zna

[...] ze w innych partiacjh nie mam tyle tluszczu zeby sie tym przejmowac... wykonuje normalne cwiczenia po 12-6 powtorzen jedynie lawke z glowa w dol i przenosy robie szybko z mniejszym ciezarem i wiecej powtorzen + bieganie i brzuchy... a diete ukladalem z gosciem z forum ktory w dziale odzywianie ma status zasluzony wiec raczej zna sie na rzeczy...

[...] Ciebie jak i Adamka. Zapytałem z ciekawości, nie należę do ludzi szukających dziury w całym za wszelką cenę. Zresztą nagrodziłem Twój wywiad sogiem, więc jest to równoznaczne z docenieniem Twojej pracy. Adamka nie miałem okazji poznać osobiście, więc nie mam pojęcia jakim jest człowiekiem na codzień. A o tym jak cenię jego umiejętności nie [...]

a kto zna jakieś fajne sposoby na przyżadzenie ryżu i kaszy gryczanej???

Maciek kazdy kto sie zna tym 'fachu ' mowi ci ,ze zawody wygrywa sie nogami i plecami, a w twoim wypadku to sa 2 najmocniejsze partie dalbym ci soga ale nie mam abonamentu

No to ten Twój trening na drązku jest mniej wymagający od mojego, a ten mój rozpisywał mi koleś co się zna, jest kulturystą. Pozdrawiam i powodzenia

[...] sportu to nie najlepiej (wiec ciesz sie ze w Judo tak nie jest) ale dla forum jest to dobre.Ale dlatego że tak jest to BJJ sie samo nakręca a Judo TRZEBA NAKRĘCIĆ no i tym musi sie zająć juz ktoś kto sie zna na tym ,niema sie co poddawać tylko trzeba działać (zawody,atakować ludzi żeby wpadali,polecać i non stop działać na tym froncie a pujdźie)

gwjazdor ... niewiem czy to ironia z twojej strony ale ta teoria wcale nie byla by taka glupia. Twoj przeciwnik zazwyczaj cie nie zna wiec nie wie ze bedziesz caly czas akurat tam celowal pozdro... naprawde duzo fajnych rzeczy tam pisze ... a sog jakis wejdzie moze?

OFF TOP się zrobił :P To zna ktoś jakieś białko o dużym udziale białka pszenicy. ABY NIE OXY-GEN. Nie ufam jakoś tej firmie...

[...] przeciez wiadamo ze kumpel ci nie powie ,,wow ale masz fajna klate" itp, z prostego wzgledu, jesli jest to prawdziwy kolega to zapewne chce pozartowac lub jesli sie zna na temacie podpowie co poprwawic a jesli jest to hvjowy kolega to ci zazdrosci! Ja jeszcze takich sytujaci nie mialem ...no moze w domu mi mowia ze mi dupa urosla i [...]

nie przeciazajace kregoslupa to np. martwy ciag wszelkie wyciskania na barki stojac czy siedzac, cwiczenia w opadzie tulowia co nie znaczy ze nie masz ich robic, cwicz ale spokojnie z obciazeniem. Powiedz bratu ze sie nie zna :P silownia nie ma wplywu na wzrost urosniesz ile ci jest dane w genach cwiczac czy nie :)

mam 20 strzalow omki 20 deci i 20 stanazolu zna sie ktos na dobrej rozpisce tego i jakie odbloki po tym

[...] PASOW! JESLI TRENER ZOBACZY ZE ZASLUGUJESZ NA DANY PAS TO POPROSTU CI GO PRZYZNA cynik75 ta twoja sekcja jest jakas popi**olona jak ci zrobi egzamin skoro niebieski pas zna takie same techniki jak czarny pas? chodzi tu o umiejetnosc wykozystywania tych technik w walce np u mnie w szkole najczesciej pasy dostajesz na turniejach itd te [...]

tylko leło się zna ale sobie gdzieś poszedł odrobiłeś spadki po chorobie?

Buenos Saidos judo treneiro Dobrze,że mój nie zna SFD Rafale-czy nie jesteś za duży na pościel ze Spidermanem?A może masz do ganiania jeszcze do kompletu taki fajny strój??? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-20 23:02:45

Kompletna strata czasu, najwyzej pokazesz komus ze DANY TRENING jest dupny, ale swojego celu i tak nie osiagniesz. I wogole co to za plan? Ktos kto sie nie zna napisal go, podpisal sie jako jakis Profesjonalista i dlatego masz ten plan obalic? Nie rozumiem samej idei.. Jeden wielki bezsens.. Jak masz po tym planie robic inny i prowadzic dziennik [...]

z sprowadzeniami jest tak można sprowadzić prawie każdego na glebę albo go rzucić jeśli zna się dobrze judo i bjj to można naprawdę bardzo wiele zdziałać ,ale nie wiem jak to się ma do takiego "monstrualnego Byka" jakim jest Mariusz on raczej łatwo by się nie dał rzucić .Ma silne nogi jak koń -jak się przeciąga tiry to trzeba mieć [...]

siema dzisiejsze sniadanko przygotowane przez moja dziewczyne (zna juz tajniki diety) pumernikiel z nasionami posmarowany twarozkiem ze szczypiorkiem, smietana i na to wszystko pomidor i papryka

a ktoś zna jescze inny fajny sposób na owsiankę???

odwiedz wróżkę bo tutaj nikt na to pytanie odpowiedzi nie zna

[...] nic na poparcie tego co piszesz= milcz, bo nie toleruje głupoty a tym bardziej teraz gdy sezon się zaczyna, i takich jak ty bedzie o wiele więcej. ps. tak w wieku 10lat mozna zacząć ćwiczyć nawet na forum sa żywe przykłady tego, a co tu mówić z poza kraju, pod nadzorem odpowiednich osob, trenerów. na forum nie ma czegoś takiego bo nikt za [...]