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2007-11-14 11:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia i dieta do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i do tego 2/3 kubki mleka. To dobrze ? Co do mojego celu to chce troszke zredukowac tkanke tluszczowa (tradycyjnie z brzucha). od dzis zaczelem 6 weidera :P ODPOWIE KTOS ? Czawaj SOG ! Kto zna sie na diecie pisac ! Nagrodze sogiem ! Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-14 12:49:16 Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-14 17:31:17

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2007-11-14 12:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja tez wlasnie szukam silki w okolicach szpili, zna ktos jakas? Dzisiaj ruszam pospacerowac w tych okolicach, moze cos znajde - jak cos, dzieki z gory.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2007-11-14 14:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz stwierdził, że przy każdej niewydolności żył niewskazane są ćwiczenia podnoszące cisnienie krwi. Mam cichą nadzieję, że znajdzie się ktos, kto zna na tyle problem, aby udzielic mi wskazówek, co moge jescze robic oprócz 'niedzielnych spacerów'. Czy trening aerobowy z wykorzystaniem ucisku nóg (specjalne spodenki uciskowe + podkolanówki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2007-11-14 21:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest tu kto kto zna DUNSKI ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2007-11-14 23:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na spadek siły na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiadomo... Jak ktoś zna swoje ciało, wie co moze jeść, a co mu szkodzi, jaki trening na niego najlpiej działa a do tego potrafi skutecznie manipulować, żonglować tymi elementami ma lepsze wyniki... Ale moi drodzy na to trzeba ogromnego doświadczenia a co za tym idzie czasu i analiz (świadomych. Wiedza teoretyczna, owsem bardzo ułatwia sprawe bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 2007-11-15 08:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ERVAMATIN POWER

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    chyba nie było... słuchajcie od jakiegoś czasu wypadają mi włosy na głowie i tu moje pytanie czy ERVAMATIN POWER z mango działa ? czy zna ktoś ten preparat? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 2007-11-15 14:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://pl.youtube.com/watch?v=uNWF-8tW48A on to jest po***any podobno jaro go zna

    Odpowiedzi: 2965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 14:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    No ale Black przyznaj, że Rijkaard na tym kierowaniu to się za dobrze nie zna.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 16:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mo,zna brac w przybliżeniu po 2 x 5g., 3 x 3g. - w nietr. myslę,że dawka powinna byc podobna jak w dzien z treningiem -ew. troszeczke tylko mniejsza, ale nie wiem czy jest sens tak kombinować. ogolnie mozna powiedzieć, że 8-10g. to juz wystarczająco.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 17:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)